Bol u nogama uzrokuje češće i što treba učiniti

Bol u nogama može imati nekoliko uzroka poput cirkulirajuće torbe, išijasa, varikoze, pretjeranog fizičkog napora ili neuropatije zbog toga, kako bi se utvrdio njegov uzrok ako se mora promatrati točno područje i karakteristike boli, kao što je to zahvatio je pierne jedini.

Obično bol u mirovanju ukazuje na probleme s cirkulacijom, poput periferne vaskularne bolesti, iako se bol u nogama može probuditi kao posljedica noćnih brana ili nedostatka cirkulacije. A bol u nogama i širenje, mogu biti simptomi problema u kolumni komprimiranje živaca. 

Ostali su uzroci rjeđi kod bolesti poput lupusa, pada Pagetove bolesti. Kada je bol u nogama više povezana s umorom i nedostatkom energije, liječnik može uzrokovati fibromijalgiju, sindrom kroničnog umora ili miofascijalnu bol. 

1. Kružni kofer

Bol u nogama uzrokovana kružnim kovčegom pogađa uglavnom starije osobe i može se pojaviti u bilo koji sat dana, ali čak i nakon nekog vremena sjedenja za pitu, u istom položaju. Pite i dubak mogu biti hinčado i s tamnom bojom, što ukazuje na to da je krv teško vratiti u srce.

Situacija koja je ozbiljnija je pojava tromboze koja nastaje kada mali ugrušak može ometati dio cirkulacije u nogama. U ovom se slučaju bol često nalazi u teletu i postoje poteškoće u kretanju stopala. To je situacija koja bi se mogla dogoditi nakon nekih operacija kada se koristi kontracepcija bez medicinskog vodstva.

Kako se osloboditi: Ležanje usta s podignutim nogama 30 minuta može pomoći, ali liječnik može navesti uporabu lijekova za poboljšanje cirkulacije, kao i korištenje elastičnih mjera kompresije. U slučaju da se tromboza poštedi, u bolnicu se mora žuriti brzo.

Saznajte više o drugim prirodnim tretmanima za poboljšanje cirkulacijske vrećice.

2. Problemi s mišićima

Bol u mišićno-skeletnim nogama ne prati trag živaca i čini neki pokret. Neke promjene koje bi mogle uzrokovati bol u miozitisu, tenosinovitisu, mišićnom apscesu i fibromijalgiji. Bol u mišićima može se pojaviti i nakon naglog fizičkog napora, primjerice nakon vježbanja intenzivne fizičke aktivnosti, uz korištenje neugodne cipele. U tim slučajevima bol za opće nastaje na kraju dana i za opće osjeća kao "umor u nogama". 

Još jedan čest uzrok bolova u nogama mišićavog podrijetla u katastrofama, koji se javljaju tijekom noći, a često i tijekom embarga. 

Intenzivna bol u predelu teleta također može biti uzrokovana sindromom odjeljka, koji osim boli može uzrokovati i oticanje, a nastaje nakon 5 do 10 minuta nakon pokretanja tjelesne aktivnosti, sve dok regija ostane trajna. bolna duga razdoblja. Bol u prethodnoj regiji nogu također može biti uzrokovana prednjim tibijalnim tendinitisom, koji se javlja kod sportaša i ljudi koji vježbaju vrlo intenzivnu fizičku aktivnost, poput trkača na duge staze.

Bol u mišićima može se pojaviti nakon naglog fizičkog napora kao što je na primjer trčanje 5 km i ne navikavanje na upotrebu neugodne cipele. U tim se slučajevima bol obično pojavljuje na kraju dana i, čak i ako se osjeća kao "umor u nogama". Još jedan uzrok boli u nogama mišićnog porijekla u kalambrama koji se obično javljaju tijekom noći, a vrlo su česti tijekom embarga.

Što učiniti:  Trebate uzeti tibijalnu kupku i nasloniti se na podignute noge kako biste olakšali cirkulaciju krvi, smanjujući umor. Također ostaju od najveće važnosti, međutim, nije potrebno održavati apsolutni odmor, ako je potrebno izbjegavati visok intenzitet i velike napore. U slučaju tendinitisa, uporaba protuupalnih masti i masti može ubrzati zacjeljivanje. 

3. Problemi sa zglobovima

Osobito kod djece, bol u nogama može biti povezana s ortopedskim problemima kao što su artritis ili artroza. U tim su slučajevima, generalno gledano, prvi simptomi poput boli u zglobovima i ukočenosti prisutni prvih 15 minuta nakon buđenja. Bol nije mogla biti prisutna svaki dan, ali borio bi se da uloži napore i poboljša se odmarajući se..

Deformitet kotača mogao bi ukazivati ​​na artrozu, ali crveni izgled i vrućina mogu ukazivati ​​na artritis. Međutim, bol u kolu bi mogla biti prisutna i nakon pada, bolesti osobe koja je imala noge različitih veličina.  

Zna sve o artritisu.

Što učiniti: stavite topli oblog na zahvaćeni zglob kao na primjer na šipku ili klizač, otprilike 15 minuta. Osim toga, preporučuje se konzultirati traumatologa koji će možda trebati uzeti protuupalne lijekove ili obaviti nekoliko fizioterapijskih sesija..  

