Kako se oporavlja nakon operacije artroplastike koljena

Oporavak nakon ukupne artroplastike koljena obično je brz, ali varira od osobe do osobe i vrste izvedene operacije.

Kirurg može preporučiti uzimanje analgetika za ublažavanje nelagode boli nakon operacije, a prva dva tjedna nakon operacije moraju se slijediti neki koraci, poput:

3 dana bez stavljanja stopala na pod, hodanje uz pomoć štaka;
Nanesite led, obično 20 minuta, 3 puta dnevno, tokom 7 dana da smanjite bol i oticanje;
Savijte i produžite koljeno nekoliko puta dnevno, poštujući ograničenje boli.

Nakon 7 do 10 dana kirurški ubodi se moraju ukloniti.

Kako je fizioterapija nakon artroplastike koljena

Rehabilitacija koljena još bi trebala započeti u bolnici, ali može potrajati oko 2 mjeseca za potpuni oporavak. Evo nekoliko opcija liječenja.

1. Fizioterapija u bolnici

Fizioterapiju treba započeti što je prije moguće i može započeti odmah nakon operacije, jer pomaže oporaviti pokretljivost koljena i smanjiti oticanje, uz sprečavanje tromboze i plućne embolije.

Fizioterapeut mora osobno naznačiti cjelokupni postupak rehabilitacije, uvažavajući individualne potrebe osobe, ali neke smjernice za ono što se može učiniti navedene su u nastavku.

Istog dana operacije:

Jednostavno ležite ravno s koljenom ravno, ako nemate odvod, već možete ležati na boku, s jastukom između nogu za veću udobnost i položaj kralježnice;
Pakovanje leda može se postaviti na operirano koljeno 15 do 20 minuta, svaka 2 sata. Ako je koljeno zavezano, led treba primjenjivati dulje vrijeme, ostajući do 40 minuta s ledom, najviše 6 puta dnevno.

Dan nakon operacije:

Pakovanje leda može se postaviti na operirano koljeno 15 do 20 minuta, svaka 2 sata. Ako je koljeno zavezano, led treba primjenjivati dulje vrijeme, ostajući do 40 minuta s ledom, najviše 6 puta dnevno;
Vježbe pokretljivosti gležnja;
Izometrijske vježbe za bedra;
Čovjek može stajati i podupirati stopalo operirane noge na pod, ali bez stavljanja težine tijela na nogu;
Možete sjesti i ustati iz kreveta.

Trećeg dana nakon operacije:

Održavajte izometrijske vježbe za bedra;
Vježbe savijanja i istezanja nogu dok je još u krevetu, a također i sjedenja;
Započnite trening koristeći šetač ili štake.

Nakon ta 3 dana, osoba se obično otpušta iz bolnice i može nastaviti fizikalnu terapiju u klinici ili kod kuće.

2. Fizioterapija u klinici ili kući

Nakon pražnjenja, fizioterapiju mora osobno naznačiti fizioterapeut koji će pratiti osobu, prema njegovoj procjeni mora navesti što se može učiniti za poboljšanje pokreta nogu, moći hodati, ići gore i dolje niz stepenice i vratiti se uobičajene dnevne aktivnosti. Međutim, ovaj tretman se može provesti na primjer:

Bicikl za vježbanje 15 do 20 minuta;
Elektroterapija s TENS-om za ublažavanje bolova i ruska struja za jačanje mišića bedara;
Mobilizacija zgloba fizioterapeuta;
Vježbe savijanja i istezanja koljena izvedene uz pomoć terapeuta;
Mobilizacijske, ugovorne i opuštajuće vježbe uz pomoć terapeuta;
Istezanje za noge;
Vježbe za jačanje trbuha kako bi se pomoglo ravnoteži i održavanju dobrog držanja;
Ostanite na vrhu daske za ravnotežu ili bosua.

Nakon otprilike mjesec dana fizikalne terapije, osoba bi trebala biti sposobna poduprijeti cijelu težinu tijela na operiranoj nozi, hodajući bez lupanja ili straha od pada. Boravak na jednoj nozi i naginjanje na jedno stopalo postižu se tek nakon 2. mjeseca, otprilike.

U ovoj fazi vježbe mogu postati intenzivnije postavljanjem utega i možete, primjerice, početi s treningom kako biste se uspinjali i stezali. Nakon nekoliko tjedana, neke vježbe koje bi vam mogle biti korisne bit će promjena smjera kada se penjete stepenicama ili čak penjete stepenicama u stranu, na primjer.

Fizioterapija ne bi trebala biti potpuno ista za dvije osobe koje su imale istu vrstu operacije, jer postoje čimbenici koji ometaju oporavak, kao što su dob, spol, fizička sposobnost i emocionalno stanje. Dakle, najbolje je povjeriti se fizioterapeutu i slijedite njegove savjete za bržu rehabilitaciju..