Liječenje sindroma karpalnog tunela

Liječenje sindroma karpalnog tunela može se provesti lijekovima, kompresovima, fizioterapijom, kortikosteroidima i operativnim zahvatima, a normalno bi se trebalo započeti kad se pojave prvi simptomi, poput trnce u rukama ili poteškoća s držanjem predmeta zbog osjećaja slabosti u rukama. , Znati i druge znakove koji ukazuju na prisutnost sindroma karpalnog tunela.

Općenito, blagi simptomi mogu se ublažiti samo mirovanjem, izbjegavajući aktivnosti koje preopterećuju ruke i pogoršavaju simptome. Međutim, liječenje:

• Hladni oblozi na zglobu kako bi se smanjio oticanje i ublažio osjećaj bockanja i peckanja u rukama;
• Kruta ukosnica imobilizirati zglob, posebno dok spava, smanjujući nelagodu uzrokovanu sindromom;
• fizioterapija, gdje se uređaji, vježbe, masaže i mobilizacije mogu koristiti za liječenje sindroma;
• Protuupalni lijekovi, kao što su Ibuprofen ili Naproxen, za smanjenje upale u zglobu i ublažavanje simptoma;
• Injekcije kortikosteroida u karpalnom tunelu radi smanjenja oteklina i ublažavanja boli i nelagode tijekom mjeseca.

Međutim, u najtežim slučajevima, kada nije moguće kontrolirati simptome ovim vrstama tretmana, možda će biti potrebna operacija za rezanje karpalnog ligamenta i ublažavanje pritiska na zahvaćeni živac. Saznajte više na: Kirurgija karpalnog tunela.

Vježbe fizikalne terapije za ublažavanje simptoma

Iako se mogu raditi kod kuće, ove vježbe uvijek treba voditi fizikalni terapeut kako bi vježbe prilagodio predstavljenim simptomima..

Vježba 1

Započnite ispruženom rukom, a zatim je zatvorite dok prsti ne dodirnu dlan. Zatim savijte prste u kandžu i vratite se u položaj ispruženom rukom, kao što je prikazano na slici. Napravite 10 ponavljanja, 2 do 3 puta dnevno.

Vježba 2

Savijte ruku naprijed i ispružite prste, a zatim savijte zglob natrag i zatvorite ruku, kao što je prikazano na slici. Ponovite 10 puta, 2 do 3 puta dnevno.

Vježba 3

Ispružite ruku i savijte ruku natrag povlačeći prste drugom rukom, kao što je prikazano na slici. Ponovite vježbu 10 puta, 2 do 3 puta dnevno.

Pogledajte ostale savjete u sljedećem videu o tome kako ublažiti bol u zglobu:

CARPAL SUNDEL TUNELA: kako ublažiti bol u zglobu

Znakovi poboljšanja

Znakovi poboljšanja sindroma karpalnog tunela pojavljuju se oko 2 tjedna nakon početka liječenja i uključuju smanjene epizode trnce u rukama i olakšavaju poteškoće u držanju predmeta.

Znakovi pogoršanja

Znakovi pogoršanja sindroma tunela obično uključuju poteškoće s držanjem malih predmeta, kao što su olovke ili ključevi ili pomicanje ruke. Osim toga, može uzrokovati i poteškoće sa spavanjem, jer se simptomi pogoršavaju noću.