Kako pripremiti čaj

Da biste pravilno pripremili čajeve, koristeći maksimum njegovih okusa i svojstava, važno je:

• Stavite vodu da proključa u posudu od nehrđajućeg čelika i ugasite vatru kad prvi zračni mjehurići počnu da se dižu;
• U ovu vodu dodajte lišće, cvijeće ili korijen ljekovite biljke i ostavite da dobro odstoji 3 do 5 minuta. Nakon ovog vremena čekanja potrebno je procijediti da čaj ne bude gorak.

Svaki čaj, u idealnom slučaju, treba piti toplo dok je spreman. To sprečava da zrak uništi aktivne komponente, iako općenito svojstva čaja ostaju sačuvana do 24 sata nakon pripreme.

Vrlo je važno da su spremnici za stavljanje čaja dobro odabrani, pa dajte prednost staklenim bocama, termosima ili čak nehrđajućem čeliku. Nikada se ne smije koristiti plastiku ili aluminij, jer ambalažni materijal može međusobno djelovati i inaktivirati aktivne komponente prisutne u čaju. Pogledajte nekoliko čajeva za uobičajene zdravstvene probleme u kategoriji lijekova za kućne lijekove.

Čaj za mršavljenje

Čaj od hibiskusa s cimetom odlična je opcija za čaj za mršavljenje, jer pomaže ispuhati tijelo povećanjem eliminacije tekućine, ubrzava metabolizam, pogoduje sagorijevanju masti i pomaže probavi.. 

sastojci

• 1 žlica sušenog hibiskusa;
• 1 žlica suhog konjskog repa;
• 1 štapić cimeta.

Način pripreme

Da biste pripremili čaj od hibiskusa s cimetom, samo stavite hibiskus, skušu i cimet u 1 L kipuće vode. Nakon 10 minuta, procijedite je i spremna je za konzumiranje. Pogledajte druge domaće čajeve za mršavljenje i gubitak trbuha.

Gripa i hladni čaj

Opcija čaja od prehlade i gripe je čaj od naranče s medom, jer je bogat vitaminom C, poboljšavajući imunološki sustav. Pogledajte druge kućne čajeve s narančom za gripu.

sastojci

• 2 naranče;
• 1 limun;
• 2 žlice meda;
• 1 šalica vode.

Način pripreme

Stavite koru naranče i limuna da kuhaju oko 15 minuta. Zatim, iscijedite voće u čaj od oguliti i kuhajte još 10 minuta. Zatim procijedite, dodajte med i konzumirajte.

Čaj za umirenje

Da biste ublažili i smanjili osjećaj tjeskobe, možete konzumirati čaj od voća.

sastojci

• 1 žlica lišća pasijinog voća;
• 1 šalica kipuće vode.

Način pripreme

Da biste napravili čaj, listove u šalicu jednostavno stavite kipućom vodom i zatvorite oko 10 minuta. Zatim samo naprezanje i konzumiranje. Saznajte više o čaju i aromaterapiji za umirenje.