Kućni lijekovi za visoki krvni tlak u trudnoći

Dobar lijek za visoki krvni tlak u trudnoći je piti sok od manga, acerole ili repe jer u tim plodovima postoji dobra količina kalija, koja prirodno pomaže u regulaciji krvnog tlaka. 

Ovu prirodnu otopinu ne treba koristiti samo kad je tlak visok, već kao način da se pritisak kontrolira i zato se preporučuje da trudnica pije ove sokove redovito, održavajući uravnoteženu prehranu i slijedeći sve medicinske smjernice.

1. Sok od manga

Najbolji način pripreme soka od manga, bez potrebe za dodavanjem šećera, je izrezati mango na kriške i proći kroz centrifugu ili procesor za hranu, ali kada ta oprema nije dostupna, možete ga mango politi u blenderu ili mikseru.

sastojci

• 1 mango bez školjke
• Čisti sok od 1 limuna
• 1 čaša vode

Način pripreme

Umutite sve sastojke u blenderu ili mikseru, a zatim pijte. Ako osjetite potrebu za zaslađivanjem, radije volite med ili steviju. 

2. Narančin sok s acerolom 

Narančin sok s acerolom osim što je vrlo ukusan, pomaže i da držite pod kontrolom krvni tlak, što je dobra opcija za doručak ili popodnevni obrok, popraćen kolačem od keksa ili cjelovitih žitarica, za bolju regulaciju razine glukoze u krvi, što je važno posebno za one koji imaju dijabetes. 

sastojci

• 1 šalica acerola
• 300 ml prirodnog soka od naranče

Način pripreme

Umutite sastojke u blenderu i uzmite sljedeći, po mogućnosti bez umjetnog zaslađivanja. 

3. Sok od repe 

Sok od repe također je odličan kućni lijek protiv visokog krvnog tlaka, jer je bogat nitratima koji opuštaju arterije, regulirajući krvni tlak. Osim toga, budući da sok može regulirati krvni tlak, sprečava i ozbiljne kardiovaskularne bolesti, poput moždanog udara ili srčanog udara, na primjer.

sastojci

• 1 repa
• 200 ml soka od pasiranog voća

Način pripreme

Sjedinite sastojke u blenderu, zasladite medom po ukusu i uzmite sljedeće, bez naprezanja.

Za poboljšanje liječenja visokog krvnog tlaka važno je jesti uravnoteženu prehranu i redovito vježbati tjelesne aktivnosti.