Kako smanjiti oticanje stopala u trudnoći

Noge i stopala otečeni su u trudnoći jer dolazi do povećanja količine tekućine i krvi u tijelu i zbog pritiska koji maternica vrši na limfne žile u području zdjelice. Noge i stopala obično postaju otečeni nakon 5. mjeseca, a na kraju trudnoće postaju sve češći..

Ali nakon poroda, normalno je da i noge i stopala budu prilično otečeni, čak i kada ste u bolnici, što je češće nakon carskog reza. U svakom slučaju se ovi savjeti mogu primijeniti.

8 načina ublažavanja oticanja stopala u trudnoći

Najbolje alternative su:

1. Pijte puno vode jer to poboljšava rad bubrega, smanjuje zadržavanje tekućine;
2. Nošenje čarapa jer komprimiraju krvne žile, sprečavajući oticanje;
3. Krenite laganom šetnjom rano ujutro ili kasno popodne, kada je sunce slabije, jer se time poboljšava cirkulacija;
4. Izbjegavajte izlaganje vrućini i kad god ležite, stavite noge na visoki jastuk kako biste olakšali vraćanje krvi u srce;
5. Sok od pasirane voće sa mentom: U blenderu umutite pulpu 1 pasiranog voća s 3 lista metvice i 1/2 čaše vode. Filtrirajte i uzmite odmah;
6. Sok od ananasa s limunskom travom: U blenderu pobijte 3 kriške ananasa s 1 listom sjeckane limunske trave. Filtrirajte i pijte odmah nakon toga;
7. Operite noge solju narančinim lišćem: U 2 litre vode stavite 20 listova naranče da prokuha, a zatim dodajte hladnu vodu dok otopina ne bude topla, a zatim dodajte pola šalice grube soli..
8. Mrljava stopala naizmjence između tople i hladne vode. Pogledajte točno sve što možete učiniti u ovom videu:

   Domaće liječenje otečenih stopala

   838 tisuća pregledaPretplatite se 13k

Ako trudnica, osim otečenih nogu i stopala, osjeća jaku glavobolju, mučninu i zamagljen ili zamagljen vid, trebala bi obavijestiti opstetričara zašto ovi simptomi mogu ukazivati ​​na visoki krvni tlak, što može biti opasno i za majku i za dijete. Drugi simptom koji bi se također trebao prijaviti liječniku je pojava naglog oticanja ruku ili nogu.

Jer noge nabreknu nakon porođaja

Oticanje nogu nakon porođaja je normalno, a to je zbog istjecanja tekućine iz krvnih žila u površniji sloj kože. Ovo oticanje traje 7 do 10 dana i može se ublažiti ako žena hoda više, pije puno vode ili pije neki diuretski sok, na primjer.

Uz to, preporučuje se novoj majci da sjedne s nogama višim od tijela kako bi se oteklina postupno smanjivala. Postavljanje jastuka ili jastuka ispod pete kada ležite također je dobra opcija za prirodno ispuhavanje nogu i stopala.