7 glavnih bolesti koje se događaju zimi (i kako ih izbjeći)
Glavne zimske bolesti su zarazne respiratorne bolesti, poput prehlade i gripe, osim pogoršanja drugih kao što su rinitis, astma, sinusitis, otitis i upala pluća, jer ovo razdoblje pogoduje cirkulaciji virusa i bakterija, jer temperatura pada , zrak postaje sve sušiji i postoji veća tendencija boravka u zatvorenom.
Ljudi koji najčešće obolijevaju od ove bolesti su djeca i stariji, jer imaju slabiji imunološki sustav. Razdoblje najveće proliferacije mikroorganizama može varirati ovisno o regiji Brazila, jer na jugu i jugoistoku najhladniji mjeseci mogu varirati od svibnja do listopada, dok na sjeveru i sjeveroistoku mjeseci između travnja i lipnja ima više šanse za kišu i pad temperature.
1. Prehlada i gripa
Gripa je infekcija gornjih dišnih puteva, poput nosa i grla, uzrokovana virusima tog tipa influenca, i uzrokovati simptome poput vrućice od oko 37,8ºC, iscjedak iz nosa, curenje iz nosa, grlobolju i bol u mišićima i zglobovima, koji traje oko 5 do 7 dana.
Prehlada je ista vrsta infekcije, ali blaža, uzrokovana virusima poput adenovirusa, rinovirusa i respiratornog sincicijskog virusa te uzrokuje simptome coryza, kihanja, bolova u grlu i konjuktivitisa koji traju u prosjeku 3 do 5 dana.
Kako liječiti: ne postoji specifičan tretman za prehladu i gripu, koji zahtijeva odmor, korištenje analgetika za ublažavanje bolova, osim dekongestiva i ispiranje nosa za tekućinu i uklanjanje sekreta.
2. Alergijski rinitis
Alergijski rinitis je upala sluznice koja crta nos, uzrokovana alergijskom reakcijom, koja uzrokuje simptome poput kihanja, curenje nosa i svrbež nosa, simptome koji mogu trajati od nekoliko minuta do nekoliko dana. Tvar koja uzrokuje alergiju varira za svaku osobu, obično je pelud biljaka, prašine, grinja ili životinjske dlake.
Kako liječiti: ova je bolest kronična i nema lijeka, no postoje tretmani koji mogu pomoći u liječenju i kontroli simptoma, poput antihistaminika, nazalnih kortikosteroida i, uglavnom, izbjegavaju kontakt s alergijskim tvarima. Saznajte više o glavnim opcijama liječenja alergijskog rinitisa.
3. Sinusitis
Sinusitis je upala sluznice sinusa, koja su strukture oko nosa, uzrokujući simptome poput boli u licu, iscjedaka iz nosa i glavobolje. Tipično je da ljudi koji već imaju stupanj alergijskog rinitisa zimi razviju ovu upalu.
Ovu bolest uglavnom uzrokuju virusi, gripa i prehlada te alergije, a samo mali dio uzrokuju bakterije. Provjerite kako prepoznati simptome svake vrste sinusitisa.
Kako liječiti: upotrebu antihistaminika, protuupalnih lijekova, dekongestiva i ispiranje nosa fiziološkom otopinom obično savjetuje liječnik, a antibiotici se navode samo kad se sumnja na bakterijsku infekciju.
4. Pneumonija
Pneumonija nastaje kada upala i infekcija dišnih putova dospije u pluća, obično uzrokovana bakterijama, virusima ili, rjeđe, gljivicama. Simptomi upale pluća uključuju kašalj sa žutim ili zelenkastim flegmom, vrućicu od oko 38 ° C ili više i groznicu, a ako je infekcija jaka, može uzrokovati i nedostatak daha, otežano disanje i piskanje..
Kako liječiti: liječenje ovisi o uzroku, najčešće se provodi s antibioticima i lijekovima protiv bolova kod kuće, uz savjet liječnika. U težim slučajevima, u kojima postoje znakovi upozorenja, kao što je oslabljena oksigenacija krvi, mentalna konfuzija ili zatajenje bubrega, na primjer, može biti potrebna hospitalizacija radi podvrgavanja liječenju izravnim lijekom u veni ili upotrebe kisika.
5. Otitis
To je infekcija koja se obično događa virusima ili bakterijama koje inficiraju grlo i migriraju do uha. Ova infekcija može uzrokovati bol na mjestu, vrućicu i stvaranje izlučevina, a češća je u djece.
Kako liječiti: općenito, liječnik savjetuje uporabu lijekova protiv bolova, kao što su paracetamol ili Ibuprofen, a antibiotici se koriste samo kad se sumnja na bakterijsku infekciju.
6. Astma
Napadi astme događaju se kod predisponiranih ljudi koji imaju upalnu bolest pluća, a mogu biti potaknuti, na primjer, alergijskim čimbenicima, poput hladnoće ili prašine. Ti su napadi češći kod djece, iako se događaju i kod odraslih, te izazivaju simptome kao što su piskanje, kratkoća daha i kašalj..
Kako liječiti: liječenje se provodi pod vodstvom pulmologa, što može uključivati, na primjer, upotrebu bronhodilatatora i kortikosteroida. Bolje razumjeti kako prepoznati i liječiti astmu.
7. Meningitis
Meningitis je infekcija membrana koje okružuju mozak virusima, bakterijama, gljivicama ili parazitima i uzrokuje simptome koji se mogu pojaviti iznenada, poput visoke vrućice, jake glavobolje, boli u tijelu ili povraćanja.
Češća je u djece, no može se dogoditi i kod odraslih, koja se prenosi kontaktom sa kapljicama sline, od zaražene osobe, kašljem, kihanjem ili govorom. Shvatite što je meningitis i kako se zaštititi.
Kako liječiti: liječenje ovisi o vrsti mikroorganizma koji ga uzrokuje, a to može biti uporaba antibiotika za ubrizgavanje, kao što su penicilin, analgetici i protuupalna sredstva, pod vodstvom liječnika.
Kako izbjeći uobičajene zimske bolesti
Da biste se zaštitili i spriječili te bolesti, neke mjere uključuju:
- Izbjegavajte mjesta koja su zatvorena i prenapučena;
- Ostavite okoliš što je moguće više prozračenim i prozračenim;
- Operite ili sanitirajte alkohol nekoliko puta dnevno, posebno nakon što ste na javnim mjestima;
- Pokrijte usta i nos pri kihanju ili kašljanju, po mogućnosti papirom za jednokratnu upotrebu;
- Jedite dobro i zdravo, uz dijetu bogatu voćem i povrćem, jer su bogati antioksidansima i mineralima koji pomažu u poboljšanju imuniteta;
- Pijte 2 litre vode dnevno;
- Izbjegavajte bespotrebno odlazak u hitnu pomoć jer je riječ o okruženju s velikom vjerojatnošću kontaminacije;
- Izbjegavajte bliski kontakt s drugim bolesnim ljudima.
Pored toga, preporučuje se godišnje cijepljenje protiv gripe koje može zaštititi od glavnih virusa gripe u tom razdoblju. Ovo cijepljenje posebno je važno za osobe s višim rizikom za razvoj teške gripe i virusne upale pluća, poput starijih osoba, djece, trudnica, dijabetičara i oboljelih od pluća, srca ili autoimune bolesti..
