Što učiniti za brže preplanulost

Za brži preplanuli ten trebali biste se sunčati sa kremom za sunčanje, pogodnom vašem tipu kože, jesti dijetu bogatu beta-karotenom i svakodnevno je dobro vlažiti. Ove mjere opreza moraju se započeti prije sunčanja i održavati cijelo vrijeme dok ste izloženi suncu.

Pored toga, moguće je brzo sunčati i umjetnim tehnikama, poput nanošenja kreme za samotamnjenje ili sunčanja, na primjer.

Savjeti za brzo tamnjenje

Da biste postigli brz, lijep i prirodan preplanulost, treba slijediti sljedeće savjete:

1. Jedite dijetu bogatu beta-karotenima

Dijeta ima velik utjecaj na preplanuli ten, jer pridonosi proizvodnji melanina, prirodnog pigmenta koji koži daje boju, ostavljajući je više preplanulom.

Za to možete uzimati sok s 3 mrkve i 1 narančom, svaki dan, otprilike 3 tjedna prije izlaganja suncu i tijekom razdoblja izlaganja suncu, te konzumirati hranu bogatu beta-karotenom i drugim antioksidansima, poput rajčice , marelica, jagoda, trešnja ili mango, na primjer, 2 do 3 puta dnevno, najmanje 7 dana prije prvog izlaganja suncu. Ove namirnice pomažu u borbi protiv slobodnih radikala, štite vašu kožu od preranog starenja.

Otkrijte više hrane bogate beta karotenom.

2. Učinite piling kože

Piling cijelog tijela otprilike 3 dana prije sunčanja pomaže uklanjanju mrtvih stanica, uklanjanju mrlja i potaknuti cirkulaciju, pripremajući tijelo za ravnomjerniji i trajniji ten..

Nakon izlaganja suncu, jednom tjedno može se raditi blagi piling kako bi koža bila glatka i ten ravnomjeran i redovit. Saznajte kako napraviti domaći piling.

3. Sunčati se kremom za sunčanje

Za sigurnije sunčanje važno je sunčati se prije 10 i 16 sati, nanoseći kremu za sunčanje ovisno o tipu kože kako biste je zaštitili od sunčevih zraka štetnih za kožu.

Primjena protektora ne sprječava tamnjenje i, naprotiv, produžava ga jer održava stanice zdravim, a kožu hidratiziranom, sprječavajući lučenje. Te se proizvode trebaju nanositi oko 20 i 30 minuta prije izlaganja suncu, a ponovo se primjenjuju, obično svaka 2 ili 3 sata, posebno ako se osoba znoji ili ulazi u vodu.

Saznajte više savjeta kako uhvatiti sunce bez rizika.

4. Kožu navlažite i njegujte

Kako bi preplanuo ten duže vrijeme, nakon kupke treba svakodnevno nanositi hidratantnu kremu, pojačavajući nanošenje danima kada je sunčano, kako bi se spriječila dehidracija kože i ljuskanje..

Saznajte kako pripremiti domaću hidratantnu kremu za suhu kožu.

5. Koristite samotamnjenje

Za brzo žaljenje također možete nanijeti kremu za samotamnjenje ili mlaznu broncu pomoću mlaznog spreja po cijelom tijelu. Upotreba samotamnjenja je učinkovita jer ima DHA, tvar koja je sposobna reagirati s aminokiselinama prisutnim u koži, što rezultira komponentom koja koži osigurava najviše preplanule boje..

Upotreba ovih proizvoda pomaže da koža ostane zlatna i hidratizirana, a da pritom ne preuzimate rizike uzrokovane izlaganjem suncu, poput prijevremenog starenja kože ili raka. Općenito, samoplastičari nemaju kontraindikacije, no važno je znati je li osoba alergična na bilo koji sastojak proizvoda ili se liječi kiselinom, jer se u tim slučajevima ne smije koristiti..

Drugi čimbenik koji se mora uzeti u obzir pri uporabi ovih proizvoda je da ako se ne primjenjuju jednoliko, mogu se mrlje. Naučite kako nanijeti samotamnjenje bez bojenja kože.

Kako napraviti domaći samoplakar

Još jedan jednostavan način da dobijete preplanuli ten bez da ga osoba izlaže suncu je prenošenje domaćeg samotamnjenja pripremljenog od crnog čaja. Koža će biti tamnija, dajući izgled plažnog preplanulog.

sastojci:

• 250 ml vode;
• 2 žlice crnog čaja.

Priprema:

Stavite vodu da prokuha, dodajte crni čaj i ostavite da kuha još 15 minuta. Ugasite vatru i ostavite da odstoji 5 minuta. Procijedite i stavite čaj u staklenu posudu, s poklopcem i ostavite da odstoji 2 dana. Uz pomoć pamučnog jastuka navlažite kožu s malo čaja i ostavite je da se prirodno osuši.

Što ne učiniti brže preplanuli

Primjena koksa, limuna ili nanošenje ulja bez zaštite od sunca, na primjer, dok sunčanje ne pomaže bržem preplanulosti, već samo spali kožu i ugrožava zdravlje osobe. Sastojci koji su dio sastava Coca-Cole, limunska kiselina limuna ili ulje, spaljuju kožu, ostavljajući lažni dojam da je više preplanuli, ali ne pogoduju stvaranju melanina, koji je prirodni pigment kože, što mu daje tamniji ton.

Pogledajte sljedeći videozapis, a također naučite kako pripremiti ukusan sok koji vam pomaže brže preplanulost:

HRANA ZA BRZO POČETAK