Nedostatak Aire Principales uzrokuje i što učiniti
Manjak zraka, također znanstveno poznat kao disneja, može imati nekoliko uzroka kao što su: prekomjerna fizička aktivnost, tjeskoba, nervoza, bronhitis ili astma, osim drugih situacija koje mogu biti ozbiljnije i koje bi trebao ispitati liječnik.
Kada se pojavi osjećaj nedostatka zraka, prvi korak je sjesti i pokušati se smiriti, ali ako se taj osjećaj ne poboljša u sredini sata, u slučaju da se pogorša, trebali biste otići u hitnu službu..
Glavni uzroci nedostatka zraka
Neki od glavnih uzroka bolesti koji mogu uzrokovati nedostatak zraka:
1. Stres i tjeskoba
Emocionalni uzroci su najčešći uzroci nedostatka zraka kod zdravih ljudi. Zbog anksioznosti, stres je uključen u krizu paničnog previranja, pojedinci mogu imati poteškoća s disanjem.
Što učiniti: Važno je potražiti psihološku pomoć za rješavanje problema bez narušavanja zdravlja. Pored toga, ako se preporučuje bavljenje tjelesnom aktivnošću, održavanje zdrave prehrane, uzmite opuštajući obrok poput manzanila ili gutajte kapi s valerijanom. Znamo neke kućne lijekove za smirivanje anksioznosti.
2. Višak tjelesne aktivnosti
Ljudi koji nisu navikli baviti se tjelesnim aktivnostima, zbog nedostatka tjelesne kondicije, mogu propustiti priliku započeti bilo koju vrstu vježbanja, posebno tijekom trčanja. Općenito, suele se javljaju kod ljudi s prekomjernom težinom ili sjedećom tjelesom.
Što učiniti: u ovom slučaju jednostavno trebate nastaviti redovito baviti tjelesnim aktivnostima da biste se srce i disanje navikli na fizički napor.
3. Embarazo
Manjak zraka je nakon 26 tjedana gestacije, jer je dijafragma komprimirana rastom trbuha, manje je pluća koja imaju manje prostora za opuštanje.
Što učiniti: Trebali biste sjediti na udobnoj stolici ili ležati na krevetu s jastukom, zatvarajući oči i usredotočiti se na dah, pokušavajući udahnuti i iznijeti duboko i polako. Za spavanje idealno je koristiti jastuk za pad pod kutom od 45 ° i olakšati disanje. Zna druge uzroke i ako nedostatak zraka može utjecati na dijete.
4. Problemi sa srcem
Bolesti poput zatajenja srca uzrokuju nedostatak zraka za poduzimanje napora, poput ustajanja iz kreveta ili penjanja stepenicama. Obično ljudi s ovim stanjem navode da nedostatak zraka osnažuje vrijeme i da pojedinac također može predstavljati bol u grudima, poput angine. Saznajte više simptoma problema u srcu.
Što učiniti: morate slijediti liječenje koje je odredio liječnik, a koje se uglavnom provodi uz upotrebu lijekova.
5. Respiratorne bolesti
Gripa i prehlada, pogotovo kada je pojedinac s gnojnim ili flegmnim, mogu uzrokovati nedostatak zraka i gužve. No neke bolesti, poput astme, bronhitisa, upale pluća, plućnog edema i neumotoriksa također mogu uzrokovati osjećaj nedostatka zraka. Nastavak, ako su naznačene neke karakteristike glavnih respiratornih bolesti koje uzrokuju ovaj simptom:
- astma: iznenadno započinje nedostatak zraka, možete osjetiti gušenje osjećajem ugnjetavanja u pechou, a mogu biti prisutni i znakovi poput dugotrajnog izdaha;
- bronquitis: nedostatak zraka izravno je povezan s nakupljenim gnojem u dišnim putevima ili u plućima;
- EPOC: nedostatak zraka jede polako i vremenom se pogoršava, obično utječe na emfizem s bronhitisom. Nedostatak zraka u kojem su popraćeni drugim simptomima, poput stresa s flegmom i produljenog isticanja;
- neumonía: nedostatak zraka postupno i s vremenom se sve više pogoršava. Osim toga, ona također može biti bolna od širenja izravno u pluća (disanje), hladno i hladno;
- pneumotoraks: iznenada počinje nedostatak zraka, popraćen bolom zbog širenja pluća tijekom disanja;
- Plućna embolija: iznenada počinje nedostatak zraka, mogao bih me pratiti tos, dolor de pecho y desmayo. Ova bolest pogađa samo pojedince koji su prošli kroz nedavne operacije i koji su neko vrijeme ostali u mirovanju. Osim toga, žene koje uzimaju kontracepcijske pilule imaju rizik od obolijevanja od ove bolesti..
Što učiniti: u slučaju gripe ili prehlade, morate uzeti lijekove kao medicinsku indikaciju koja će vam omogućiti da izbacite flegme i sluz da bolje dišete. U slučaju ozbiljnijih bolesti, morate slijediti liječenje koje je odredio liječnik koji može koristiti određene lijekove i respiratornu fizioterapiju..
6. Opstrukcija dišnih puteva
Kada postoji začepljenje dišnih putova, iznenada se pojavljuje nedostatak zraka. Ova se prepreka može pojaviti u različitim situacijama kao što su: jedenje; u slučaju beba kada se neki predmet dovodi ili diše kroz nos; okruženi personi.
