Što je loš kolesterol i kako ga sniziti

Loš kolesterol je LDL i mora se naći u krvi s vrijednostima ispod onih koje su naveli kardiolozi, a koje mogu biti 130, 100, 70 ili 50 mg / dl, a koje liječnik definira prema razini rizika za razvoj srčane bolesti koje osoba ima.

Kada je iznad tih vrijednosti, smatra se visokim kolesterolom i može dovesti do srčanog udara ili moždanog udara, na primjer. Shvatite bolje koje su vrste kolesterola i koje su odgovarajuće vrijednosti.

Visoki loši kolesterol posljedica je loše prehrane, bogate masnoćama, alkoholnim pićima, visokokaloričnom hranom i malo ili nimalo tjelesne aktivnosti, međutim, obiteljska genetika također ima važan utjecaj na njihovu razinu. Da biste je preuzeli, potrebno je poboljšati životne navike, osim upotrebe lijekova za snižavanje lipida, poput simvastatina ili atorvastatina, na primjer..

Kardiovaskularni rizik izračunava liječnik tijekom savjetovanja, a temelji se na faktorima rizika koje osoba ima, poput starosti, tjelesne neaktivnosti, pretilosti, visokog krvnog tlaka, dijabetesa, angine, prethodnog infarkta, između ostalih.

Kako sniziti loš kolesterol

Da biste snizili razinu lošeg kolesterola u krvi, preporučuje se redovito vježbanje i jesti zdravo.

Tko ima vrlo visoku razinu lošeg kolesterola, treba potražiti teretanu, po mogućnosti uz pratnju učitelja tjelesnog odgoja, tako da vježbe ne budu izvedene na pogrešan način i da se ne izvode s puno napora, u jednom vrijeme.

Ova je briga važna kako bi se osiguralo dobro zdravlje srca i smanjio rizik od obolijevanja od srčanih bolesti.

Saznajte u videu ispod što jesti za snižavanje kolesterola:

Dijeta za VISOKI KOLESTEROL

Kada nije moguće smanjiti loš kolesterol dijetom i vježbanjem, liječnik može propisati lijekove za snižavanje kolesterola, poput simvastatina poput Reducofen, Lipidil ili Lovacor, na primjer. Nakon primjene lijeka tijekom 3 mjeseca, preporučljivo je ponoviti krvni test kako bi se procijenili rezultati liječenja.