Bol glavnih zglobova uzrokuje i kako ga ublažiti
Bol u zglobovima može imati nekoliko uzroka, na primjer, u slučaju artritisa bol može nastati u zglobu šake, bol u zglobovima ljudi može biti reumatoidni artritis, a bol u muškarcu može biti tendinitis ili bursitis.
Općenito, bol u zglobovima nije ozbiljna i može se liječiti kod kuće uz primjenu vrućih tvrtki na zahvaćenom području, međutim, kada ostane dulje od 1 mjeseca, preporučuje se konzultirati ortopeda kako bi dijagnosticirao problem i započeo pravilan tretman.
Glavni uzroci su:
1. Bol u zglobovima ruku
Glavni uzroci: češće su kod djece zbog problema sa zglobovima poput artritisa ili gihta, ali mogu se pojaviti i u sportu zbog ozljeda u ruci, poput udaraca baloncesto igrama ili, primjerice, vježbanja borilačkih vještina. Saznajte o glavnim simptomima i kako liječiti artritis.
Kako se osloboditi: nanesite tvrtku tibia na regiju 15 minuta, 2 puta dnevno, i nanesite protuupalnu mast, kao što su Cataflam, Voltaren, na primjer.
2. Bol u zglobu zgloba
Glavni uzroci: uobičajen je znak tendinitisa sa šljokicama, koji bi mogao izazvati druge simptome, kao što su zglob artikulacije i osjećaj krutosti kotača pri buđenju. Saznajte više o rotuliana tendinitisu.
Kako se osloboditi: preporuča se posavjetovati se s ortopedom kako biste utvrdili problem i započeli najprikladniji tretman, no ako možete primijeniti hladno društvo na tom području 15 minuta, 3 puta dnevno, još uvijek čekate savjet.
3. Bol u zglobu
Glavni uzroci: vrlo su česti u slučajevima epikondilitisa zbog opetovane uporabe mišića podlaktice i ruku, kod tenisača i radnika koji izvode ponovljene pokrete. Prema onome što je lateralni epikondilitis.
Kako se osloboditi: preporučuje se izbjegavanje ponavljajućih aktivnosti s rukom, poput savjetovanja s ortopedom za započinjanje najprikladnijeg liječenja, poput uzimanja protuupalnih lijekova poput Ibuprofena.
4. Bol u zglobu muškarca
Glavni uzroci: bol u zglobu može biti posljedica uglavnom tendonitisa, bursitisa ili artroze. Više o artrosis de hombro.
Kako se osloboditi: postavljanje hladnjaka na 20 minuta može ublažiti bol, ali također je važno izbjegavati entrenamientos prilikom utovara teških vreća i brige o pranju odjeće, na primjer.
5. Bol u zglobovima zglobova
Glavni uzroci: bol u prstima stopala može nastati zbog reumatoidnog artritisa, koji također uzrokuje bol i oticanje u pita. U slučaju boli samo na masnom prstu, moguće je ispustiti giht zbog viška mokraćne kiseline u krvi.
Kako se osloboditi: u slučaju da uzrokuje morski reumatoidni artritis, treba ga potopiti u spremnik s vrućom vodom, ali ako je uzrok giht, treba ga potopiti u hladnoj vodi.
6. Bolovi u zglobovima tijekom otpreme
Bol u zglobovima normalan je simptom u stanju koji nastaje zbog povezanosti zglobova koje proizvodi hormon relaksin, a koji se povećava tijekom trudnoće. Iz tog je razloga česta pojava da se žena osjeća bolno u zglobovima nogu i kukova, osobito kad dugo stoji.
Da bi izbjegla bol u zglobovima tijekom trudnoće, trudnica bi trebala odmarati 2 do 2 sata kako bi se odmorila ili koristila remen i remen za noge.
7. Bol u zglobovima svakog tijela
Općenito, bol u svim tijelima, čak i u artikulacijama, može ukazivati na neku infekciju, dengu i zika u divljini u doba epidemije, posebno ljeti. Kad je bol vrlo jaka, možete tražiti i nešto chikunguya. U svim tim bolestima također postoji dobra vjera i u slučaju pojave ovih simptoma moramo ići u zdravstveni dom radi medicinske pomoći..
U slučaju dengue groznice, zika ili chikunguya, ne treba uzimati nijedan lijek koji ima acetilsalicilnu kiselinu, ali to može povećati rizik od krvarenja.
Kako se odvija liječenje
Općenito govoreći, kada bol u zglobovima traje više od 7 dana, liječnik bi mogao navesti uporabu lijekova poput lijekova protiv bolova ili protuupalnih lijekova, poput Dipyrona i Ibuprofena. Pored toga, mogao bih naznačiti i upotrebu masti poput diklofenaka za ublažavanje boli i poboljšanje pokreta. Međutim, liječenje će ovisiti o uzroku koji uzrokuje bol.
Asimizam, za nadopunu s liječenjem, može se staviti hladnjak na zglob za ublažavanje simptoma, ovisno o uzroku, kao i izvođenje fizioterapijskih sesija najmanje 3 puta tjedno, s fizičkim aktivnostima s malim učinkom, poput pilatesa. hidrogimnazija.
Kako poboljšati bol u zglobovima?
Da bi se poboljšalo izbjegavanje bolnih zglobova preporučuje se redovita vježba s malim udarom, poput hodanja, vožnje biciklom i plivanja, kao i unutar idealne težine, posebno nakon 50 godina..
Osim toga, ako možete uključiti protuupalnu hranu u svoju prehranu, kako biste smanjili upalu i ublažili bol u zglobovima. Pogledajte sve ove namirnice.
