Što može biti stalna žgaravica i što učiniti

Prisutnost stalne žgaravice može biti posljedica gastroezofagealnog refluksa ili gastritisa ili zbog faktora kao što su pogrešna prehrana, nervoza ili nošenje vrlo uske odjeće, koji na kraju narušavaju probavu hrane, a osim toga važno je zapamtiti i to kod žena , žgaravica može biti simptom trudnoće. Međutim, ako se ne utvrde uzroci, mogli bi postati ozbiljniji problem, pa je potrebno potražiti gastroenterologa.. 

Bez obzira na uzrok, liječenje stalne žgaravice provodi se antacidima za smanjenje kiselosti želuca i promjenom prehrambenih navika. Samo se u rijetkim slučajevima određuje kirurgija kako bi se riješio problem.

Glavni uzrok žgaravice je refluks, no postoje i drugi uzroci koji opravdavaju ovo peckanje:

1. refluks

U gastroezofagealnom refluksu dolazi do nenamjenskog povratka sadržaja koji se nalazi u želucu u jednjaku, što izaziva intenzivnu nelagodu, jer je to vrlo kiseli sadržaj. 

U slučajevima refluksa, najčešći simptom je žgaravica, osim jake boli u predjelu prsnog koša, slična boli od srčanog udara ili angine, suhi kašalj, pa čak i respiratorni problemi poput astme i upale pluća.. 

Što učiniti: mogu se poduzeti neke jednostavne mjere za ublažavanje nelagode, kao što su izbjegavanje ležanja neposredno nakon jela, spavanje s podignutim uzglavljem, kao i pažnja s hranom, izbjegavanje konzumacije kave, alkohola, masne hrane i kiselih pića, na primjer , Pogledajte više savjeta za hranjenje i što učiniti kako biste spriječili refluks:

Refluks - prirodni tretman

2. Hiatalna hernija

Hiatalna kila je problem koji olakšava refluks i zbog toga je još jedan glavni uzrok stalne žgaravice. Obično hiatusna kila češća je kod prekomjerne težine, koji puši ili pretjerano vježba.

Simptomi su blagi i vrlo slični simptomima refluksa, uključujući probavne smetnje uglavnom kad osoba legne nakon jela i pogoršavaju se kada se osoba nagne, poduzima napore ili podiže teške predmete.

Što učiniti: preporučljivo je jesti polako i više puta na dan, izbjegavati teške obroke najmanje dva sata prije spavanja, ležati s podignutim glavom kreveta, izbjegavati masnu hranu, kiseline, alkohol, cigarete, u slučaju prekomjerne težine ili pretilosti, savjetuje se gubitak težine Pogledajte više o tome kako spriječiti refluks uzrokovan hiatusnom hernijom. 

3. Gastritis

Gastritis je iritacija ili upala koja se javlja u želucu uzrokovana infekcijama, stresom, alergijama, upotrebom nekih lijekova i promjenama u imunološkom sustavu. Simptomi ovise o vrsti gastritisa, a mogu biti bol u trbuhu i nelagoda, mučnina i povraćanje, probavne smetnje i osjećaj pune hrane čak i nakon malog obroka. Pogledajte kako prepoznati simptome gastritisa.

Što učiniti: indicirano je da smanjuje konzumaciju hrane koja povećava kiselost u želucu, poput začinjene hrane, alkohola, kave, masne hrane ili čistog mlijeka. Također je važno dugo izbjegavati post, jer u tim slučajevima dolazi do većeg nakupljanja želučane kiseline u želucu, što pogoršava upalu. Također je naznačena upotreba lijekova koji smanjuju proizvodnju želučanog soka, poput antacida.

4. Ezofagitis 

Ezofagitis je upala koja se javlja u jednjaku, a događa se uglavnom zbog refluksa, ali može biti i posljedica alergijske reakcije na određenu hranu. Simptomi su vrlo slični simptomima gastritisa, ali pored ovih mogu biti i poteškoće u gutanju, gubitak apetita i osjećaj da se jedena hrana zaglavi u grlu, a ne završi put do želuca kakav bi trebao.

Što učiniti: primjena kortikosteroidnih lijekova pomoći će obložiti jednjak i kontrolirati nastalu upalu te stoga, ako se sumnja na ezofagitis, treba konzultirati gastroenterologa. Također bi trebalo prilagoditi prehrambene prilagodbe, poput uklanjanja namirnica s pšeničnim brašnom, mlijekom i mliječnim proizvodima, morskim plodovima, orasima, jajima i sojom, što pomaže u otklanjanju i sprečavanju simptoma refluksa, na primjer. Pored toga, potrebno je identificirati vrstu hrane koja je izazvala alergiju i potpuno je ukloniti iz hrane. Pogledajte kako se liječi ezofagitis.

5. Trudnoća

U trudnica, žgaravica može biti prisutna od početka trudnoće, to zbog hormonalnih promjena koje se događaju i zbog rasta trbuha. S povećanjem proizvodnje hormona progesterona dolazi i do nenamjernog opuštanja mišića želuca, zbog čega kiseline izlaze u jednjak, uzrokujući stalnu žgaravicu..

Što učiniti: preporučuje se jesti češće, jesti manje porcije više puta dnevno, izbjegavati piti tekućinu tijekom obroka, ne leći odmah nakon obroka i nositi udobnu odjeću. Pogledajte više savjeta kako ublažiti žgaravicu u trudnoći.

6. Netolerancija na hranu

Netolerancija na hranu predstavlja tijelu poteškoću da probavi određenu hranu koju je guta, poput netolerancije na laktozu ili gluten. Prebava je sporija, jer tijelo više nema toliko enzima koji su odgovorni za razgradnju određenih hranjivih sastojaka, pa dolazi do nakupljanja tih hranjivih sastojaka u želucu, što izaziva želučane tegobe, poput kolika, mučnine, proljeva, glavobolje i žgaravice..

Također je vrlo čest kod osoba koje imaju simptome povezane s intolerancijom na hranu kao što su napuhanost i bol u trbuhu, pretjerani umor, svrbež ili mrlje na koži. Saznajte kako prepoznati netoleranciju na hranu.

Što učiniti: važno je identificirati vrstu hrane koja izaziva netoleranciju, jer se to može voditi dnevnik hrane, u kojem se bilježi sve što se jelo i koji su se simptomi pojavili tijekom dana. Jednom kada je hrana identificirana, važno je je u potpunosti smanjiti. Drugi način ublažavanja simptoma intolerancije na hranu je uporaba enzimskih lijekova, koji pomažu probavu, kao što je slučaj s laktozom kod laktozne intolerancije..

7. Koristite usku odjeću

Uporaba neugodne i uske odjeće može uzrokovati pritisak na želudac, to uzrokuje porast želučanih kiselina u jednjak, uzrokujući refluks i žgaravicu..

Što učiniti: zanimljivo je odlučiti se za upotrebu lagane i udobne odjeće koja ne vrši preveliki pritisak na trbuh, kao što je to slučaj s tajicama i kaišima.

Kada ići liječniku

Konstantna žgaravica može postati ozbiljnija kada se ne utvrde njeni uzroci. U slučaju ozbiljnijih simptoma kao što su napuhanost i nelagoda u trbuhu, krvavi kašalj i jaka bol u prsima, na primjer, preporučljivo je konzultirati gastroenterologa koji će na temelju određenijih testova potvrditi o čemu se radi i naznačiti najbolji tretman za slijediti.