Koji su glavni uzroci migrene

Migrena je vrlo jaka glavobolja, o čijem podrijetlu još nije poznato, ali misli se da je ona povezana s neravnotežom neurotransmitera i hormona. Postoji nekoliko uzroka koji mogu biti izvor ili koji mogu doprinijeti njegovom pokretanju:

• Hormonske promjene, kao u određenim razdobljima menstrualnog ciklusa, tijekom trudnoće ili tijekom menopauze;
• Promjene u obrascima spavanja;
• Visoki krvni tlak;
• Intenzivna tjelesna aktivnost;
• Stres ili anksioznost;
• Drastične promjene klime;
• Glasni, visoki zvukovi, svjetla ili jaki mirisi;
• Primjena oralnih kontraceptiva ili vazodilatatora, poput nitroglicerina;
• Konzumiranje bezalkoholnih pića, alkoholnih pića ili pića s puno kofeina;
• Promjene u prehrani, poput povećanog unosa aditiva u hrani ili hrane s puno soli, prebrze prehrane ili preskakanja obroka.

Pogledajte koja se hrana poboljšava, a migrene pogoršavaju.

Uz ove uzroke postoje i neki faktori koji povećavaju rizik određenih ljudi koji će razviti migrenu, poput žena, ljudi s obiteljskom anamnezom, starijih od 30 godina, a to je kada ljudi pate od više epizoda i oko menstruacije.

Uzroci migrene s aurom

Uzroci migrene s aurom još nisu u potpunosti poznati, ali se smatra da su povezani sa sužavanjem krvnih žila u mozgu, uzrokujući simptome poput treperenja svjetla, svijetlih mrlja ili zamagljenog vida, uz glavobolju koja traje između 4 sata do 3 dana.

Uzroci kronične migrene

Uzroci kronične migrene uključuju prekomjernu upotrebu analgetskih lijekova, za depresiju ili anksioznost, pretjerani unos kofeina i ortopedske ili reumatološke probleme, što uzrokuje bol na samo jednoj strani glave koja se događa u obliku kriza koje traju od 3 do 72 sata, 15 dana ili više mjesečno, više od 3 mjeseca.

Kako prepoznati uzrok migrene?

Da biste pokušali utvrditi uzrok migrene, odličan je savjet napisati na papir kao da je to dnevnik koji radite i jedete tijekom dana, ili ako postoje trenuci stresa, kako biste povezali izgled migrene sa što je zabilježeno u dnevniku. Znati simptome migrene i znati od čega se sastoji liječenje.

Pogledajte i sljedeći video i pogledajte masaže koje možete učiniti kako biste ublažili glavobolju:

Zaustavite glavobolju bez lijekova