6-minutni test hoda Kako se to radi i čemu služi
Ispitivanje hoda u trajanju od 6 minuta dobar je način otkrivanja respiratornih, srčanih i metaboličkih sposobnosti osobe koja ima stanje poput zatajenja srca, kronične opstruktivne plućne bolesti ili koja je imala operaciju na srcu ili plućima, na primjer.
Glavni cilj testa je provjeriti udaljenost koju osoba može prijeći 6 minuta zaredom, a za procjenu srčanih i respiratornih funkcija moraju se mjeriti otkucaji srca i pritisak prije i nakon ispitivanja.
Čemu služi
6-minutni test hodanja služi za procjenu srčanih i respiratornih kapaciteta u sljedećim situacijama:
- Nakon operacije transplantacije pluća,
- Nakon bariatričke operacije;
- Zatajenje srca;
- U slučaju KOPB;
- Cistična fibroza;
- fibromialgija;
- Plućna hipertenzija;
- Rak pluća.
Ispitivanje treba obaviti najmanje 2 sata nakon obroka i osoba može nastaviti uzimati svoje lijekove kao i obično. Odjeća bi trebala biti udobna, a tenisice.
Kako se radi test
Za obavljanje testa morate sjediti i odmarati 10 minuta. Zatim se mjeri pritisak i puls, a zatim šetnja treba započeti, na ravnom mjestu, dugom najmanje 30 metara, u roku od 6 minuta koji moraju biti tempirani. Tempo bi trebao biti što brži, bez trčanja, ali postojano.
U idealnom slučaju osoba bi trebala biti u stanju normalno hodati 6 minuta, bez zaustavljanja, ali dopušteno je prestati disati ili dodirnuti zid, a ako se to dogodi, liječnik vas može pitati želite li odmah zaustaviti test ili želite nastaviti.
Kada dosegne 6 minuta, osoba mora sjesti i odmah se moraju izmjeriti tlak i puls, a terapeut mora pitati je li osoba jako umorna ili ne, a također se mora izmjeriti i prijeđena udaljenost. Novo mjerenje ovih vrijednosti trebalo bi obaviti u minutama 7, 8 i 9 odmah po završetku ispitivanja.
Ispitivanje se mora izvesti za manje od 1 tjedna, a rezultati se moraju uspoređivati, jer su ove vrijednosti ispravnije.
Kada ne izvesti test
Ispitivanje hoda ne smije se izvoditi u slučaju nestabilne angine, odnosno kada osoba ima bolove u grudima koji traju više od 20 minuta ili u slučaju srčanog udara manje od 30 dana.
Ostale situacije koje mogu spriječiti ovaj test su: otkucaji srca iznad 120bpm, sistolički tlak iznad 180 i dijastolički tlak iznad 100mmHg.
Ispitivanje treba zaustaviti ako osoba ima:
- Bol u prsima;
- Kratkoća daha;
- znojenje;
- bljedilo;
- Vrtoglavica ili
- grč.
Kako ovaj test može povećati pritisak i rad srca, ako postoji sumnja da se osoba može osjećati loše ili imati srčani udar, test treba provesti u bolnici, tijekom hospitalizacije ili u klinici gdje se može pružiti neposredna pomoć, ako je potrebno. Međutim, unatoč stresnom testu, smrtno nije zabilježena smrt zbog testa.
Referentne vrijednosti
Referentne vrijednosti jako se razlikuju ovisno o autoru, tako da je najbolji način da se osoba ocijeni dva puta, između razmaka manje od 7 dana i usporedbe rezultata. Osoba mora obavijestiti kako se osjeća čim test završi, što pomaže da se utvrdi njegova razina motoričkih i respiratornih sposobnosti. Borgova škola služi za procjenu razine kratkoće daha koju osoba može osjetiti i kreće se od nule do 10, gdje je nula: Nemam kratkoću, a 10 je: nemoguće je stalno hodati.
