Upaljeni išijas koji je simptom i kako ga ispustiti

Išijatični živac je najveći živac u ljudskom tijelu, a nastaje različitim nervnim završecima koji potječu iz kralježnice. To započinje na kraju stupca, prolazeći kroz stražnjicu i stražnji dio kosti, a kada se stanica podijeli između tibijalnih i zajedničkih fibularnih živaca, sve do dijelova. A ovo je pladanj koji može uzrokovati bol s osjećajem uboda, uboda i električnog udara. 

Da bi se izliječio upaljeni išijatički živac, liječenje na koje ukazuje traumatolog ili fizioterapeut mora se provesti lijekovima, vježbama i ponekad fizioterapijom. 

Kada postoji kompresija upale ovog živca, pojavljuje se bolni išijas što uzrokuje simptome poput jake boli na kralježnici, stražnjici ili nogama, što otežava držanje ravnog stupa i bolno hodanje. U tim je slučajevima važno potražiti liječnika, ortopeda ili fizioterapeuta, kako bi oni mogli uputiti specifičan i odgovarajući tretman za ublažavanje boli.

Glavni simptomi

Ako imate upalu u išijasu, odaberite simptome i pogledajte vjerojatnost:

1. 1. Bol s osjećajem ukočenosti, ukočenošću šok u kolumni, gluteni, nozi ili biljci pita. zvono
2. 2. Osjećaj quemazona, probio je umornu nogu. zvono
3. 3. Slabost u nogama. zvono
4. 4. Bol koja se pojačava s mirovanjem. zvono
5. 5. Teško se kretati što više vremena u istom položaju. zvono

Mnogi od ovih simptoma povezani su s promjenama u koloni, kao što su hernija diska, spondiloza ili artroza u koloni. Iz tog razloga, kada se pojave prvi simptomi, vrlo je važno konzultirati se s liječnikom, tako da se u ordinaciji provode neki problemi i rendgenski testovi u koloni kako bi se utvrdilo ima li u tom položaju bilo kakve promjene koje komprimiraju živce, što uzrokuje pojavu simptoma.. 

Kad osoba prezentira druge simptome poput peckanja, peckanja i osjećaja umora i teških nogu, nisu povezani sa mojim išijatskim živcima, već s karakteristikama sindroma miofascijalne boli, koje se ponekad brkaju s išijanskim živčanim poremećajima..

Kako znati je li to išijas

Dijagnozu boli u išijasu može postaviti liječnik ortoped ili fizioterapeut, a na temelju prikazanih simptoma i simptoma. Problem je otkriti postoji li promjena u išijasu i to bi se moglo učiniti u savjetovanju.

Problem se sastoji u naslonjanju na usta i podizanju nosila ispruženog iz kamile, ako osjet testa ukazuje da postoji kompresija živaca. Ako bol u drugoj nozi ukazuje na ozbiljnu promjenu stupca kao ekstruzija diska.

Uzorci slike kao što su X zrake i magnetska rezonanca mogu biti korisni za procjenu stupca koji pomaže u prepoznavanju onoga što komprimira živce. U slučaju da je stupac zdrav i bez promjena, uzrok boli u išijasu mora biti samo mišićno, a vezivno tkivo i liječenje relativno jednostavniji..

Kada se sumnja da je živac oštećen, što se rijetko događa, samo u slučaju ozbiljnih nezgoda jer će možda biti potreban elektroneuromiogram, što je pregled koji ocjenjuje funkcioniranje živčanog sustava.. 

Tretmani za upalni zglobni živac

Liječenje boli i upale u išijatskim živcima može biti uspješno primjenom analgetskih, protuupalnih lijekova u obliku tableta ili masti, uz uporabu toplinskih vrećica i provođenje fizioterapije specifičnim vježbama. Opcije su: 

1. Lijekovi

Lijekovi naznačeni za borbu protiv bolova kod išijasa koje je propisao ortoped, mogu biti Paracetamol, Ibuprofen ili neki od najgorih lijekova koji se dobivaju iz morfija poput Tramadola, praćen mišićnim relaksanom poput Diazepana. Ali prirodniji način borbe protiv boli je uzimanje dodataka vitamina B, koji poboljšavaju zdravlje mojih živaca.

2. Masajes

Kućni tretman za upaljeni išijasti živac u masažama hidratantnom kremom ili kako je prihvaćeno, koji se mogu primijeniti za ublažavanje boli i poboljšanje pokreta, širenje mišića, nogu i stražnjice, smanjenje kompresije u njima. nervio. Poželjno je da fizioterapeut i liječnik mogu biti u mogućnosti liječiti pacijenta u klinici, ovisno o težini.. 

3. Vježbe

Repos pogoršava bol, kao i previše vremena u istom položaju, a za ove su lagane vježbe dobro primljene. U početku se više preporučuju kod strija koje mogu biti male, na primjer ako se osoba nasloni na usta i zagrli noge, na primjer.

