Koliko kilograma mogu staviti na trudnoću?

Žena može težiti između 7 i 15 kg tijekom devet mjeseci ili 40 tjedana trudnoće, uvijek ovisno o težini koju je imala prije trudnoće. To znači da žena mora dobiti oko 2 kg u prva tri mjeseca trudnoće. Od 4. mjeseca trudnoće, žena bi trebala težiti u prosjeku 0,5 kg tjedno za zdravu trudnoću.

Stoga, ako je ženin indeks tjelesne mase - BMI - kad zatrudni, to je normalno, za nju je prihvatljivo da tijekom trudnoće dobije na težini između 11 i 15 kg. Ako je žena iznad idealne težine, važno je da ne stavi više od 11 kg. Međutim, ako je težina pred gestacijom vrlo mala, majka je moguća na više od 15 kg kako bi stvorila zdravo dijete..

U slučaju blizanačke trudnoće, trudnica može dobiti 5 kg više težine od trudnica samo jedne bebe, također prema težini koju je imala prije trudnoće i BMI.

Otkrijte koliko kilograma možete staviti na trudnoću

Ovdje unesite svoje podatke kako biste saznali koliko kilograma možete staviti na vrijeme ove trudnoće:

Upozorenje: Ovaj kalkulator nije prikladan za višestruku trudnoću.

Iako trudnoća nije vrijeme za dijetu ili ograničenje hrane, važno je da žene jedu zdravo, redovito vježbaju i imaju dobitak težine pod nadzorom, kako bi se osigurao dobar postporođajni oporavak i zdravlje. dijete također.

Pogledajte naše savjete kako ne dobiti pravu težinu:

Kako se ne debljati u trudnoći

Kako izračunati težinu koja može staviti na težinu

Ako želite izračunati težinu koju možete ručno davati i pratiti kretanje tjelesne težine svaki tjedan, izračunajte BMI prije nego što zatrudnite, a zatim ga usporedite sa vrijednostima u tablici:

Sada, znajući za ocjenu grafikona težine (A, B, C ili D), trebali biste u sljedeći grafikon staviti kuglu koja odgovara vašoj težini u sljedećem tjednu:

Tako je s vremenom lakše vidjeti ostaje li težina unutar preporučenog raspona za slovo koje joj je dodijeljeno u tablici. Ako je težina iznad raspona, to znači da se debljanje vrši vrlo brzo, ali ako je ispod raspona, to može biti znak da debljanje nije dovoljno i možda će vam preporučiti da se posavjetujete s akušerom..