Kako uzimati B kompleks vitaminski dodatak
Kompleks B je važan vitaminski dodatak za normalno funkcioniranje tijela, pokazao se da nadoknađuje višestruki nedostatak vitamina skupine B. Neki vitamini skupine B koji se lako nalaze u ljekarnama su Beneroc, Citoneurim i B kompleks EMS ili Medquímica laboratorija, na primjer.
Dodaci vitamina B kompleksa mogu se naći na tržištu u obliku sirupa, kapi, ampula i tableta, a mogu se kupiti u ljekarnama po cijeni koja može jako varirati zbog različitih veličina pakiranja koje su dostupne.
Čemu služi
B vitamini su indicirani za liječenje nedostataka tih vitamina i njihovih manifestacija, kao što su neuritis, trudnoća i dojenje. Znajte simptome nedostatka vitamina B skupine.
U dermatologiji se mogu koristiti za poboljšanje općeg stanja furunculosis, dermatitis, endogeni ekcem, seborrhea, eritematozni lupus, lichen planus, liječenje deformacija nokta i smrzavanja..
U pedijatriji se mogu koristiti za povećanje apetita i za liječenje slučajeva slabosti, loše probave i gubitka tjelesne težine, posebno u prijevremeno rođene djece, celijakije i mliječne kore.
Uz to, dodaci vitamina B kompleksa također su indicirani za liječenje pothranjenosti, obnavljanje crijevne flore, kod dijabetičke i ulcerozne prehrane, u slučaju stomatitisa, glositisa, kolitisa, celijakije, kroničnog alkoholizma, jetrene kome, anoreksije i astenija.
Kako uzeti
Preporučena doza dosta ovisi o doziranju B kompleksa koji se koristi, farmaceutskom obliku u kojem su vitamini i nedostatku svake osobe.
Općenito, preporučena doza za osiguranje zdrave razine vitamina B u odraslih je 5 do 10 mg vitamina B1, 2 do 4 mg vitamina B2 i B6, 20 do 40 mg vitamina B3 i 3 do 6 mg vitamina B5, dnevno.
U dojenčadi i djece obično se propisuju kapi, a preporučena doza je 2,5 mg vitamina B1, 1 mg vitamina B2 i B6, 10 mg vitamina B3 i 1,5 mg vitamina B5.
Moguće nuspojave
Najčešće nuspojave koje se mogu pojaviti kod korištenja dodataka vitaminima B skupine su proljev, mučnina, povraćanje i grčevi.
Pored toga, iako je to rjeđe, reakcije preosjetljivosti, neuropatski sindromi, inhibicija laktacije, svrbež, crvenilo lica i peckanje.
Tko ne bi trebao koristiti
Dodaci vitamina B kompleksa ne smiju se upotrebljavati kod osoba koje imaju preosjetljivost na bilo koju od komponenti prisutnih u formuli, osobe s Parkinsonovom osobom koje sami koriste levodopu, mlađe od 12 godina i trudnice i dojeće žene bez medicinskog savjeta.
