Kućni lijek za umorni um

Odličan kućni lijek za umorne umove je avokado, ali menta je također sjajna za opuštanje i istovremeno vam daje energiju za liječenje mentalnog umora..

Vitamin za umorni um 

Kućni lijek za umorni um s avokadom bogat je vitaminima, proteinima i mineralima koji jačaju mozak u mentalnom radu, osim što pomažu u proizvodnji energije, posebno kod djece i adolescenata.

sastojci

• 1 avokado
• 2 žlice šećera
• 1 čaša hladnog mlijeka

Način pripreme

Umutite kockasti avokado i ostale sastojke u blenderu dok ne dobijete glatku pastu. Zatim sipati u spremnik i staviti u hladnjak na 30 minuta, a zatim jesti.

Dobar savjet je jesti prirodno voće nakon obroka ili napraviti vitamin.

Kućni lijek za umorni um s mentom

Dobar kućni lijek za umorni um je čaj od mente jer sadrži mnogo vitamina i minerala koji pomažu u povećanju energije tijela, smanjujući nelagodu umornog uma..

sastojci

• 10 g listova mente
• 500 ml vode

Način pripreme

Stavite listove metvice da se kuhaju s vodom 10 minuta. Zatim ostavite da se ohladi, procijedite i pijte 4 šalice dnevno dok se umor ne smanji.

Pogledajte ovaj videozapis da biste vidjeli što još možete učiniti da poboljšate sposobnost svog mozga:

7 savjeta za poboljšanje sposobnosti vašeg mozga