Boli iza koljena što može biti i što učiniti

Bol u koljenu nije normalna čak ni kod starijih osoba ili sportaša i stoga može ukazivati ​​na važne promjene koje bi trebao ispitati liječnik ortoped. Bol smještena iza koljena može, na primjer, ukazivati ​​na promjene kao što su Bakerova cista, tendonitis mišića koljena, varikozne vene, osteoartritis ili ozljeda meniskusa. Dijagnozu mora postaviti liječnik nakon fizičke procjene i testova koji uzrokuju bol. Liječenje može uključivati ​​uzimanje protuupalnih lijekova koji kontroliraju bol i sjednice fizikalne terapije.

5 mogućih uzroka boli iza koljena 

Najčešći uzroci boli iza koljena su: 

1. Bakerina cista

Bakerska cista, koja se naziva i poplitealna cista, vrsta je ciste koja je napunjena sinovijalnom tekućinom koja se nalazi u regiji iza koljena, a obično je povezana s drugim bolestima kao što su artritis, ozljeda meniskusa ili istrošenost hrskavice, te stoga ne treba liječenje, nestaje kad se kontrolira bolest koja ga uzrokuje. Najčešći je da se nalazi između medijalnog gastrocnemiusa i polumjesečne tetive. Simptomi uključuju bol iza koljena, može postojati određeno ograničenje prilikom savijanja koljena i lokalizirano oticanje, što stvara bolnu i pokretnu 'kuglu' koja se može palpirati rukama. 

Što učiniti: Zbog ciste nije uvijek potrebno liječenje, ali ako su prisutni simptomi poput boli ili ograničenog pokreta istezanja ili savijanja koljena, može se ukazati na fizikalnu terapiju elektroterapijskom opremom. Aspiracija tekućine koja čini tekućinu također može biti opcija koju je naznačio liječnik. Saznajte više detalja o liječenju Bakerove ciste. 

2. tendonitis koljena ili bursitis

Bol iza koljena može biti uzrokovana i tendonitisom smještenim u tetivama koljena, koji se nalazi u stražnjem dijelu bedara. Ova regija sklonija je ozljedama kod ljudi koji vježbaju intenzivnu fizičku aktivnost, poput trčanja, nogometa ili biciklizma ili koji su sportaši. Simptomi su lokalizirana bol u tetivi koja se nalazi u stražnjem dijelu koljena, u najstranijem ili medijalnom dijelu. 

Što učiniti: Izvođenje vježbi istezanja za ove mišiće preporučuje se i stavljanje zgužvanog pakovanja leda, što će mu omogućiti djelovanje 20 minuta, odmah nakon istezanja može pomoći u smanjenju boli i nelagode. Također se preporučuje izbjegavanje velikih napora, intenzivne fizičke aktivnosti, poput trčanja. Fizikalna terapija također može pomoći u smanjenju boli i nelagode i normalizaciji dnevnih aktivnosti. Pogledajte sljedeći videozapis za savjete koji vam mogu pomoći u bržoj borbi protiv tendonitisa:

Kraj TENDINITE za 7 minuta | Tati i Marcelle

3. Varikozne vene 

Kada osoba ima varikozne vene na nogama i u stražnjoj regiji koljena, ta regija može biti bolnija kada se na tom području nakuplja veća krv. Male varikozne vene ili „vaskularni pauci“ mogu uzrokovati bol na kraju dana i osjećaj teških nogu ili „kovanice“. Varikozne vene lako se identificiraju golim okom, ali liječnik može naručiti testove u najtežim slučajevima za temeljitiju procjenu, što može ukazivati ​​na potrebu da se učini čak i operativni zahvat. 

