9 Kućni lijekovi za anemiju
Za borbu protiv anemije, koja se u većini slučajeva pojavljuje zbog nedostatka krvi, preporučuje se u prehranu uključiti hranu bogatu hranom koja je uglavnom tamne boje, poput crnog graha, crnog graha i crnog graha. i popij čokoladu.
Na taj je način poznavanje popisa namirnica bogatih hijerarhijom izvrstan način pomoći liječenju bolesnih. Kako biste osvježili i učinili tretman ugodnijim, neke od ovih namirnica mogu se koristiti za pravljenje ukusnih jogurta, što su izvrsni načini za borbu protiv bolesti.
1. jaram Piña
Štap za nokte je izvrstan za borbu protiv anemije, jer nokat ima hijerarhiju, a vitamin povećava crijevnu apsorpciju.
sastojci
- 2 jata piña;
- 1 lonac vode;
- neke kuće perejil.
Način pripreme
Licenciranje sastojaka i piće odmah nakon pripreme. Piña bi se mogla zamijeniti narančom ili manzanom.
2. Narančasti jaram, zanahoria i remolacha
Sok od naranče, zanahoria i remolacha izvrstan je za borbu protiv anemije jer je bogat hijerarhijom.
sastojci
- 150 grama sirove ovse ili kokida (krug od 2 teška stada);
- 1 mala zanahoria cruda;
- 2 naranja s dovoljno jarma;
- miel al gusto zasladiti.
Način pripreme
Stavite pranje i perilicu u procesor za hranu kako biste uklonili maksimum jarma. Dodajte čistu narančastu jaram i pijte nastavak, kako biste maksimalno iskoristili njegova ljekovita svojstva.
Ako nemate prerađivač hrane, povrće možete licencirati u dozatoru, bez dodavanja vode i lijepljenja..
3. Artemida te
Artemis je odličan kućni lijek protiv anemije jer ova ljekovita biljka sadrži vitamin C koji pomaže tijelu da upije i iskoristi najbolje.
sastojci
- 1 zdjela suhog graha Artemisa (Artemisia vulgaris L.)
- 1 litra vode.
Način pripreme
2 sastojka stavite u zdjelu i ostavite da odstoje 15 minuta. Poklopite i ostavite da odstoji 10 minuta. Zalijepite i pijte taza de té siempre koji konzumira hranu bogatu hijerarhijom biljnog podrijetla, kao što su frijoles, meso rojas ili blancas.
4. Prsten jaram
Jaram iz kruga izvrstan je za borbu protiv anemije jer je bogat vitaminom C, pa stoga povećava apsorpciju hijerarhije hrane biljnog podrijetla.
sastojci
- 100 g kruga;
- 600 ml vode.
Način pripreme
U tekućinu dodajte sve sastojke. Ako možete napraviti slatko i uzmite.
Za borbu protiv anemije potrebno je svakodnevno konzumirati hranu koja je sadrži, a ovisno o težini anemije, liječnik može primiti neke lijekove kao što su: željezni sulfat.
5. Isečeni blitva s kvinojom
Ovaj pomfrit sireva s quinoom pruža vrlo dobru hijerarhiju, što ga čini izvrsnom opcijom za vegane ili vegetarijance..
sastojci
- 1 paket rezanog blitva;
- 1 krdo stada;
- Maslinovo ulje;
- Sol po ukusu;
- 1 krup kuhane quinoa.
Način pripreme
Stavite koru, maslinovo ulje i maslinovo ulje na komad i okrenite prema gore. Ako je potrebno možete dodati 2 do 3 kašike vode da se ne preskoči, ako je na popisu, dodajte kvinoju i začinite solju i limunom.
6. Zamotajte crne frižide i mekano meso
Mnogo jela za one koji imaju anemiju je pripremiti tanki oblog od rastopljenog mesa, crnog graha i avokada, ovaj tanjur dolazi i kao burrito.
sastojci
- 1 zamotajte pšeničnu tortilju;
- 2 zdjele začinjenog mljevenog mesa;
- 2 zdjele kuhanog crnog graha;
- 2 jata avokada;
- Listovi svježeg špinata začinjeni limunom.
Način pripreme
Samo stavite sastojke u omot, valjajte i pojesti nastavak. Tortilja se mogla malo ugrijati prije pripreme burrito-a.
7. Bijela frijoles salata s tunom
Ova salata pruža dobar izvor vode i može biti izvrsna opcija za jelo pejzaža ili za konzumaciju bilo kojeg treninga.
sastojci
- 200 g kuhanog bijelog graha;
- 1 limenka tune;
- 1/2 nasjeckanog luka;
- Ujedi perejil ubodan;
- Maslinovo ulje;
- 1/2 limuna;
- Sal al gusto.
Način pripreme
Pirjajte luk dok dobro ne padne i počne ga pržiti i kuhati. Dodajte i limenku, tunu i začinite solju, maslinovim uljem i limunovim sokom.
8. Remolacha salata sa zanahoria
Ova je salata ukusna, pruža izvrsnu opciju uz glavne obroke.
sastojci
- 1 velika zanahoria;
- 1/2 kore;
- 200 g kuhanog garbanca;
- Sol i limun.
Način pripreme
Isperite zanahoria i remolacha (sirove), dodajte garbanzos i kuhanu hranu. Začinite solju i limunom po ukusu.
9. Lensja hamburger
Ovaj burger za sendviče bogat je hijerarhijom, ali dobra je opcija za one koji su laktovegetarijanski, jer ne sadrže meso, međutim, pripravak je moguće ukloniti i poslužiti ga za stroge vegane i vegetarijance.
Sastojci (4 do 6 porcija)
- 65 g pastila;
- 200 g posuđa;
- 4 zdjele mljevene tave;
- 1 luk;
- Perejil al gusto;
- 40 g naribanog parmezana;
- 4 zdjelice maslaca s mangom;
- 1 zdjela ekstrakta kvasca;
- 2 zdjele ekstrakta rajčice;
- 4 zdjele vruće vode.
Način pripreme
Kuhajte pastu 8 minuta i stavite je u posudu jednom. Dodajte kuhane leće, tavu, kruh, sir i parmezan. Bunar Mezclar i rezerve.
U drugoj zdjeli za miješanje maniokovog maslaca, paste od rajčice, kvasca i dodajte zdjele vruće vode. Miješanjem se mora dobiti homogena pasta. Dodajte robu za čišćenje i okretanje leća. Uzmite bunar i počnite oblikovati hamburgere. Podmažite ploču s lukom kokosovog ulja i kuhajte.
