Kako izračunati BMI kod djece ili adolescenata

Dječji indeks tjelesne mase (BMI) koristi se za procjenu je li dijete ili adolescent u idealnoj težini, a roditelji to mogu učiniti u konsultacijama s pedijaterom ili kod kuće.

Dječji BMI odnos je djetetove težine i visine između 6 mjeseci i 18 godina koji pokazuje je li trenutna težina iznad, ispod ili unutar normalne vrijednosti, što pomaže u prepoznavanju djetetove pothranjenosti ili pretilosti.

Za izračun BMI djeteta i adolescenata koristite sljedeći kalkulator:

Rezultat odnosa BMI-a i dobi ukazuje na postotak djeteta ili adolescenata koji varira u skladu s njihovom fazom razvoja. Kad god rezultat pokaže da je dijete ili adolescent pretilo ili pretežito, potrebno je posavjetovati se s pedijatrom ili hebiatrom, zajedno s nutricionistom, kako bi se prilagodila prehrana.

Kako natjerati dijete ili tinejdžera na gubitak kilograma

Za borbu protiv prekomjerne težine u djetinjstvu i adolescenciji idealno je usvojiti niskokaloričnu dijetu koju je odredio nutricionist i dijete upisati u neku vrstu tjelesne aktivnosti kako bi trošio nakupljene masnoće, što može biti toliko štetno za zdravlje..

Pogledajte što treba učiniti u sljedećem videu:

Kako pomoći mom djetetu da smrša Pretilost u djetinjstvu

Kako djetetu postići idealnu težinu

Da bi dijete postiglo idealnu težinu, mora imati aktivan život, baveći se nekom tjelesnom aktivnošću barem jednom tjedno. Dijete može plivati ​​judo, balet ili biti upisano u nogometnu školu, na primjer, sve dok se voli i zabavlja u tom periodu.

Pored toga, hrani je važno osigurati hranjive tvari koje su joj potrebne za zdrav rast, ali kalorije, šećer i masti moraju biti smanjeni jer su štetni za zdravlje..

Ako vaše dijete ne želi jesti, evo kako postupiti:

Što učiniti kada dijete ne želi jesti?

Da biste poboljšali djetetovu prehranu, važno je ukloniti soda iz prehrane, pa evo 5 razloga da djetetu ne dajete soda.