Glavni uzroci spavanja i što treba učiniti

Osjećaj zaspavanja u rukama odgovara gubitku osjetljivosti tog člana i obično ga prati hormon, tako da bih se, primjerice, mogao proizvoditi kroz kofer dok sjedim ili spavam.. 

No, osim hormona, pojavljuju se i drugi simptomi, poput nedostatka boli ili bolova, na primjer, to bi mogao biti znak srčanog udara, pa se preporučuje konzultacija s kardiologom.. 

Glavni uzroci

1. Srčani udar

Hormon i spavanje ruke jedan su od glavnih simptoma srčanog udara, pogotovo kada su popraćeni drugim simptomima, poput boli u obliku udara ili tlačenja, lošeg stanja, suhoće i otežanog disanja. Kako prepoznati simptome infarkta miokarda. 

Srčani udar nastaje zbog nedostatka krvi u srcu zbog prisutnosti, većinom puta, masnih ploča u unutrašnjosti žila, prekidajući protok krvi. 

Što učiniti?: Kad se pojave prvi simptomi srčanog udara, važno je odmah otići u bolnicu, kliniku ili hitnu službu i nazvati hitnu službu kako biste poduzeli potrebne mjere. U bolnici se liječenje obično provodi uz upotrebu kisikove maske za olakšavanje disanja osobe, uz uporabu lijekova koji reguliraju opskrbu kisikom u srcu, provođenje kateterizacije srca, pri čemu umetnite kateter u svrhu postavljanja stenta s balonom kako biste obnovili protok krvi i spriječili promjene tkiva. 

Važno je da se nakon epizode infarkta pobrine određena zdravstvena zaštita, poput redovitih vježbanja, u skladu s uputama kardiologa, osim izbjegavanja pušenja i pijenja te konzumacije zdrave hrane i uglavnom hrane bez prženja..

2. Pogrešno držanje

Držanje kovčega može se smatrati jednim od glavnih uzroka stresa i osjećaja zaspavanja u tijelu, kao i položaj stupca i tijela može rezultirati kompresijom živaca, i kao posljedicom mog zaspanja.

Na primjer, ljudi koji rade za računalom mogu patiti s najvećom učestalošću zaspavanja, posebno ako ruke nisu pravilno podržane, ako nepravilno sjede i ako se ne preporučuju visina i položaj računala. Radnici čija djelatnost zahtijeva da pritisnu čovjeka ili ih muškarac može osjetiti istom frekvencijom kao i spavaći čovjek, na primjer, u slučaju djece i trgovaca.. 

Također, neki položaji spavanja mogu uzrokovati da zaspite u rukama, kao i probleme u kolumni. Znajte svoje najbolje položaje za spavanje. 

Što učiniti?: da bi se poboljšalo držanje i spriječilo da ruka ne zaspi, važno je držati stup ravno i raspodijeliti težinu tijela na oba stopala kada dođe preko torte, uz to da se osigura da su leđa raširena i podržana. samo pusti djecu na pod kad se osjete. 

Također je važno imati svijest o tijelu i redovito vježbati. Pogledajte videozapis u nastavku za neke vježbe za poboljšanje vašeg držanja:

EJERCICIOS ZA POBOLJŠAVANJE POSTURE

3. Tendinitis

Tendinitis, koji je upala struktura koje povezuju mišić s mišićima, može nastati zbog ponavljajućih napora u zglobu čovjeka, kao što su pranje odjeće, kuhanje, pisanje, kucanje dugo vremena, na primjer, rad da se kosa osjeća kao da zaspi i hormoni.

Također, može doći do slabosti ruku, teško je napraviti neki pokret i kalambre, na primjer. 

Što učiniti?: Liječenje tendinitisa provodi se prema preporuci liječnika, obično uz uporabu protuupalnih lijekova, primjenu hladnjaka najmanje 3 puta dnevno u trajanju od 20 minuta i na primjer fizioterapije. Osim toga, važno je izbjeći aktivnost koja proizvodi tendinitis. 

4. Lezirati pritisak na živce

Neke situacije mogu vršiti pritisak na živce koji se nalaze vani koji zrače u ruke, kada postoji osjećaj ukočenosti i stresa u rukama. Neke situacije koje mogu stvoriti pritisak na ove živce kod tumora, osteoartroza kolumne, infekcije, ostaju nepomične u istom položaju dulje vrijeme, pa čak i hernija diska, na primjer. Saznajte više o simptomima hernije diska. 

Što učiniti?: U tim slučajevima najviše se preporučuje pomoć neurologu ili ortopedu da dijagnosticira uzrok živčane kompresije pomoću kliničke procjene i provođenja slikovnih pregleda i na ovaj način navesti tretman koji se može obaviti fizioterapijom, u većini slučajeva je operacija.