Uzimate li adelgaza laksativ?

Čak i neki ljudi koji uzimaju laksativ pomažu adelgazaru, zapravo nisu. Laksativ ima funkciju čišćenja crijeva i, zbog toga, može stvoriti dojam da pogoduje mršavljenju, jer s crijevima trbuh izgleda ravnije i manje pogođen. 

Kontaktni laksativi ili stimulansi, kao što su Dulcolax ili Laxoya, na primjer, ne smiju se koristiti s mnogo učestalosti, iako mogu:

• Ovisnost o crijevima, i počinje djelovati samo kad uzima lijek;
• Da izazove dehidraciju, što je opasna situacija koja može izazvati komplikacije kod osobe;
• Uzrokuju deficit vitamina, jer se kod proljeva elektroliti eliminiraju i vitamini u hrani se ne apsorbiraju pravilno;
• Uzrokuju srčane bolesti i bubrežne komplikacije, široka plazo.

Osim toga, promjena crijevne flore može uzrokovati previranja, što često uzrokuje naizmjenične epizode proljeva i stresa. Iz tog razloga, kontaktna laksativa treba uzimati samo pod medicinskim indikacijama.. 

Kako se prirodno osloboditi stresa

Najpogodnije za one koji pate od stresa i oticanja trbuha je konzumiranje hrane bogate vlaknima, povećavajući unos voća, povrća i cjelovitih žitarica, na primjer.

Vlakna djeluju kao prirodni laksativ, favorizirajući rad crijeva, stvaranjem i hidratacijom potreba, koje se uklanjaju s najvećom lakoćom i učestalošću. Uz to, također povećava osjećaj sitosti, omogućava pojedincu da smanji količinu hrane koju jedem, pogodujući mršavljenju. Pogledajte popis namirnica bogatih vlaknima.

U slučaju da je potrebno, možete uzeti prehrambene dodatke na bazi vlakana, poput el Benefibera, na primjer; koji sadrži preporučenu dnevnu dozu vlakana. Ovaj se dodatak može kupiti na mreži i u nekim supermarketima. 

Pogledajte sljedeći videozapis i znate druge kućne lijekove za čišćenje crijeva bez potrebe za laksativima.

KAKO SMO DOLAZITI EL ESTREÑIMIENTO?

Kako adelgazar i smanjiti opseg struka bez lijekova 

Da biste smanjili i smanjili opseg trbuha na zdrav način i s dobrim izgledom, unos kalorija mora se smanjiti, provjeriti oznake hrane i konzumirati voće, povrće i povrće; Nadalje, potrebno je povećati akumulirani trošak energije u obliku masti, izvodeći redovne vježbe.

Da biste saznali koliko kilograma trebate dodati, dodajte svoje podatke u nastavku: