10 simptoma viška šećera u krvi i kako sniziti

Prekomjerni šećer u krvi, znanstveno nazvan hiperglikemija, nastaje kada je razina glukoze u krvi naglo iznad 100 mg / dL, situacija koja, ako je postojana, može imati loše posljedice za rad organa, pa je stoga treba pravilno tretirati dijetom , fizičke vježbe i lijekovi koje vodi liječnik.

Iako obično ne uzrokuje simptome, jer se tiho instalira, kada je višak šećera u krvi postojan ili vrlo visok, može uzrokovati:

1. Prekomjerna žeđ;
2. Povećani nagon za mokrenjem;
3. Glad je teško udovoljiti;
4. Neobjašnjivo mršavljenje;
5. umor;
6. glavobolja;
7. Bolest pokreta;
8. pospanost;
9. Trnce u rukama ili nogama;
10. Zamagljen vid.

Ovi simptomi su uzrokovani i reakcijama zbog viška šećera u krvi i nedostatka inzulina koji odvodi glukozu u stanice, ostavljajući ih bez energije, najčešće situacije kada je dijabetes već instaliran. Dakle, kad god glukoza dostigne trajne vrijednosti iznad 126 mg / dL na prazan želudac, ili 200 mg / dl u bilo koje doba dana, dijagnosticira se dijabetes, vrlo opasna bolest koja uzrokuje nedostatak djelovanja inzulina i višak glukoze u krvi. 

Stoga je, kad god se ovi simptomi pojave, važno što prije konzultirati s liječnikom opće prakse kako bi se obavila klinička procjena i početni testovi koji identificiraju razinu glukoze u krvi, kao i krvni tlak, razinu kolesterola. i trigliceridi, na primjer, situacije koje također predstavljaju rizik za kardiovaskularno zdravlje.

Kako potvrditi

Da bi se dijagnosticirala višak glukoze u krvi, glavni test je glukoza na gladovanje, što se već smatra visokim kada je iznad 100 mg / dl ili ukazuje na dijabetes kada je iznad 126 mg / dL u najmanje dvije različite doze, ili iznad 200 mg / dl u jednoj dozi.

Ostali testovi također dostupni za ovu funkciju su oralni test tolerancije na glukozu, postprandijalna glukoza u krvi, kapilarna glukoza u krvi ili glicirani hemoglobin koji mora odrediti liječnik. Shvatite više o tim testovima koji mogu potvrditi dijabetes.

Kako sniziti šećer u krvi

U slučaju izolirane hiperglikemije ili kada postoji predijabetes, vrlo je važno biti oprezan s prehranom, izbjegavajući višak šećera ili ugljikohidrata, te ulagati u povrće i cjelovite namirnice kako biste spriječili da se pretvori u dijabetes. Provjerite kako prepoznati i liječiti predijabetes.

U slučaju dijagnosticiranog dijabetesa ili u slučajevima prekomjernog porasta glikemije, potrebno je koristiti antidijabetičke lijekove, poput Metformina, Glibenklamida, Glimepirida, Gliklazida ili čak inzulina. Dijabetičari bi također trebali biti vrlo oprezni u svojoj prehrani kako bi izbjegli plikove glukoze u krvi, uz fizičku vježbu i redovito praćenje s polugodišnjim ili godišnjim liječničkim savjetovanjima..

Nekoliko savjeta kako spriječiti da šećer u krvi izmakne kontroli:

• Jedite male obroke u pravilnim razmacima od 3 sata;
• Ne jesti koncentrirane slatkiše ili izolirano voće kao obrok; 
• Bavite se nekim fizičkim aktivnostima poput hodanja nakon glavnih obroka, a ne odlaska na spavanje ili odlaska u krevet.

Savjetovanje s nutricionistom također može biti korisno za razjašnjenje važnih pitanja kao što su što jesti, kada jesti, kao i namirnice koje se ne mogu jesti u slučaju dijabetesa ili prije dijabetesa.