Liječenje emocionalnog labirintitisa
Emocionalni labirintitis nastaje kada postoji upala labirinta, to su strukture unutar ušiju koje utječu na ravnotežu ili upale živaca u uhu, uzrokovane emocionalnim procesima, poput pretjeranog stresa ili anksioznosti, na primjer. Tako se, na primjer, ova vrsta labirintitisa ponavlja u ljudi s depresijom ili koji pate od anksioznog poremećaja.
Većinu vremena krizu emocionalnog labirintitisa prati osjećaj pritiska i zvonjava u uhu, smanjena ravnoteža, vrtoglavica i česta glavobolja, koji se pogoršavaju u situacijama akutnog stresa ili tijekom naglih pokreta glave.
Za vrijeme krize preporučljivo je odmoriti se za ublažavanje simptoma, ali je također vrlo važno da izvan krize ima vremena za psihološki nadzor, kako bi se spriječilo da se ponovi, pogotovo kad se vrlo često ponavlja..
Provjerite 7 koraka koje trebate obaviti svaki dan i smanjite tjeskobu i stres.
Glavni simptomi
Simptomi napada emocionalnog labirintitisa slični su simptomima uobičajenog labirintitisa, pa uključuju:
- Mučnina i vrtoglavica;
- Stalno zvonjenje u uhu;
- Poteškoće sluha ili trenutni gubitak sluha;
- Osjećaj blokiranog uha;
- neuravnoteženost.
Ti se simptomi obično javljaju kao rezultat faktora koji pokreću velike emocionalne krize, poput gubitka voljene osobe, paničnog sindroma, gubitka zaposlenja i pretjeranog stresa, pritiska i zahtjeva na poslu ili u istraživanjima.
Napravite naš internetski test kako biste saznali koliki je rizik od napada labirinta.
Kako se provodi tretman
Liječenje emocionalnog labirintitisa treba pratiti psihoterapijom, tijekom koje će se istražiti glavni uzrok problema..
Općenito, liječenje se može provesti bez uključivanja lijekova, radeći samo s pacijentom na jačanju njegove emocionalne strane, povećanju njegovog samopoštovanja i podučavanju tehnika rješavanja tjeskobe i stresa. Međutim, u slučajevima depresije ili generalizirane anksioznosti, možda će biti potrebno koristiti lijekove za pomoć u borbi protiv krize tih bolesti.
Pored toga, da bi se spriječili daljnji napadi labirinitisa, treba piti najmanje 2 litre vode dnevno, izbjegavati konzumiranje alkoholnih i gaziranih pića, izbjegavati hranu bogatu slatkišima i masnoćama, baviti se fizičkim aktivnostima i prestati pušiti. Pogledajte više savjeta o dijeti.
Domaće opcije za ublažavanje labirintitisa
Neki savjeti za borbu protiv krize i ublažavanje stresa i tjeskobe koji uzrokuju labirintitis jesu:
- Izbjegavajte bučna i prepuna mjesta, poput koncerata i nogometnih stadiona;
- Jesti na mirnom i mirnom mjestu;
- Redovito vježbajte tjelesne aktivnosti, jer povećavate proizvodnju hormona koji daju osjećaj ugode i dobrobiti;
- Povećajte konzumaciju omega 3 koji je prisutan u namirnicama poput ribe, orašastih plodova i lanenih sjemenki;
- Svakodnevno uzimajte umirujuće sokove i čajeve, poput onih od kamilice, pasiranog voća i jabuke.
Osim toga, možete uložiti i u opuštajuće masaže 1 do 2 puta tjedno i u akupunkturni tretman, koji pomaže vratiti tjelesnu ravnotežu i kontrolirati emocije.
Pogledajte recepte za kućne lijekove za borbu protiv anksioznosti.
