Kućni lijek za regulaciju crijeva

Odličan kućni lijek za regulaciju crijeva je sok papaje sa šljivom jer je bogat vlaknima koja povećavaju fekalni kolač i potiču rad crijeva.

sastojci

• 5 šljiva
• 1 papaja
• 1 naranča
• 2 žlice lanenog sjemena
• 100 ml vode

Način pripreme

Namočite šljive u čaši sa 100 ml vode 8 sati, a nakon tog razdoblja sve sastojke umutite u blenderu. Pijte najmanje 2 čaše dnevno ovog soka kako biste postigli očekivani učinak.

Ostali savjeti koji mogu biti korisni onima koji pate od opstipacije jesu ispijanje oko 2 litre vode dnevno i konzumiranje hrane bogate vlaknima uz svaki obrok i stvaranje navike..

Korisna veza:

• Zarobljeno crijevo