Optimalne vrijednosti pH krvi, kako mjeriti i simptome
PH krvi mora biti unutar 7,35 i 7,45, što se smatra lagano alkalnim pH, a promjena tih vrijednosti vrlo je ozbiljna situacija, koja ugrožava zdravlje, čak s rizikom smrti.
Acidoza se smatra kada krv postane kiselija, s vrijednostima između 6,85 i 7,35, dok se alkaloza događa kada je pH u krvi između 7,45 i 7,95. Vrijednosti pH krvi ispod 6,9 ili iznad 7,8 mogu dovesti do smrti.
Držanje krvi unutar normalnih vrijednosti važno je za održavanje kvalitete tjelesnih stanica koje su u potpunosti prekrivene krvlju. Dakle, kada je krv na idealnom pH, stanice su zdrave, a kada je krv kiselija ili bazičnija, stanice umiru ranije, s bolestima i komplikacijama..
Kako izmjeriti pH u krvi
Jedini način mjerenja pH vrijednosti krvi je kroz krvni test zvan arterijski plinovi krvi, koji se izvodi tek kad je pojedinac primljen u odjel za odvikavanje i odvikavanje. Ovaj test se vrši uzimanjem uzorka krvi, a njegov rezultat pokazuje pH krvi, bikarbonat i PCO2. Saznajte više detalja o plinovima iz arterijske krvi.
Simptomi acidoze i alkaloze
Kad je pH iznad idealnog, ta se situacija naziva metabolička alkaloza, a kada je pH ispod idealnog, naziva se metabolička acidoza. Simptomi koji pomažu identificirati ove promjene u krvi su:
- Alkaloza - pH iznad normalnog
Metabolička alkaloza ne uzrokuje uvijek simptome i, u većini slučajeva, to su simptomi bolesti koji uzrokuju alkalozu. Međutim, mogu se pojaviti i simptomi poput grčeva u mišićima, slabosti, glavobolje, mentalne konfuzije, vrtoglavice i napadaja, uglavnom uzrokovanih promjenama elektrolita poput kalija, kalcija i natrija.
- Acidoza - pH ispod normalnog
Kiseli pH uzrokuje simptome poput kratkoće daha, palpitacija, povraćanja, pospanosti, dezorijentacije i, čak, uzrokujući rizik od smrti ako postane ozbiljan i ne liječi se za regulaciju pH vrijednosti..
Što može promijeniti pH u krvi
PH krvi može pretrpjeti mali pad, postajući malo kiseliji, što se može dogoditi zbog situacija poput nekontroliranog dijabetesa, u slučaju pothranjenosti, uz konzumiranje vlastitih bjelančevina u tijelu; kronični bronhitis, prekomjerna upotreba acetilsalicilne kiseline i ekstremne poteškoće u disanju.
Međutim, pH krvi se također može blago povećati, čineći krv osnovnijom, u slučaju učestalog i nekontroliranog povraćanja i proljeva, u slučaju hiperaldosteronizma, teških problema s disanjem, u slučaju vrućice ili zatajenja bubrega.
U svakom slučaju, kad god se pH pH promijeni, tijelo pokušava ispraviti ovu promjenu, kompenzacijskim mehanizmima, ali to nije uvijek dovoljno, a u teškim slučajevima može biti potrebna hospitalizacija. No, prije nego što se to dogodi, tijelo i sama pokušava normalizirati pH medija, kako bi krv bila neutralna.
Hrana koja zakiseljuje ili alkalizira krv
Što je tijelo kiselije, veći je napor koji tijelo treba uložiti da bi krv održalo neutralni pH, a također su i veći rizici od razvoja bolesti, pa čak i ako je krv unutar normalnih vrijednosti, moguće je održavati malo više osnovne krvi, hranjenjem.
Hrana koja zakiseljuje okoliš
Neke namirnice koje zakisuju okoliš i daju tijelu više posla da održi pH krvi neutralan su grah, jaja, brašno općenito, kakao, alkohol, masline, sir, meso, riba, kukuruzni škrob, šećer, mlijeko, kava, soda, papar i kiseli kupus.
Dakle, da biste tijelu dali manje posla, smanjujući rizik od bolesti, preporučuje se konzumirati manje ove hrane. Saznajte više namirnica koje zakisuju krv.
Hrana koja alkalizira okoliš
Hrana koja pomaže alkalizaciji okoliša i olakšava tijelu održavanje pH krvi u normalnim granicama je ona bogata kalijem, magnezijem i / ili kalcijem, poput marelice, avokada, dinje, dunja, grejpa, grožđa Na primjer, naranča, limun, kukuruz, celer, grožđice, sušena smokva, tamnozeleno povrće i zob.
Dakle, povećavanje konzumacije ove hrane pomaže tijelu da ostane zdravije, što također može pomoći u prevenciji bolesti. Saznajte više namirnica koje alkaliziraju krv.
