Obimna glavobolja, simptomi i liječenje

Napetost glavobolja je vrsta glavobolje koja nastaje ukočenošću mišića tijela, raširenosti i kose, zbog nekoliko čimbenika kao što su kofer, stres, anksioznost zbog lošeg noćnog odijela.

Ova glavobolja može se svrstati u 3 vrste uspjeha jer nastane: 

• Česta glavobolja napetosti, da je potrebno 1 do 2 puta mjesečno;
• Vrlo česta glavobolja napetosti, uzimati 1 do 2 puta tjedno;
• Kronična glavobolja napetosti, koja se događa duže od 15 dana mjesečno, a može trajati mjesecima ili godinama.

Za ublažavanje ove vrste glavobolje vrlo je važno pokušati se opustiti, kroz masažu u kosi, vruću kupku ili obavljanje aktivnosti koja koristi lijekove koje bi liječnik trebao odrediti.

Glavni simptomi

Simptomi glavobolje napetosti mogu se pojaviti nakon razdoblja fizičkog ili emocionalnog stresa, pratećeg umora i trajanja otprilike 30 minuta. Ovu vrstu glavobolje moguće je prepoznati kroz sljedeće simptome:

• Bol u obliku pritiska, kao da ima trup u glavi;
• Bol koja zahvaća obje strane glave, stražnji dio vrata ili prednju stranu;
• Prekomjerna osjetljivost kod muškaraca, frajera i kose.

Razlika u migreni, boli uzrokovanoj napetošću glavobolje, nije praćena mučninom ili povraćanjem, čak ni pri fizičkim aktivnostima, bojama ili svjetlom.

Napetostna glavobolja može se pojaviti nekoliko puta tijekom mjeseca, međutim, kada se preporučuje savjetovanje s neurologom većim od 15 puta radi provođenja evaluacije i, ako je potrebno, navođenje liječenja lijekovima koji također pomažu u njezinu spriječavanju..

Što može uzrokovati glavobolju napetosti

Glavobolja zbog napetosti može se pojaviti kao rezultat raznih situacija koje pogoduju kontrakciji i snazi ​​mišića, neke situacije su: stres, pretjerana briga, anksioznost, emocionalna napetost, depresija od cuello. Također, glavobolja napetosti može se promijeniti u zamjenu za odijelo, apetit i vidni umor.

Kako se možete osloboditi

Neke su opcije koje mogu biti naznačene za ublažavanje glavobolje od napetosti: 

1. Lijekovi

Lijekovi protiv bolova poput ibuprofena učinkoviti su kada je česta glavobolja, pomažući ublažavanju simptoma. Međutim, u najozbiljnijim slučajevima kada je glavobolja kronična, neurolog bi mogao navesti upotrebu triptana, na primjer, sumatriptana i zolmitriptana, kao loših lijekova koji bi mogli pomoći ublažavanju boli..

Također je važno izbjegavati sve situacije koje mogu izazvati fizičku ili emocionalnu napetost, poput predugog boravka u istom položaju, spavanja u neadekvatnom položaju ili planiranja dovršetka na vrijeme..

2. Fizioterapija

Sjednice za fizioterapiju također mogu biti vrlo važne u nekim slučajevima kako bi se pomoglo rastezanje mišića u predjelu glave i glave, olakšavajući vaš odnos i poboljšavajući cirkulaciju krvi u tom području, sprečavajući pojavu simptoma..

3. Masaža za ublažavanje bolova

Masaža kose u kosi izvrsna je opcija za opuštanje i ublažavanje glavobolje uzrokovane prekomjernom napetošću, pa se može učiniti slijedeći korake u nastavku:

1. Ostavite kosu kratku i podržite obje ruke u glavi, bez prstenova ili pulsera;
2. Označite laganu masažu vrhom prsta, kružnim pokretima započinjući u ćeliji i penjajući se uz kosu;
3. Postavite dio bliže korijenu kose čvrsto i glatko, čineći kružne pokrete. Nastupite tijekom cabella;
4. Lagano okrenite manžetnu s jedne na drugu stranu, zatim licem, a zatim natrag i postupno otpustite dok ublažava.

Kako biste poboljšali učinak ove masaže, prethodno biste trebali uzeti opuštajuću toplu kupku kako bi se mišići lako istegnuli i oslobodili se nakupljene napetosti. Osim toga, možete kombinirati i prirodne lijekove protiv bolova kao što je sljedeće:

Kako ukloniti bol pomoću ANTIINFLAMATORIOS NATURALES