4. Promjene stupca

Kada se bol u nogama pogorša s kretanjem stupca, to može biti uzrokovano ozljedama na razini kralježaka. Stenoza kralježničnog kanala može uzrokovati umjerenu do intenzivnu bol, kao i osjećaj težine u kalambresima u lumbalnoj regiji, glutenama, mišićima i nogama na putu. U tim se slučajevima bol ublažava samo sjedenjem ili naginjanjem tijela prema dolje, mogao bi biti prisutan osjećaj ukočenosti..

Spondilolisteza je također mogući uzrok boli u donjem dijelu širenja koji zrači iz stražnjice i nogu, a osim toga što ima ukočenost mišića i kontrakture, ta se bol ublažava tijekom odmora.. 

Hernija diska također uzrokuje bol pri širenju koji zrači glutenama i nogama, pa čak i produžuje dužinu ploče i biljke pita, ta je bol akutna i intenzivna. 

Što učiniti: postavljanje tvrtke na mjesto boli može ublažiti simptome, međutim, liječnik može preporučiti uzimanje protuupalnih lijekova i provođenje fizikalne terapije. 

5. Bol u išijasu

Kada je bol u nozi uzrokovana promjenama u zglobnom živcu, osoba osjeti kako se raširi, stražnjica, na stražnjoj strani mišića i može čak utjecati na tobillo, osim toga može pratiti osjećaj uzrokovati slabost ili slabost u nogama. El dolor se mogao osjećati poput modrica, žeravice i iznenada se pojavljuje.

Ako bol uzrokuje išijas, odgovorite na donja pitanja:

1. 1. Bol s osjećajem ukočenosti, ukočenošću šok u kolumni, gluteni, nozi ili biljci pita. zvono
2. 2. Osjećaj quemazona, probio je umornu nogu. zvono
3. 3. Slabost u nogama. zvono
4. 4. Bol koja se pojačava s mirovanjem. zvono
5. 5. Teško se kretati što više vremena u istom položaju. zvono

Što učiniti: smjestite tvrtku za tibije u regiju u kojoj je prisutna bol, ostavite je da djeluje 20 minuta, osim izbjegavanja ozljeda, podizanja teških predmeta i, u nekim slučajevima, možda će biti potrebno proći fizikalnu terapiju. 

Pogledajte neke vježbe koje možete raditi kod kuće za borbu protiv bolova u išijasu u videu ispod:

EJERCICIOS ZA EL NERVIO CIÁTICO

6. Bol od rasta

Bol kod djece koja nastaje kod djece ili tinejdžera mogla bi biti uzrokovana rastom kostiju, što bi se moglo dogoditi oko 3 do 10 godina, u slučaju ozbiljne promjene. Muka zbog volana, ali mogla bi zahvatiti i cijeli grad, dopirući do tobilja.

Uobičajeno je da djeca spavaju noću prije odlaska na spavanje nakon nekih intenzivnijih tjelesnih aktivnosti..

Što učiniti: Hvatanje kockica leda i stavljanje unutar kalcetina, stavljanje tvrtke u bolnu regiju i zatim djelovanje 10 do 15 minuta, ovo će pomoći ublažavanju boli. Svećenici također mogu napraviti masažu hidratantnom kremom i, primjerice, prihvatiti bademe prije spavanja. Nije potrebno prestati obavljati fizičku aktivnost, već samo smanjiti njen intenzitet ili tjednu učestalost.

Ostali manje uobičajeni uzroci

Ostali su uzroci rjeđi u hemokromatozi, gihtu, Pagetovoj bolesti, osteomalaciji ili tumorima. Kada je bol u nogama povezana s umorom i nedostatkom energije, liječnik može uzrokovati, primjerice, fibromijalgiju, sindrom kroničnog umora ili miofacijalnu bol. Iz tog razloga, da bi se točno znalo što uzrokuje bol u nogama, mogla bi biti potrebna medicinska procjena ili fizikalna terapija.

Bol u nogama u embarazu

Bol u nogama vrlo je čest simptom, osobito na početku embarga, zbog povećanja proizvodnje estrogena i progesterona, hormona koji uzrokuju povećanje volumena krvi u tijelu zauzvrat dilatacija venas de las piernas uzrokujući bol. 

U najnaprednijem stupnju sramote, rast djeteta u maternici i povećanje težine zbog neugodnosti mogu komprimirati išijasti živac i donju venu kavu, to je zbog toga što noge dobivaju tegobe uzrokujući bol i nelagodu. 

Što učiniti: Da bi ublažila ovu nelagodu, žena se mogla nasloniti na usta oko presavijenih kotača, izvodeći vježbu istezanja kolone i odmarajući se s podignutim nogama. 

Kada pomažete liječniku

Preporučljivo je otići liječniku kada je bol u nogama vrlo intenzivna ili kada postoje drugi simptomi. Također je važno otići liječniku kada:

• Bol u nozi je vrlo intenzivna;
• Ukočenost sijena u koži ili teletu;
• U slučaju djece;
• Kad su torte i tobilji previše vrući; 
• U slučaju loma sospecha;
• Kad ne dopušta rad;
• Kad otežava hodanje.

U savjetovanju treba navesti intenzitet boli, kako se pojavljuje i što je učinjeno da se ona smanji. Liječnik može zatražiti testove kako bi pokazao odgovarajući tretman, koji može uključivati ​​upotrebu lijekova ili fizikalnu terapiju.