Ginseng Za posluživanje i kako ga koristiti

Ginseng je ljekovita biljka s nekoliko zdravstvenih koristi zbog činjenice da ima tvari na bazi ginenozida koje mu daju poticajna svojstva i pomažu u revitalizaciji organizma. Kako je to odlična opcija kada je osoba jako umorna, ima puno stresa, djelujući kao dodatni stimulans za nastavak dnevnih aktivnosti i poboljšavanje raspoloženja i energije..

Uz to, ginseng je izvrstan za održavanje arterijskog tlaka, snižavanje kolesterola i poboljšanje cirkulacije krvi, a posebno je prikladan za poboljšanje intimnog života, povećavanje partnerovog placeba.

Za posluživanje ginsenga

Glavne prednosti ginsenga za zdravlje uključuju:

1. Poboljšajte cirkulaciju krvi (Korejski ginseng: Panax ginseng);
2. Smiri i smanji stres (Američki ginseng: Panax quinquefolius);
3. Stimuliraju stanice mozga poboljšanje koncentracije i kognitivnih aktivnosti i u studijama i na poslu; 
4. Prevencija gripe, uglavnom kod djece jer imaju imunostimulirajuće djelovanje;
5. Spriječiti rak jer je bogata antioksidansima, pomažu u izbjegavanju oštećenja stanica uzrokovanih slobodnim radikalima;
6. Smanjite simptome seksualne impotencije, zbog čega se poboljšava cirkulacija krvi;
7. Smanjite umor zbog onoga što stimulira mozak;
8. Promovirajte opći bienestar jer se bori protiv umora i zaspanosti;
9. Smanjite kortizol, stoga pomaže u kontroli stresa;
10. Da bi se regulirao arterijski tlak.

Da biste uživali u svim blagodatima, potrebno je konzumirati ginseng kad god je to potrebno. Odličan je dodatak ljudima koji studiraju, koji su u iskušenjima ili u vremenu lošeg stresa i umora na poslu.

Redovita konzumacija 8 grama kao maksimalne doze korijena ginsenga dnevno tijekom tih razdoblja doprinosi dobrobiti, osiguravajući da ljudi ispune svoje ciljeve, međutim, nije preporučljivo unositi ga u većim dozama, jer može izazvati suprotan učinak.

Kako koristiti Ginseng

U nastavku su prikazana 3 izvrsna recepta s ginsengom kako biste odobrili sva njegova svojstva i blagodati, ali treba ga izbjegavati osobe s nekontroliranim arterijskim tlakom ili srčanim problemima i neugodne žene.

1. Video juha s ginsengom

Ova juha pomaže povećati energiju i poboljšati probavu, što je izvrsna opcija za postavljanje u hladan dan.

sastojci

• 15 g svježeg korijena ginsenga;
• 3 glavice luka;
• 3 radna zuba;
• 1 zanahoria;
• 2,5 cm đumbira;
• 150 g šampinjona;
• 200 g videozapisa;
• 1 nasjeckana ručka perejil;
• Sol i papar po ukusu;
• 2 zdjele maslinovog ulja koje treba patiti;
• 1,5 litre vode.

Način pripreme

Pretrpio je šalu i glavu maslinovog ulja koja traje, nastavak dodaje vodu, ginsenga, zanahoria, đumbira i šampinjona. Držite prosječno gorivo dok se zanahoria ne proširi. Dodajte i videozapise te sezonu i uklonite ginseng i đumbir. Poslužite vruću juhu.

2. Tinktura ginsenga za jetru

Ova tinktura je jednostavna za pripremu i povećava obrambene mehanizme tijela i pruža osjećaj dobrobiti, uravnotežujući energiju jetre. Služi i za borbu protiv umora, slabosti, nedostatka koncentracije, stresa, općeg osjećaja umora, fizičkog i psihičkog, bradikardije, seksualne nemoći, problema s plodnošću muškaraca, arterioskleroze i depresije.

sastojci

• 25 g goji bayas;
• 25 g ginsenga;
• 25 g avena;
• 5 g regaliz korijena;
• 400 ml votke.

Način pripreme

Sjeckajte sve sastojke i Colóquelos u tamnu staklenu posudu, čistu i sterilnu. Cúbralos s votkom i osigurava da piće prekriju sve sastojke. Baci u tamni ormar i protresi svakodnevno 3 tjedna. Nakon tog vremena tinktura će biti spremna za upotrebu, samo je zalijepite i držite unutar ormarića u spremniku s tamnom čašom, na primjer bocom piva..

Rok za zatvaranje je 6 mjeseci. Da biste ga uzeli, samo razrijedite 1 žlicu ove tinkture u malo vode i uzimajte svakodnevno.

3. Čaj od ginsenga

sastojci

• 2,5 g ginsenga;
• 100 ml vode.

Način pripreme

Zagrijte vodu i kad dosegne točku ključanja dodajte ginseng. Omotajte vrpcu i pustite da polako djeluje 10 do 20 minuta. Zatim, ako ga treba zalijepiti i mora se gutati istog dana kada je pripremljen. 

4. Ginseng u kapsulama

El Ginseng se u laboratorijima prodaje u kapsulama, a lako ga je kupiti u ljekarnama, ljekarnama i prirodnim proizvodima. Kako doziranje svakog dodatka varira od jednog laboratorija do drugog, za njegovo konzumiranje potrebno je obratiti pažnju na upute na etiketi, ali obično dnevna doza varira od 1 do 3 kapsule ili tablete svaki dan, pa jedite zajedno s hranom.