Kućna prilagodba za starije osobe
Kako bi se spriječilo da stariji ljudi pale i ozbiljnije puknuće, možda će biti potrebno izvršiti neka prilagođavanja u kući, uklanjajući opasnosti i čineći sobe sigurnijima. Za to se preporučuje uklanjanje tepiha ili postavljanje potpornih šipki u kupaonici, kako bi se olakšala kupka i uporaba toaleta, na primjer.
Važno je prilagoditi dom potrebama starijih osoba, jer od 70. godine života mogu se pojaviti poteškoće u hodanju, zbog bolova u zglobovima, nedostatka mišićne mase ili gubitka ravnoteže, osim toga što imaju poteškoće u pogledu ili čak zbunjenosti i stoga je važno ukloniti sve opasnosti unutar i izvan kuće kako bi okoliš bio sigurniji.
Najsigurniji dom za starije osobe koje žive samo je 1 razina, jer olakšava kretanje između svih prostorija, ujedno i ulazak i izlazak, smanjujući rizik od pada.
Opće prilagodbe u kući kako bi se spriječili padi
Neke od adaptacija koje se moraju izvršiti u domu starih uključuju:
- Neka su prostrane i prostrane sobe, na primjer, nekoliko ormara ili biljaka u saksiji;
- Pričvrstite žice uređaja na zid;
- Dajte prednost namještaju bez kuta;
- Postavite klizne podove, posebno u kuhinji i kupaonici;
- Neka su sobe dobro osvijetljene, odabirom nekoliko svjetiljki i svjetlosnih zavjesa;
- Najčešće korištene osobne predmete držite na lako dostupnim mjestima, poput ormara i niskih ladica;
- Uklonite tepih s poda svih prostorija u kući, ostavljajući samo jednu na izlazu iz kutije;
- Pričvrstite drvene klupice s poda, koje mogu biti labave;
- Ne mažite podove niti ostavljajte bilo što mokro na podu;
- Zamijenite ili popravite nestabilni namještaj;
- Izbjegavajte preniske stolice i krevete koji su previsoki ili preniski;
- Koristite ručke koje se lako otvaraju, izbjegavajući okrugle.
U slučaju starijeg doma sa stepenicama, one moraju biti niske, a važno je postaviti rukohvate s obje strane stepenica, osim što ćete obojiti stepenice jakom bojom i postaviti klizni pod da se spriječi pad starijih osoba. Međutim, u nekim će slučajevima možda biti potrebno podići lift uz stepenice.
Oprema za kupaonicu
Kupaonica starijih osoba trebala bi biti velika, bez tepiha i samo niski ormar s osnovnim predmetima, kao što su ručnici i higijenski proizvodi, na primjer..
Trebali biste odabrati tuš umjesto kade, gdje je moguće ući u invalidska kolica, postaviti vrlo čvrsto plastično sjedalo ili instalirati potporne šipke tako da se stariji mogu držati za vrijeme kupke.
Prilagodbe sobe
U sobi za starije osobe trebao bi biti krevet s čvrstim madracem, a u nekim će slučajevima možda biti potrebno odabrati krevet s šipkama kako ne bi došlo do noćnih padova. Predmeti koje najčešće koriste starije osobe, poput naočala, lijekova ili telefona, također bi uvijek trebali biti nadohvat ruke, na primjer, na noćnom ormariću. Pored toga, važno je da je soba dobro osvijetljena, da je noću upaljeno svjetlo, ako je soba previše mračna.
Prilagodbe izvan kuće
Vanjski izgled kuće starije osobe također može ugroziti njihovu sigurnost i prouzrokovati pad ili povredu starije osobe i zbog toga bi trebalo biti:
- Popravite razbijene trotoare i vrtne stepenice;
- Očistite staze i uklonite ostatke s lišća, vaza ili smeća;
- Zamijenite stepenice rampama s rukohvatima;
- Uklonite električne žice u tranzitnim područjima;
- Ne perite dvorište deterdžentom ili prahom za pranje rublja jer pod čini klizavijim.
Važno je naglasiti da su sve ove mjere na način da se spriječi da se starije osobe ozlijede, izbjegnu prijelome ili ozljede glave, a prilagodbe se moraju prilagoditi mogućnostima starijih osoba i obitelji..
Da biste naučili druge strategije za sprečavanje pada starijih osoba pročitajte: Kako spriječiti pad kod starijih osoba.
