Što je tajlandska masaža i čemu služi
Tajlandska masaža, poznata i kao thai masaža, promiče fizičko i emocionalno blagostanje i povezana je s mnogim zdravstvenim prednostima kao što su smanjenje stresa, ublažavanje boli i poboljšanje cirkulacije krvi.
Ova vrsta masaže drevna je praksa, podrijetlom je iz Indije, a koristi se nježnim tehnikama istezanja, usredotočujući se na glavne energetske točke tijela kako bi se oslobodila blokirana energija, poboljšavajući bol i nelagodu, stvarajući osjećaj opuštenosti.
Za vrijeme tajlandskih masažnih masa osoba aktivno sudjeluje u pokretima, za razliku od vježbanja shiatsu i švedska masaža, u kojoj osoba leži u krevetu. Međutim, osobama sa srčanim problemima ili bolestima kralježnice potrebno je prije takve vrste masaže posavjetovati se s liječnikom..
Kako se to radi
Tajlandska masaža temelji se na ideji da se tijelo sastoji od energetskih kanala koji se nalaze u različitim dijelovima tijela poput mišića, kostiju, krvi i živaca. Ta se energija može blokirati i uzrokovati bolesti, krutost i bol u tijelu, osim što utječe na um i svijest, tako da ova masaža može biti korisna, jer oslobađa ove energetske kanale koji su blokirani.
Za vrijeme tajlandske masaže osoba sjedi na podu, a terapeut za masažu može napraviti nekoliko pokreta rukama, nogama, pa čak i laktovima, važno je nositi laganu i udobnu odjeću.
Nakon tajlandske masaže, osoba se može osjećati vrlo opušteno, međutim, važno je uzeti u obzir da su mišići radili, bili istegnuti i stimulirani i zato je potrebno odmarati i piti puno vode.
Broj sesija ovisi o svakoj osobi i indikaciji masažnog terapeuta, ali moguće je uvesti neke tehnike tajlandske masaže u svakodnevni život, poput istezanja i opuštanja.
Čemu služi
Neke znanstvene studije dokazale su da tajlandska masaža ima brojne zdravstvene koristi kao što su smanjenje stresa, smanjenje napetosti mišića, poboljšanje cirkulacije krvi, ublažavanje bolova u leđima i glavi.
Ova vrsta masaže toplo se preporučuje osobama koje imaju problema sa spavanjem i koji su uvijek nervozni, jer pomaže opuštanju tijela i oslobađanju tvari povezanih s dobrobiti.
Osim toga, druge prednosti tajlandske masaže identificirane su kao smanjeni simptomi periferne neuropatije, vrlo česta komplikacija dijabetesa, a u nekim se slučajevima može koristiti i za liječenje ozljeda sportskih sportaša.
Tko ne bi trebao
Tajlandsku masažu mogu raditi ljudi bilo koje dobi, ali osobe s infekcijama, osteoporozom, teškim problemima kralježnice i nekontroliranom bolešću srca trebaju konzultirati svog liječnika prije početka sesije, kako bi znale mogu li to učiniti ili ne, i zbog čega preporučuje se svaka posebna njega.
U tim je slučajevima važno slijediti medicinske upute jer, čak i ako masažni terapeut prilagodi intenzitet pokreta, ako osoba koja ima bilo koji od ovih zdravstvenih problema radi tajlandsku masažu, simptomi se mogu pogoršati..
