Kućni lijek za obeshrabrenje

Izvrsni kućni lijek za obeshrabrenje i umor je piti sok od jabuke s repe. Jabuka sadrži svojstva koja promiču blagostanje, a repa je bogata željezom, što povećava hemoglobin u krvotoku, pomaže u borbi protiv anemije, što može biti izvor obeshrabrenja.

sastojci

• 1 jabuka
• 1/2 repe
• 1/2 žlice nasjeckanog đumbira
• 1 mrkva
• 1 šalica vode
• smeđi šećer ili med za zaslađivanje

Način pripreme

Umutite sve sastojke u blenderu, a zatim pijte. Uzimajte ovaj kućni lijek 2 puta dnevno, svaki dan, najmanje 2 tjedna, a zatim procijenite rezultate.

Navedeno je i povećanje potrošnje hrane bogate željezom, poput mesa, graha s rižom i tamnom čokoladom. No ako se simptomi nastave, potrebno je konzultirati liječnika, jer epizode umora i obeshrabrenja mogu biti znakovi depresije, što se ponekad mora liječiti primjenom lijekova..