Simptomi i liječenje upaljenog išijas (išijas)

Da bi se izliječio upaljeni išijatički živac, mora se provesti liječenje koje je odredio ortoped ili fizioterapeut lijekovima, vježbama, a ponekad i fizioterapijom..

Išijas je najveći živac u ljudskom tijelu, a nastaje od nekoliko živčanih korijena koji dolaze iz kralježnice. Išijatični živac započinje na kraju kralježnice, prolazeći kroz glutene i stražnji dio bedara, a kad dosegne do koljena dijeli se između zajedničkog tibijalnog i fibularnog živca te doseže stopala. I upravo na ovom putu može prouzročiti bol sa trncem, pricanjem ili strujnim udarom.

Kada postoji kompresija ili upala ovog živca, išijas što uzrokuje simptome poput jake boli u leđima, stražnjici ili nogama, poteškoće u održavanju kralježnice uspravno i bol pri hodanju. U tim je slučajevima važno potražiti liječnika ortopeda ili fizioterapeuta kako bi mogao uputiti odgovarajući tretman. 

Simptomi upaljene išijasti živaca

Ako mislite da možda imate upalu išijas, odaberite svoje simptome i otkrijte kakve su vam šanse:

1. 1. Oboljeli bol, omamljenost ili šok u kralježnici, gluteusu, nozi ili tabanima. YesNo
2. 2. Osjećaj pečenja, peckanje ili umorna noga. YesNo
3. 3. Slabost u jednoj ili obje noge. YesNo
4. 4. Bol koja se pogoršava kada dugo mirujete. YesNo
5. 5. Poteškoće u hodanju ili ostajanju u istom položaju duže vrijeme. YesNo

Liječenje upaljenog ili upaljenog išijamskog živca može se provesti pomoću analgetika, protuupalnih lijekova u obliku pilula, masti, upotrebe vrećica topline i fizikalne terapije specifičnim vježbama. Opcije su:

1. Lijekovi

Lijekovi naznačeni za borbu protiv išijasa mogu biti paracetamol, Ibuprofen ili najjači, dobiveni od morfija poput Tramadola, ali mišićni relaksant i Diazepan mogu također navesti ortopedi. No, prirodniji način borbe protiv boli je uzimanje vitamina B kompleksa, jer on poboljšava zdravlje živaca u tijelu.

2. masaža

Masaža hidratantnom kremom ili esencijalnim uljima jedna je od najboljih mogućnosti kućnog liječenja upaljenih išijadičnih živaca jer ublažava bol i poboljšava kretanje, jer opušta mišiće leđa, nogu i stražnjice, smanjujući tako kompresiju živaca, ali po mogućnosti bi je trebao izvoditi maser ili fizioterapeut i ne isključuje potrebu za liječenjem u klinici.

3. Vježbe 

Odmor pogoršava bol, kao i dugotrajno zadržavanje u istom položaju, zbog čega su lagane vježbe dobrodošle. U početku se preporučuju proteže koje se mogu napraviti s osobom koja leži na leđima i zagrli noge, na primjer..

Kada bol nestane, nakon prvog tjedna fizioterapije mogu se izvoditi vježbe jačanja mišića, poput: ležanje na leđima, savijanje koljena i pritiskanje jastuka između nogu i rad na leđima i kralježnici, ležanje na trbuhu prema gore, savijte koljena i podignite kuk i stražnjicu nosila. Ove vježbe kliničkih pilatesa odlične su opcije za liječenje išijasa, jer jačaju trbuh i kralježnicu. Jačanje trbuha sjajan je trik za zaštitu kralježnice. Pogledajte kako izvoditi vježbe navedene u ovom videu:

VJEŽBE LIJEČENJA UTIČENOG ZNANSTVENOG NERVA

Da biste spriječili novu krizu išijasa, morate:

• Redovito radite istezanja koja istežu mišiće nogu i kralježnice. Pogledajte nekoliko poteza koje možete napraviti tijekom radnog dana u 8 proteza kako biste se borili s bolovima u leđima na poslu. 
• Izbjegavajte tjelesnu neaktivnost i redovito vježbajte aktivnosti poput hodanja, pilatesa ili vodene aerobike koji jačaju i istežu mišiće;
• Pokušajte održati ispravno držanje leđa čak i dok sjedite;
• Uvijek budite unutar idealne težine;
• Trbuh držite snažnim kako biste zaštitili kralježnicu.

Što uzrokuje bol u išijasu

Bol u zglobnom živcu događa se kada se taj živac podvrgne kompresiji, što je uobičajeno kada osoba ima herniju lumbalnog diska, posebno između L4 ili L5, stezanje kanala kroz koji prolazi leđna moždina, neravnopravnost kralježaka ili kada na primjer, povećanje tonusa i čvrstoće gluteusa.

Žene koje vježbaju tjelesnu aktivnost u teretani i imaju čvrstu guzu, mogu imati išijas jer je došlo do povećanja tonusa ili čak kontrakcije u razvijenoj gluteusu, točnije u mišiću piriformisa..

Oko 8% svjetske populacije pati od išijasa jer živčana vlakna prolaze kroz piriformis mišić, a kada je mišić jako napet ili uvučen, on stisne živac, uzrokujući bol u obliku ukočenosti, šoka ili trnci. Znati prepoznati piriformis sindrom.

Upala živaca u trudnoći

Tijekom trudnoće uobičajeno je da na živac ispadne živac zbog brzog povećanja kilograma, rasta trbuha i promjena u ženskom težištu, što može dovesti do kompresije ovog živca. Kad se to dogodi, trudnica bi trebala posjetiti liječnika ili fizikalnog terapeuta, kako bi započela liječenje i umanjila predstavljene simptome. Liječenje se može obaviti vježbama istezanja, vrućim kompresama i protuupalnim mastima da prođu mjesto boli.