Puerperij 10 se mijenja u tijelu žene nakon porođaja

Puerperij je razdoblje nakon porođaja koje pokriva dan rođenja djeteta do povratka ženine menstruacije, nakon trudnoće koja može trajati 45 dana, ovisno o dojenju.. 

Puerperij je podijeljen u tri stadija:

• Neposredno poslije porođaja: Od 1. do 10. dana nakon porođaja
• Kasni puerperij: Od 11. do 42. dana nakon porođaja
• Udaljeni puerperij: Od 43. dana nakon porođaja

Puerperij je također poznat kao razdoblje zaštite ili karantene, jer traje oko 40 dana. 

Tijekom puerperiuma žena prolazi kroz mnoge hormonalne, fizičke i emocionalne promjene. Tijekom tog razdoblja mora imati svojevrsnu 'menstruaciju', što je u stvari obilno krvarenje koje započinje nakon porođaja i traje u prosjeku 15 dana, a koje se postupno smanjuje. U početku je krv svijetlo crvena u razumnoj količini, a kako prolaze dani, količina se smanjuje, a boja postaje tamnija, dosežući smeđi ili žućkasti ton dok potpuno ne nestane..

Neophodna njega tijekom puerperija 

U neposrednom postporođajnom razdoblju važno je ustati i hodati prvih sati nakon poroda na:

• Smanjite rizik od tromboze;
• Poboljšati crijevni tranzit;
• Doprinos ženskom blagostanju.

Osim toga, žena bi trebala zakazati sastanak kod opstetričara ili ginekologa 6 ili 8 tjedana nakon porođaja kako bi provjerila da li se maternica pravilno zacjelila i da nema infekcije.

Što se događa tijekom puerperija 

1. Grudi

Grudi koje su tijekom trudnoće bile masnije i bez ikakvih nelagoda obično se stežu jer su pune mlijeka. Ako žena ne može dojiti, liječnik može odrediti lijek za sušenje mlijeka, a dijete će morati uzimati dojenčad formula, uz naznaku pedijatra. 

• Što učiniti: Da biste ublažili nelagodu pune dojke, možete staviti topli oblog na dojke i dojiti svaka 3 sata ili kad dijete želi. Pogledajte cjeloviti vodič za dojenje za početnike. 

2. Trbuh

Trbuh i dalje ostaje natečen, jer maternica još nije u svojoj normalnoj veličini, koja se svakim danom smanjuje, i prilično je lepršava. Neke žene doživljavaju povlačenje mišića trbušne stijenke, stanje koje se naziva trbušna dijastaza.

• Što učiniti: Dojenje i korištenje trbušnog pojasa pomažu maternici da se vrati u svoju normalnu veličinu, a izvođenje ispravnih vježbi za trbuh pomaže u jačanju trbuha, boreći se protiv zamornosti trbuha. Otkrijte najbolje vježbe nakon porođaja kako biste ponovo podigli trbuh u ovom videu:

Vježbe za jačanje ABDOMEN-a

3. Vaginalno krvarenje

Izlučevine iz maternice izlaze malo po malo, pa dolazi do krvarenja slično menstruaciji koje se naziva tekućinom, a koje je prvih dana intenzivno, ali koje se svakim danom smanjuje, dok potpuno ne nestane. 

• Što učiniti: Preporučuje se korištenje intimnog apsorbera veće veličine i veće sposobnosti upijanja, te uvijek promatrati miris i boju krvi, kako bi se brzo prepoznali znakovi infekcije kao što su: loš miris i svijetlo crvena boja dulje od 4 dana. Ako su navedeni simptomi prisutni, što prije odite liječniku. 

4. Kolika

Kada dojite dijete, normalno je da žena osjeća grčeve ili neku nelagodu u trbuhu zbog kontrakcija zbog kojih se maternica vrati u svoju normalnu veličinu. Maternica se smanjuje za oko 1 cm dnevno, tako da ta nelagoda ne bi trebala trajati više od 20 dana.. 

• Što učiniti: Postavljanje toplog obloga na trbuh može donijeti više utjehe dok žena doji. Ako vas to jako nervira, žena može izvaditi dijete s dojke na nekoliko minuta, a zatim nastaviti dojiti kad se nelagoda malo ublaži. 

5. Nelagoda u intimnoj regiji 

Pojavljuje se kod žena koje su imale normalan porođaj epiziotomijom, a potrebno je zatvoriti ubodima. Ali svaka žena koja je rodila ima promjene u vagini, koje također postaju povećane i natečene u prvim danima nakon poroda. 

• Što učiniti: Operite područje sapunom i vodom do 3 puta dnevno, ne kupajte se prije 1 mjeseca. Obično se područje brzo zacijeli i za dva tjedna nelagoda bi trebala potpuno nestati. 

6. Inkontinencija mokraće

To je normalno u razdoblju nakon porođaja, posebno ako je žena imala normalan porođaj, ali može se dogoditi i kod onih koji imaju carski rez. To je nagli nagon za mokrenjem, teško u potpunosti kontrolirati pecku, a curenje mokraće još uvijek u gaćicama.

• Što učiniti: Izvođenje Kegelovih vježbi odličan je način da normalno kontrolirate svoj urin. Pogledajte kako se ove vježbe izvode protiv urinarne inkontinencije.

7. Ožiljak carskog reza 

Ožiljak carskim rezom mora se svakodnevno provjeravati, ubodi se obično uklanjaju u 8 dana i žena se može normalno okupati. 

• Što učiniti: Korištenje trbušne opne može vam pomoći smanjiti nelagodu u području ožiljaka, osim toga, ljekovitu mast treba koristiti 2-3 puta dnevno, kako bi ožiljak bio što diskretniji. U određenim slučajevima, nakupljanje tekućine može se pojaviti odmah ispod ožiljka, odnosno seroma, koji mora ukloniti šprica ili odvod koji je postavila medicinska sestra. Saznajte sve o seroma. 

8. Menstruacija 

Povratak menstruacije ovisi o tome doji li žena ili ne. Kada isključivo dojite, menstruacija se vraća za otprilike 6 mjeseci, ali potrebno je koristiti metode kontracepcije kako ne biste postali trudni tijekom ovog razdoblja. Ako žena ne doji, menstruacija se vraća za otprilike 1 ili 2 mjeseca. 

• Što učiniti: Provjerite izgleda li krvarenje nakon porođaja normalno i počnite koristiti kontracepciju kad vam to kaže liječnik ili medicinska sestra. Dan kada se menstruacija vraća treba napomenuti kako bi se liječnik odredio na sljedećem sastanku. Znajte kada se trebate brinuti zbog porođajnog krvarenja.

9. Kontracepcijske metode 

O uporabi kontracepcijskih metoda treba razgovarati s liječnikom 

• Što učiniti: Žena se može vratiti na kontracepcijske tablete 15. dana nakon rođenja djeteta, ili prema liječničkom savjetu. 

10. Seksualni odnos 

Preporučuje se samo seks ponovo, 40 dana nakon rođenja djeteta, kad se maternica već zacijelila, žena se osjeća bolje i više nema rizika od infekcije.. 

• Što učiniti: Iako ne može biti penetracija, moguće je održati intimnost para tijekom ovog razdoblja. Bavljenje istim vježbama koje se bore protiv urinarne inkontinencije također pomaže u poboljšanju libida i poboljšanju intimnog kontakta.