Kućni tretman lomljenih borova i tobilla

Odličan i jednostavan kućni tretman za borbu protiv oteklina u sudoperima u kanti s vrućom vodom nekoliko minuta i u drugoj kanti sa hladnom vodom, jer omogućava povećanje cirkulacije krvi u regiji, olakšavajući nakupljenu tekućinu krvari krv, a višak se eliminira kroz orin. No kako biste nadopunili ovaj tretman u kući, morate se javiti i povišenim komadima i dobiti masažu u komadima.

Ovo kućno liječenje može se obaviti tijekom ukrcaja, nakon carskog reza, nakon puno hoda u vrlo vrućem danu, kada se pita pita zbog natezanja nakon što je ostalo, npr..

Kako napraviti ovu tehniku ​​možete vidjeti u videu ispod:

Kućni tretman za hinchado tobillos

Evo detalja svake tehnike:

1. Prelazite između topline i hladnoće

Za provođenje ovog tretmana protiv ozljede torte i dubaka potrebno je 2 posude iz koje se kolač lako može razbiti, mora biti sljedeće:

1. Stavite vruću vodu u spremnik, a hladnu vodu u drugu;
2. Prve komade potopite u vruću vodu maksimalno 3 do 5 minuta;
3. Zatim potopite komade u kantu hladnom vodom, najviše 1 ili 2 minute.

Taj bi niz mogao biti i do 3 puta zaredom, uvijek završavajući hladnom vodom. Ako ovaj tretman možete obaviti 1, 2 ili onoliko puta koliko želite, ovisno o vašoj dostupnosti.

Prije stavljanja komada u vruću vodu obavezno provjerite temperaturu vode koja ne smije biti pretopla kako ne bi izgorjela u vodi. A kako biste bili sigurni da je voda hladna, možete dodati malo kockica leda u vodu.

Ovo se kućno liječenje ne smije provoditi ako ima neko nasljeđe na koži; kada je koža vrlo osjetljiva ili anestezirana ako u tobilima ima puno varikoziteta

2. Odmarajte se s podignutim nogama

Da biste nadopunili ovaj kućni tretman, potrebno je udobno se nasloniti na noge kako biste se popeli gore, tako da stopala padnu iznad razine srca, jer također olakšavaju vraćanje vena i brže ublažavanje upale donjih udova. Važno je stalno podizati usta stavljajući jedan od jastuka pod noge kako ne biste forsirali kotače. 

3. Primanje masaže u komadima

Mientras je naslonjen na usta, mogao bi tražiti da druga osoba pročita masažu u rukama. Masaža je izvrstan dodatak koji pomaže umanjiti upalu stopala, ali uvijek se mora raditi u smjeru prema gore i zato što noge moraju biti pritisnute na noge. Stavljanje hidratantne kreme ili badema dulce također je izvrstan način da masažu učinite opuštajućom. Svaku tortu morate masirati otprilike 1 minutu. 

Što može uzrokovati oticanje u pita

Dijete i djeca mogu se ometati tijekom poroda, nakon poroda, kada osoba ostane što duže dok sjedi, kod dijabetesa ili u slučaju zadržavanja tekućine. Pored toga, također je uobičajeno da se tobillo savija kad dođe do zavoja nakon što prođe quitarle.

Glavni uzrok oteklina u nogama je gravitacija i za tu osobu uvijek predugo pada u istom položaju, ako stopalo sjedi, noge mogu postati teške, osjećati se teškim i bolnim. No, kada postoji neravnoteža elektrolita u tijelu i osoba drži tekućinu, ovaj se simptom može očitovati i.

Manjak tjelesne aktivnosti je također još jedan faktor koji utječe na povećanje zadržavanja tekućine na tjelesnoj razini, jer je važno da oni pojedinci koji imaju tendenciju padati sa životinjama izbačenim na kraju dana, moraju redovito baviti fizičkim aktivnostima, jer ovo poboljšava cirkulaciju krvi i pomaže eliminirati višak tekućine.