Opstrukcija dišnih putova može biti djelomična do ukupne, kad je pojedinac djelomičan da bi mogao disati s poteškoćama i iz općeg razloga za izbacivanje predmeta. Međutim, kada je opstrukcija totalna, može se prepoznati jer ne postoji zvuk koji diše, pojedinac ne može govoriti i, kao općenito, pati od kardiopulmonalnog zastoja, postaje nesvjestan.
Što učiniti: Kada se predmet nađe u nosu, može se lako ukloniti iz usta, ako se može pokušati vrlo pažljivo ukloniti. Međutim, idealno je staviti osobu na stranu da očisti svoje dišne putove, kad nije moguće identificirati što vam ometa disanje ako nazovete broj hitne pomoći ili odete u hitnu pomoć..
U slučaju da je osoba u nesvijesti, osobni liječnik na mjestu mora pokrenuti kardiopulmonalnu reanimaciju, poznatiju kao CPR. Morate izvršiti CPR.
7. Alergijska reakcija
U ovom slučaju, nedostatak zraka počinje iznenada nakon uzimanja nekog lijeka, pojesti nešto na što je pojedinac alergičan, nakon uboda insekta na koji je alergija. Ovo je karakterističan simptom koji se pojavljuje kada se radi o ozbiljnoj alergiji, koja može izazvati anafilaktički šok.
Što učiniti: lljudi s jakim simptomima alergije, tako da ću općenito nositi adrenalinsku injekciju za uporabu u hitnim slučajevima. Ako je to slučaj, to se mora primijeniti odmah i moram komentirati osobnom liječniku da je injekcija primijenjena.
Kada osoba nema ovu injekciju, mora biti pozvana hitna pomoć koja će je odvesti u hitnu službu. U slučaju kardiopulmonalnog zastoja trebali biste započeti tehniku kardiopulmonalne reanimacije, najpoznatiju kao CPR. Pogledajte kako izvesti CPR.
8. Pretilost
Prekomjerna težina i pretilost također mogu uzrokovati nedostatak zraka kad se spava osoba naviknuta, jer težina smanjuje kapacitet ekspanzije pluća tijekom ulaska zraka..
Što učiniti: pokušati disati bolje i s manje napora, ako možete upotrijebiti jastuke za spavanje kako biste pokušali ostati u sklonijem položaju, međutim, važnije je smršavjeti uravnoteženom prehranom koju ukazuje nutricionista.
9. Neuromuskularni poremećaji
Myasthenia gravis i amiotrofična lateralna skleroza mogu također uzrokovati osjećaj nedostatka zraka, zbog činjenice da ove bolesti proizvode slabost mišića koja proizvode disanje..
Što učiniti: si morate slijediti liječenje koje je odredio liječnik za kontrolu bolesti, uz to da ga uvijek informišete o čestom nedostatku zraka, jer može biti potrebno promijeniti lijek ili prilagoditi njegovo doziranje.
10. Paroksizmalna noćna disneja
Ovo je jedan od najčešćih uzroka osjećaja nedostatka zraka tijekom noći, što otežava spavanje. Općenito, uzrokuju je srčani problemi ili respiratorne bolesti, poput kroničnog bronhitisa ili astme..
Što učiniti: U tim se slučajevima preporučuje liječnička konzultacija jer će možda biti potrebno provesti neke laboratorijske pretrage kako bi se pacijent identificirao i započeo odgovarajući tretman..
Što učiniti u slučaju nedostatka zraka?
U slučaju nedostatka zraka, prvi je korak mirno i udobno sjediti, zatvarajući oči kako biste se mogli koncentrirati na vlastito disanje. Nakon toga trebali biste započeti vježbe disanja i disanja nekoliko minuta, kako biste regulirali disanje i ublažili nedostatak zraka..
Ako je nedostatak zraka uzrokovan nekom bolesnom bolešću, poput gripe ili prehlade, možete izvesti maglu udisanjem pare sa stabla eukaliptusa, što će vam pomoći da očistite dišne putove, olakšavajući zrak i smanjujući nelagodu..
Međutim, ako je nedostatak zraka uzrokovan složenijim bolestima, poput astme ili bronhitisa, možda će biti potrebno koristiti posebne lijekove za pročišćavanje dišnih putova, poput Aerolina ili Salbutamola, koje je liječnik naznačio..
Potrebni ispiti
Nisu uvijek potrebni kako bi se utvrdio uzrok nedostatka zraka, jer su u nekim slučajevima očiti, kao na primjer: umor, pretilost, stres, neugodnost, astma, bronhitis ili neka respiratorna bolest koja je prethodno dijagnosticirana..
Ali u nekim slučajevima možda će biti potrebno napraviti rendgen prsnog koša, elektrokardiogram, spirometriju, hematologiju, glukozu u krvi, TSH, ureu, elektrolite i arterijske plinove, kako bi liječnik mogao dijagnosticirati uzrok ovog simptoma..
Tko bi trebao obavijestiti liječnika?
Neke informacije koje bi mogle biti korisne liječniku kako bi otkrio uzrok i naznačio liječenje:
- ¿Cuándo se pojavio nedostatak zraka?
- Kada je bila godina? Ako je osoba bila u zemlji;
- Ako postoje bilo kakve fizičke aktivnosti, potrebno je malo napora prije pokretanja ovog simptoma;
- Kao rezultat, nastaju najkompliciraniji trenuci;
- Ako vas istovremeno prate drugi simptomi, kao na primjer: svi oni, upotreba nekog lijeka.
Za liječnika je također vrlo korisno znati osjeća li nedostatak osjećaja patnje, osjeća li potlačenost u vlastitoj situaciji, stvarno mora naporno raditi kako bi disao.