Kad se bol pojača, nakon prvog tjedna fizioterapije mogu se provesti vježbe jačanja mišića, poput: zatvorite usta, preklopite kotače i počnite s jastukom između nogu; da biste radili na širi i stupu morate se nasloniti na liticu, saviti kotače i podići stolicu i glutene kreveta.

Ove vježbe s pilatesom odlične su opcije za liječenje išijaste boli, jer jača trbuh i kolonu. Jačanje trbuha izvrstan je trik za zaštitu kolumne. Pogledajte kako izvoditi vježbe u videu ispod:

EJERCICIOS ZA EL NERVIO CIÁTICO

Pogledajte druge vježbe pilatesa za liječenje bolova u širenju.

4. Fizioterapija

U većini slučajeva, liječenje upale ili kompresije išijamskog živčanog sustava uključuje izvedbu sesija fizioterapije uređajima koji smanjuju bol i upalu, uz izvođenje vježbi pomoću ručnih tehnika za njihovo jačanje i istezanje. pogođeni mišići nogu poboljšavajući opskrbu išijas živcem, normalizirajući mišićni tonus glutena i nogu. 

Osim toga, preporučujemo i primjenu topline koja se nalazi iznad regije koja se tretira, te izvođenje strija za ublažavanje živčane kompresije. Pogledajte druge mogućnosti njege i kuće za liječenje išijasa u kućnom liječenju išijas.

Ponekad su ti problemi povezani s držanjem odijela, fizioterapeut također može preporučiti izvođenje liječenja Re-edukacija globalnog držanja (RPG), u kojem dolazi do korekcije držanja i istezanja mišića odgovornih za izmjenu držanja.

5. Hrana

Tijekom išijaste živčane krize, treba dati prednost protuupalnim namirnicama poput lososa, ajoa, celeba, linaze, chia i ajonjolí. Ali također je važno smanjiti konzumaciju hrane koja povećava upale u tijelu, a to su uglavnom prerađeno meso poput kobasica, kobasica i tjestenine..

6. Alternativno liječenje

Pored prethodno spomenutog, postoje i druge mogućnosti koje također mogu dovršiti liječenje, uključujući provođenje akupunkturnih i refleksoloških seansi za ublažavanje boli i nelagode. Još jedna mogućnost osteopatije, koja se sastoji od tehnika u kojima se mišići istežu, kao i dobar način liječenja skolioze, hiperlordoze i hernije diska koji su obično uključeni u uzrok išijasa.. 

7. Cirugía en la columna

Izvodi se samo u najozbiljnijim slučajevima, kada postoji hernija diska koja se ne poboljšava gore spomenutim tretmanom. U ovom slučaju, kirurg bi mogao odlučiti ukloniti kralježnički disk i pridružiti se jednom kralješku.

Kako spriječiti bolnu vuelvu

Da bismo spriječili novu krizu la išijasa, moramo:

• Redovito se protežem kako bih istezao mišiće nogu i stubu;
• Izbjegavajte sjedeći način života i redovito vježbajte aktivnosti poput hodanja, pilatesa ili hidrogimnazije, koje jačaju i istežu mišiće;
• Pokušajte održati ispravno držanje za širenje, i pješice i sjedeći;
• Uvijek budite unutar idealne težine;
• Trbuh držite uvijek snažnim kako biste zaštitili kolonu.

Što uzrokuje bol u išijatskim živcima

Bol u išijalnom živcu nastaje kada trpi kompresiju, što je uobičajeno kada osoba ima herniju lumbalnog diska, posebno između L4 i L5, također zato što se otvori medularni kanal, a kralješci se oslabe s povećanjem i čvrstoću gluteusa.

Žene koje vježbaju tjelesnu aktivnost u teretani i imaju glutene koje rade, mogu imati išijas, jer dolazi do povećanja tonusa i može doći do kontrakture glutena, ali posebno u piriformnog mišića.

Otprilike 8% svjetske populacije pati od išijasa od boli, jer živčani završeci prolaze unutar piriformnog mišića, a kad je jako napet kontrakturom, on stisne živce, što dovodi do pojave boli s osjećajem zaspavanja. , strujnih udara ili buke. Naučite prepoznati piramidalni sindrom.

Upala živaca u embarazu

Tijekom embarga uobičajeno je da je išijasti živac zahvaćen zbog brzog povećanja tjelesne težine, rasta trbuha i promjene težišta žene, što može potrajati kompresiju ovog živca. Kad se to dogodi tijekom postupka, treba potražiti liječnika ili fizioterapeuta za početak liječenja i minimiziranje prisutnih simptoma. Liječenje se može obaviti vježbama istezanja, vrućim trgovinama i protuupalnim mastima koje se stavljaju u regiju u kojoj je prisutna bol.