Liječenje boli ispred koljena

Liječenje pandula chondromalacia može se provesti odmaranjem, primjenom leda i vježbama za jačanje mišića nogu, posebno kvadricepsa, koji oblikuje prednji dio bedara, kako bi se smanjila bol, upala i trenje između kostiju. bedro, butna kost i koljena, patela.

Iako se bol i nelagoda u prednjem dijelu koljena smanjuju primjenom protuupalnih, analgetika i hladnih kompresa, važno je održati fizioterapijske seanse za jačanje mišića nogu kako bi zglob koljena bio stabilniji, smanjujući recidiv boli. simptomi.

Bol u prednjem dijelu koljena obično se pogoršava prilikom sjedenja i penjanja stepenicama, kao i kod hodanja i grčenja. Pogledajte što možete učiniti kod kuće za ublažavanje bolova u koljenima. 

lijekovi

Analgetski i protuupalni lijekovi mogu se koristiti u obliku tableta, a također i u obliku masti koja se primjenjuje izravno na mjesto boli, ali uvijek pod vodstvom liječnika ortopeda, jer postoje ograničenja i kontraindikacije koje se moraju poštivati.

Obično su lijekovi indicirani tijekom 7 dana, odmah na početku liječenja za ublažavanje boli i olakšavanje pokreta, ali ih se više ne smiju primjenjivati ​​jer mogu naštetiti želucu. Osim toga, prije uzimanja bilo kakvih protuupalnih lijekova preporučuje se uzimati želučani štitnik za zaštitu zidova želuca. Uzimanje lijeka nakon obroka također pomaže u smanjenju želučanih nelagoda koje može izazvati.

Masti se mogu koristiti 2 ili 3 puta dnevno, uz malu masažu, dok ih koža potpuno ne apsorbira. Primjena masti nakon tople kupke može povećati njegovu učinkovitost, jer se lakše apsorbira.

fizioterapija

Fizioterapija je vrlo važna i može se provesti pomoću uređaja koji djeluju kao analgetik, ublažavaju bol i protuupalno, bore se protiv upale i mora ih propisati fizioterapeut nakon procjene s ovim stručnjakom. 

U početku se svaka sesija može sastojati od: uređaja, tehnika kinezioterapije poput mobilizacije zglobova i patele, vježbi jačanja, istezanja i hladnih obloga.

Fizioterapeut može naznačiti upotrebu uređaja kao što su napetost, ultrazvuk, laser ili infracrveno područje tijekom određenog vremena, a zatim treba izvoditi vježbe koje bi trebale ojačati mišiće prednjih i bočnih bedara, na primjer:

Svaka vježba može se izvesti u 3 seta od 10 do 20 ponavljanja. Na početku tretmana vježbe se mogu izvoditi bez težine, ali potrebno je povećati otpor, stavljajući različite utege na potkoljenicu, jer se bol smanjuje..

Istezanje mišića u stražnjem dijelu bedara također je vrlo važno za oporavak koljena. Neke vježbe istezanja koje se mogu izvoditi nakon vježbi jačanja mogu biti:

Da biste napravili ove istezanja, samo 1 sat stanite u položaju koji svaka slika prikazuje, 3 do 5 uzastopno. No, iste strije ne smijete držati dulje od jedne minute, jer neće imati koristi i zato je važno napraviti pauze svake minute, kako bi se mišić mogao vratiti u svoj neutralni položaj, prije nego što započnete novo rastezanje. Ova strija mogu se izvoditi svakodnevno kod kuće radi pomoći u liječenju.

Hladni oblozi mogu biti korisni nakon vježbi fizikalne terapije. Da biste to učinili, samo nanesite oblog na bolno područje, ostavljajući ga da djeluje 20 minuta, ali krpom s tankom tkaninom kako biste zaštitili kožu. Pogledajte kada je najbolje koristiti vrući ili hladni oblog u sljedećem videu:

GLAVA ili HLADNA za ublažavanje boli Kako pravilno koristiti

Pogledajte vježbu koja može biti korisna kada nema više bolova, u posljednjoj fazi liječenja: Propriocepcijske vježbe za koljeno.

kirurgija

U najtežim slučajevima, kada osoba ima stupanj IV ili V patelarne hondropatije, promjena koja se može otkriti na rendgenu koljena ili MRI, ortoped može ukazati na operaciju koljena kako bi se sanirala ozljeda i praćenje pojedinca trebalo bi imati najmanje 6 tjedana fizioterapije kako bi poboljšao raspon pokreta u koljenu i mogao normalno hodati, trčati i sjediti, bez ikakvih bolova. Otkrijte kako se ova operacija može učiniti klikom ovdje.