Sindrom mioneuralne tenzije
Mioneuralni tenzijski sindrom ili miozitis tenzijski sindrom je bolest koja uzrokuje kroničnu bol uslijed napetosti mišića uzrokovane potisnutim emocionalnim i psihološkim stresom.
U sindromu Mioneuralne tenzije, nesvjesni emocionalni problemi poput ljutnje, straha, ljutnje ili anksioznosti stvaraju napetost u autonomnom živčanom sustavu koja inhibira dotok krvi u mišiće, živce i vezivno tkivo, uzrokujući bol.
Bol postaje fizička posljedica emocionalnih problema koji mogu biti loša sjećanja koja pojedinac ima tendenciju potiskivanja.
Simptomi sindroma mioneuralne tenzije
Najčešći simptomi sindroma mioneuralne tenzije su:
- bol;
- ukočenost;
- trnci;
- ukočenost;
- Slabost zahvaćenog područja.
Bol nije ograničena samo na leđa, gdje je češća, već i na ostalim dijelovima tijela. Neki bolesnici sa sindromom napetosti miozitisa imaju kroničnu bol u ruci, glavobolju i vilice, fibromijalgiju ili sindrom iritabilnog crijeva.
Bol može imati srednji do jak intenzitet i često se kreće s jednog mjesta na tijelu na drugo. Neki ljudi imaju privremeno olakšanje simptoma nakon odmora, što ukazuje na sindrom napetosti miozitisa.
Liječenje sindroma mioneuralne tenzije
Liječenje sindroma Mioneuralne tenzije ima dvije komponente: psihološku i fizičku.
U psihološkom liječenju pacijentima se savjetuje korištenje različitih tehnika za prepoznavanje i minimiziranje / uklanjanje emocionalnih problema koji uzrokuju simptome sindroma Mioneuralne tenzije:
- Svakodnevna meditacija: pomaže pojedincu da prepozna negativne misli i osjećaje koji utječu na njegov život i pokuša ih eliminirati;
- Svakodnevno pisanje emocija osjećanih tijekom dana;
- Utvrditi svakodnevne ciljeve i obveze za uklanjanje tjeskobe i straha;
- Učenje pozitivnog razmišljanja u svjetlu izazova.
Liječenje fizičkih simptoma miozitisa zateznog sindroma, poput boli, ukočenosti, ukočenosti ili umora, uključuje uzimanje analgetika, fizioterapije ili masaže.
Dobra prehrana, fizička tjelovježba, uklanjanje životnih navika poput pušenja, alkoholizma i droga pomažu smanjenju emocionalnih učinaka na tijelo, eliminirajući neke od simptoma prisutnih u Myositis tension sindromu.
Korisni linkovi:
- fibromialgija
- Sindrom iritabilnog crijeva