Što učiniti: Trebali biste otići liječniku na procjenu, jer je u nekim slučajevima moguće provesti skleroterapijski tretman, koji se sastoji od uklanjanja varikoznih vena, dovodeći uzrok boli iza koljena. Ako područje izgleda vrlo otečeno i ima jače bolove od uobičajenih, trebali biste što prije otići liječniku jer može biti ozbiljan kada puknuće žila uzrokuje krvarenje. Korištenje lijekova za varikozne vene može navesti liječnik i donijeti dobre rezultate, nositi kompresijske čarape i izbjegavati dugo ostati u istom položaju, bilo da stojite ili sjedite, također su važne preporuke u svakodnevnom životu. Pogledajte nekoliko primjera lijekova za varikozne vene koje liječnik može navesti.

4. Artroza

Artroza koljena također može uzrokovati bol iza koljena kada se istrošena područja zgloba nalaze u najposteriornijoj regiji. Češći je kod ljudi starijih od 50 godina i može biti povezan s drugim stanjima, kao što su prekomjerna težina ili slabost mišića bedara. 

Što učiniti: Liječnik može preporučiti uzimanje protuupalnih lijekova 7-10 dana u najozbiljnijim situacijama, kada je bol vrlo intenzivna, kreme, masti i gelovi koji se mogu primijeniti izravno na koljena doprinose smanjenju boli, a to mogu biti kupljeno čak i bez recepta. Za liječenje artroze preporučuje se provođenje sesija fizioterapije elektroterapijskom opremom koja smanjuje upalu i omogućava učinkovitije vježbe za ozdravljenje i jačanje koljena. Pogledajte u videu ispod nekoliko vježbi koje se mogu izvesti za jačanje koljena u slučaju osteoartritisa:

Vježbe za artrozu koljena

5. Ozljeda meniskusa 

Meniskus je hrskavica koja se nalazi u sredini koljena između kostiju butne kosti i tibije. Među simptomima ozljede meniskusa su bolovi u koljenu kada hodate, idete stepenicama gore i dolje, a ovisno o regiji u kojoj se ozljeda nalazi, bol može biti ispred, iza ili na bokovima koljena.. 

Što učiniti: U slučaju sumnje na ozljedu meniskusa, za procjenu treba zakazati sastanak s liječnikom ortopedom. Mogu se obaviti testovi provociranja boli, ali najbolji test za prikaz meniskusa je snimanje magnetskom rezonancom. Liječenje se može provesti fizioterapijom ili operacijom, u najtežim slučajevima, gdje se zahvaćeni dio meniskusa može šivati ​​ili rezati. Saznajte više detalja o fizioterapiji i operaciji za ozljede meniskusa. 

Lijekovi protiv bolova iza koljena 

Lijekovi u obliku tableta ne smiju se uzimati bez liječničkog savjeta, ali liječnik može preporučiti uzimanje protuupalnih lijekova 7-10 dana kako bi smanjio bol. Kortikosteroidna infiltracija je također opcija u najtežim slučajevima kada nema olakšavanja simptoma lijekovima u obliku tableta + fizioterapije. Mogu se koristiti protuupalne kreme, masti i gelovi, poput diklofenaka dietilamonija, arnice ili metil salicilata, koji se lako mogu naći u ljekarnama i ljekarnama.  

Međutim, nije dovoljno samo uzimati lijekove ili upotrebljavati masti, važno je boriti se protiv uzroka boli, i zato je svaki put kada imate bolove u koljenima koji ne prestaju u 1 tjednu ili je toliko intenzivan da ne možete baviti svakodnevnim aktivnostima treba potražiti sastanak s liječnikom ili fizikalnim terapeutom. 

Kog liječnika savjetovati 

Kada postoji sumnja da je bol u koljenu povezana sa strukturama tog zgloba, ortopedski kirurg je najprikladniji liječnik, kad postoji sumnja da je bol uzrokovana varikoznim venama, vaskularni liječnik je više naznačen, ali kada ne ako možete zakazati sastanak s tim liječnicima, može se imenovati liječnik opće prakse. U bilo kojoj situaciji može se savjetovati s fizioterapeutom, no on ne može propisivati ​​lijekove koji ovise o receptu ili infiltraciju.