6 savjeta za izbjegavanje bora

Pojava bora je normalna, osobito s napredovanjem dobi, a kod nekih ljudi može uzrokovati puno nelagode i nelagode. Postoje neke mjere koje mogu odgoditi njihov izgled ili ih učiniti manje obilježenima.

Sljedeći savjeti, u kombinaciji s njegom protiv starenja, mogu vam pomoći da dulje ostane mlađa, lijepa i bez bora:

1. Izbjegavajte stvaranje lica

S vremena na vrijeme, cool je napraviti smiješna lica, ali namrštenje, škljocanje ili škljocanje s vremenom može stvoriti bore i pogoršati postojeće. Osim toga, hodanje ulicom bez sunčanih naočala čini osobu neprestano polu-zatvorenim očima, što također doprinosi pojavi izraženih bora..

2. Uklonite jastuk s lica

Poznati i kao bore za spavanje, nastaju stiskanjem lica na jastuku, i to tijekom cijele noći. Ako osoba ima tu naviku, trebala bi promijeniti položaj i pokušati na primjer spavati na leđima. Na taj način neke manje bore mogu nestati.

3. Jedite uravnoteženu prehranu

Kada dobije težinu, lice se istegne, a kada ga izgubite, mogu se dobiti bore jer se koža možda neće vratiti u prvobitnu veličinu, posebno ako osoba stari, jer koža gubi elastičnost.

Znajte koje namirnice jesti za savršenu kožu.

4. Vježbajte redovito

Ljudi koji su u dobroj formi, općenito imaju elastičniju i zdravu kožu od onih koji nisu u dobroj fizičkoj formi. Stoga je važno redovito vježbati, jer potiče antioksidacijsku aktivnost i proizvodnju tvari protiv starenja..

Pogledajte ostale zdravstvene koristi koje ima vježbanje.

5. Izbjegavajte pušenje i pijenje alkohola

Cigarete mogu uzrokovati prerano bore oko usta, zbog višegodišnjeg stezanja usnica da ih drže. Osim toga, sastojci dima također mogu narušiti cirkulaciju krvi i stanice kože, uzrokujući nabora kože.

Česti unos alkoholnih pića također pridonosi stvaranju bora, jer lice nabubri nakon konzumiranja puno alkohola i to privremeno napne kožu.

6. Izbjegavajte izlaganje suncu

Sunce je jedan od najvećih neprijatelja kože, jer ubrzava vaše starenje i faktor je rizika za rak kože. Dakle, vrlo je važno izbjegavati najtoplije sate, nositi sunčane naočale i svakodnevno nanositi kremu za sunčanje s faktorom zaštite od sunca većim od 15, a nanošenje treba ponavljati svaka 2 sata, posebno ako je osoba na plaži ili u bazenu.

Pridržavajući se ovih savjeta moguće je spriječiti ranu pojavu bora, kao i zadržati dobro zdravlje. Uz to, postoji i nekoliko neinvazivnih estetskih tretmana kao što su mezoterapija ili microneedling koji pomažu u smanjenju bora i linija izraza, a licu pružaju sjaj i vitalnost. Saznajte više o mezoterapiji na licu.