Glavni uzroci boli na kraju kralježnice i što učiniti

Bol na kraju kralježnice obično nije jaka i može biti rezultat lošeg držanja ili ponavljajućih napora, na primjer, što se lako rješava odmaranjem i laganom masažom na mjestu boli. Međutim, kada bol postane intenzivna i stalna, važno je otići liječniku kako bi se ocijenili simptomi, postavila dijagnoza i na taj način moglo započeti liječenje.

Liječenje boli na kraju kralježnice može se provesti uz uporabu mišićnih relaksana ili protuupalnih lijekova, ovisno o vrsti boli i liječničkim savjetima, uz fizioterapijske seanse za jačanje mišića i ublažavanje simptoma..

Glavni uzroci

Bol na kraju kralježnice obično nije jaka i može se lako riješiti, na primjer, odmorima, fizioterapijskim seansama i primjenom protuupalnih lijekova. Glavni uzroci bolova u leđima su:

1. Bolovi u donjem dijelu leđa

Bol u donjem dijelu leđa odgovara boli na kraju kralježnice koja može ili ne mora biti praćena bolom u nogama ili stražnjici koja može trajati manje od ili više od 1 mjeseca. Bol u donjem dijelu leđa može biti uzrokovana lošim držanjem, bolovima u leđima, tjelesnom neaktivnošću, lokalnom infekcijom ili čak tumorima. 

Što učiniti: U slučaju bolova u donjem dijelu leđa, liječenje se može provesti primjenom lijekova, poput mišićnih relaksansa i protuupalnih lijekova, na primjer, uvijek uz medicinsko vodstvo. Fizioterapija se također može preporučiti za jačanje mišića i smanjenje boli. Pogledajte neke domaće strategije protiv bolova u leđima u videu ispod:

Što učiniti za ublažavanje bolova u leđima

2. Upala zglobnog živca

Išijatični živac počinje na kraju kralježnice i, kada je upaljen ili stisnut, može uzrokovati jaku bol u leđima, osim bolova u stražnjici i nogama. Upala zglobnog živca može uzrokovati bol zbog održavanja kralježnice uspravno i niže i bol pri hodanju, osim bolova. Saznajte više o išijasu.

Što učiniti: Kada se primijete prvi simptomi upale u zglobnom živcu, važno je konzultirati ortopeda kako bi se postavila dijagnoza i moglo se započeti s liječenjem, što se može učiniti uz uporabu protuupalnih sredstava za ublažavanje simptoma, osim sesija fizikalne terapije smanjiti bol, upalu i ojačati donji dio leđa i tako poboljšati kvalitetu života. Pogledajte kako liječiti bedreni živac kod kuće.

3. Ponavljajući napor

Praksa ponavljajućih aktivnosti koja uključuju donji dio leđa, kao što je vožnja bicikla ili klackanje često tijekom dana, može uzrokovati upalu mišića i ligamenata regije, što rezultira bolom na kraju kralježnice.

Što učiniti: U slučaju bolova na kraju kralježnice zbog ponavljanih napora, preporučuje se odmaranje i, ako je potrebno, uzimanje protuupalnih lijekova, poput diklofenaka, na primjer, za ublažavanje simptoma. Međutim, ako bol ne nestane čak ni uz uporabu protuupalnih sredstava, važno je otići kod ortopeda kako bi se utvrdio uzrok boli..

4. Loše držanje

Loše držanje je jedan od glavnih uzroka boli na kraju kralježnice, jer, na primjer, nepravilno držanje sjedenja može uzrokovati preveliki pritisak na kokciju, što rezultira bolom u leđima..

Što učiniti: Ako je bol na kraju kralježnice rezultat lošeg držanja, možete ustajati tijekom dana kako biste se istegnuli i dali laganu masažu na mjestu boli. Osim toga, važno je ispraviti držanje kako biste izbjegli daljnju bol ili druge probleme. Pogledajte 5 savjeta za postizanje ispravnog držanja.

5. hernija diska

Hernija diskova nastaje kada intervertebralni disk napusti mjesto, što dovodi do kompresije živaca u regiji i rezultira bolom u donjem dijelu leđa. Pored boli na kraju kralježnice, može doći do poteškoća u hodanju i savijanju, slabost u nogama, pa čak i promjena u radu mokraćnog mjehura zbog kompresije lokalnih živaca. Saznajte koji su simptomi hernije diska.

Što učiniti: Kada se sumnja na hernirani disk, važno je otići do ortopeda radi dijagnoze procjenom simptoma i slikovnim testovima, poput rendgenskih zraka. Osim toga, važno je provesti fizioterapijske seanse za poboljšanje kvalitete život osobe. Pogledajte kako se vrši fizikalna terapija za hernirane diskove.

6. bubrežni kamen

Glavni simptom bubrežnih kamenaca je akutna bol na kraju leđa, točnije u bočnoj regiji, koja nastaje zbog prisutnosti bubrežnih kamenaca koji uzrokuju upalu i opstrukciju protoka mokraće u mokraćnim putovima. Pogledajte koji su znakovi i simptomi bubrežnih kamenaca.

Što učiniti: Ako se pojave simptomi karakteristični za bubrežnu krizu, važno je konzultirati nefrologa kako bi se mogli izvršiti testovi za utvrđivanje prisutnosti kamenja i njihove veličine kako bi se mogao utvrditi najbolji tretman. No, kako biste izbjegli stvaranje bubrežnih kamenaca, važno je imati zdrave životne navike, uravnoteženu prehranu i redovitu tjelovježbu, osim što ćete popiti barem 2 litre vode tijekom dana. Naučite što trebate učiniti za ublažavanje bubrežnih kolika.

Kada ići liječniku

Preporučuje se otići liječniku kada su bolovi na kraju kralježnice intenzivni, stalni, ne odlaze u mirovanju i ako se pojave drugi simptomi, poput:

• Bol u nozi ili gluteus;
• Trnci ili trnce u leđima, nogama ili stražnjici;
• Poteškoće u izvođenju pokreta, poput hodanja, spuštanja ili podizanja;
• Kratkoća daha.

Odlazak liječniku važno je kako bi se mogli napraviti testovi za zaključivanje dijagnoze i, na taj način, započeti liječenje što je prije moguće, izbjegavajući napredovanje boli i komplikacija.