Kako naučiti bebu da spava sama u krevetiću
U dobi od oko 8 ili 9 mjeseci beba može početi spavati u krevetiću, a da ne mora zaspati u krilu. Međutim, za postizanje ovog cilja potrebno je naviknuti dijete da spava na ovaj način, postižući jedan korak po korak, jer nije iznenada da će dijete naučiti samo spavati, a da se ne iznenadi ili plače..
Ovi se koraci mogu slijediti svaki tjedan, ali postoje bebe kojima je potrebno više vremena da se naviknu, pa bi roditelji trebali idealno vidjeti kada se osjećaju sigurno prijeći na sljedeći korak. Nema potrebe da u jednom mjesecu postignete sve korake, ali važno je biti dosljedan i ne vraćati se u onaj četvrti.
6 koraka kako naučiti bebu da spava sama u krevetiću
Evo 6 koraka koje možete poduzeti kako biste naučili bebu da spava sama:
1. Poštujte rutinu spavanja
Prvi korak je poštivanje rutine spavanja, stvaranje navika koje se moraju održavati u isto vrijeme, svakodnevno, najmanje 10 dana. Na primjer: Beba se može okupati u 19:30, večerati u 20:00, dojiti ili uzeti bočicu u 22:00, a otac ili majka već mogu otići u sobu s njim, držeći slabo svjetlo, prisutnost, u mirno i mirno okruženje koje pogoduje spavanju i promjeni pelena i obući pidžamu.
Morate biti vrlo mirni i usredotočeni i razgovarati s bebom uvijek nježno kako ne bi bila previše stimulirana i postala uspavanija. Ako je beba navikla u krilu, u početku možete slijediti ovu rutinu i staviti dijete da spava u krilu.
2. Stavite dijete u krevetić
Nakon rutine spavanja, umjesto da dijete drži u krilu kako bi ono spavalo, stavite dijete u krevetić i stanite kraj njega, gledajući ga, pjevajući i držeći dijete kako bi bilo mirno i mirno , Možete čak staviti i mali jastuk ili punjenu životinju da spava s djetetom.
Važno je oduprijeti se i ne podizati dijete ako počne gunđati i plakati, ali ako previše plače dulje od 1 minute, možete ponovno razmisliti je li vrijeme da spava sam ili će pokušati kasnije. Ako vam je to opcija, držite rutinu spavanja tako da se uvijek navikne na njega tako da će se u sobi osjećati sigurnije i brže odlaziti na spavanje.
3. Utješno ako plače, ali ne uzimajući krevetić
Ako beba samo gunđa i ne plače duže od jedne minute, možete se pokušati oduprijeti da ga ne pokupite, ali on bi trebao biti vrlo blizu, gladivši leđa ili glavu, recimo "xiiiiii". Tako se dijete može smiriti i može se osjećati sigurno i prestati plakati. Međutim još nije vrijeme za napuštanje prostorije i trebali biste dostići ovaj korak za otprilike 2 tjedna.
4. Odmaknite se malo po malo
Ako više ne trebate podizati dijete i ako se on smiri dok leži u krevetiću, samo s vašom prisutnošću u blizini, sada možete prijeći na četvrti korak, koji se sastoji od toga da se polako udaljavate. Svakog dana trebali biste se udaljavati od krevetića, ali to ne znači da ćete dijete uspavati već u tom četvrtom koraku, već da ćete svaki dan poštovati korake 1 do 4.
Možete sjesti u stolicu za dojenje, na krevet pored vas ili čak sjesti na pod. Važno je da beba primijeti vašu prisutnost u sobi i ako podigne glavu, naći će vas kako ga gledate i spremno vam pomoći ako je potrebno. Tako dijete uči da ima više samopouzdanja i osjeća se sigurnije da spava bez krila.
5. Pokažite sigurnost i čvrstinu
Četvrtim korakom dijete shvaća da ste bliski, ali udaljeni od vašeg dodira i u 5. koraku važno je da shvati da ste tamo spremni da ga utješite, ali da vas neće pokupiti kad god gunđa. ili prijeti da će plakati. Dakle, ako još počne mrmljati u svom krevetiću, još uvijek daleko, vrlo mirno možete samo učiniti xiiiiiii i razgovarati s njim vrlo tiho i smireno, tako da se osjeća sigurno.
6. Ostanite u sobi dok ne zaspi
U početku biste trebali boraviti u sobi dok dijete ne spava, što čini rutinu koju treba slijediti nekoliko tjedana. Postepeno biste se trebali odmaknuti, a jednog dana trebali biste biti udaljeni 3 koraka, sljedećih 6 koraka dok se ne možete nasloniti na vrata dječje sobe. Nakon što spava, tiho možeš izaći iz sobe, kako se ne bi probudio.
Ne smijete iznenada napustiti sobu, stavite dijete u krevetić i okrenite mu leđa ili ne pokušavajte utješiti dijete kad plače i pokaže da mu treba pažnja. Bebe ne znaju govoriti i njihov najveći oblik komunikacije je plakanje i zato kad dijete plače i nitko mu ne odgovori, postaje sklonije nesigurnom i prestrašujućem, zbog čega još više plače.
Dakle, ako nije moguće provesti ove korake svaki tjedan, ne trebate se osjećati poraženima ili biti ljuti na dijete. Svako se dijete razvija na drugačiji način i ponekad ono što djeluje za jedno ne djeluje za drugo. Postoje bebe koje jako vole krugove i ako njihovi roditelji nemaju problema s držanjem djeteta, nema razloga da isprobate ovo razdvajanje ako su svi sretni.
Također pogledajte:
- Kako natjerati dijete da spava cijelu noć
- Koliko sati treba bebama da spavaju
- Zašto trebamo dobro spavati?
