Kako izračunati biološku dob

Biološka dob otkriva kako je organizam, bilo da je sačinjen ili sačuvan i često se razlikuje od kronološke dobi, a to je dob koju pojedinac broji otkad se rodio.

Biološki test starosti

Da biste izračunali biološku dob, napravite sljedeće ispitivanje:

ravnoteža: Zatvorite oči i stanite na jednu nogu, savijte drugu koljenu i ne pomičite ruke. Prebrojite koliko dugo možete stajati u ovom položaju.

rezultat:

• Više od 1 minute: 20 godina,
• 40 do 59 sekundi: 30 godina,
• 30 do 39 sekundi: 40 godina,
• 25 do 29 sekundi: 50 godina,
• Manje od 25 sekundi: 60 ili više godina.

Elastičnost kože: Stisnite vrh ruke, držite je 10 sekundi, a zatim otpustite. Koliko vremena je potrebno da se koža vrati na mjesto bez ostavljanja tragova?

rezultat:

• Manje od 1 sekunde: 20 godina,
• manje od 2 sekunde: 30 godina,
• manje od 3 sekunde: 40 godina,
• manje od 4 sekunde: 50 godina,
• 5 sekundi ili više: 60 ili više.

Ako rezultat nije bio onakav kakav se očekivalo, preporučuje se tjelesna aktivnost i dobra prehrana. Ovaj par zajedno smanjuje niz bolesti, što poboljšava respiratornu, plućnu ravnotežu, a rezultat dobrog zdravlja može se vidjeti u elastičnosti kože.