Da biste zaspali tokom dana, na poslu, nakon ručka ili na studiju, dobar savjet je konzumiranje stimulativnih namirnica ili pića poput kave, guarane ili tamne čokolade, na primjer.Međutim, najučinkovitiji način...
blagostanje - Stranica 7
Usamljenost, koja je osjećaj biti sama, obično se shvaća kao nešto negativno, jer može stvoriti osjećaj tuge, promjene u blagostanju i povećati šanse za razvoj stresa, depresije ili anksioznosti. Međutim,...
Ljutnja, tuga, nesigurnost, strah ili revolt neke su od negativnih emocija koje mogu zavladati našim umom, a koje često dolaze bez upozorenja i bez saznanja što je uistinu uzrokovalo ovaj...
Odgoda je kada osoba gura svoje obveze za kasnije, umjesto da odmah poduzme mjere i riješi problem. Ostavljanje problema za sutra može postati ovisnost i stvoriti problem snježne pahulje, osim...
Hormon oksitocin prirodno proizvodi tijelo, a nalazi se i u ženama i kod muškaraca, jer je vrlo važan ne samo za rad i dojenje, već i za poboljšanje međuljudskih odnosa...
Kad je um umoran i preplavljen, može se teško koncentrirati i prestati razmišljati o istoj temi iznova i iznova. Zaustavljanje u trajanju od 5 minuta, uživanje u umirujućoj mandali za...
Da biste nosili prekrasnu visoku petu bez bolova u leđima, nogama i stopalima, morate biti oprezni prilikom kupnje. Idealno je odabrati vrlo udobnu cipelu s visokom petom koja ima podstavljenu...
Masaža je razmjena energija kojom se pomoću tehnika klizanja, trenja i grickanja radi cirkulacijski, limfni, živčani i energetski sustav koji uzrokuje opuštanje tijela i uma, boreći se s fizičkim i...
