Tortícolis koji su simptomi, uzroci i kako ih izliječiti

Tortícolis je nehotična kontrakcija mišića tijela uzrokovana lošim držanjem dok spavate ili koristite računalo, što izaziva bol na bočnoj strani tijela i ometa kretanje glave. Uobičajeno je da se osoba izmakne mučenju i da oteža kretanje, ali u nekim slučajevima mišić pada toliko čvrsto da ga osoba ne može premjestiti nikome s obje strane, pa čak može hodati poput 'robota'.

Da bi izliječili tortícolis, uklonili bol u tijelu i uspjeli slobodno pomicati glavu, potrebno je boriti se protiv nehotične kontrakcije mišića tijela. Kad su tortilje previše lagane, možete ih ublažiti isključivo toplom i nježnom masažom tijela, ali kada su tortilje jače i postoji ograničenje za zakretanje sa strane, ako možete koristiti neke specifične tehnike.

Kako izliječiti tortícolis

Odličan kućni tretman sastoji se od sljedeća 4 koraka:

1. Nagnite tijelo u stranu

Otvorite noge i nagnite tijelo prema dolje, ostavljajući labavu glavu. Cilj je da su glava i ruke dobro izbalansirani, da padaju u tom položaju oko 2 minute. Ovako težina glave djeluje kao klatno, povećavajući tako prostor između vratnih kralježaka i smanjuje mišićni spazam. 

Moguće je malim pokretima pomicati glavu na jednu i drugu stranu, samo kako biste osigurali da su mišići muškaraca i tijela opušteni..

2. Pritisnite mišiće

Ova tehnika sastoji se od pritiska na srednji dio mišića koji je bolan 30 sekundi. Nastavak se mora pritisnuti na dio mišića u tijelu, na vratu, još 30 sekundi. Tijekom ovog dijela tretmana možete stajati ili sjediti s glavom koja dolazi prema naprijed. 

3. Fizioterapija

Tijelo je potrebno istegnuti i kako biste ga mogli koristiti, morate koristiti tehniku ​​koja se zove mišićna energija. To se sastoji od stavljanja ruku (na stranu gdje je tortikol) u glavu i raditi snage pritiskom glave na ruku. Zadržite ovu snagu 5 sekundi i odmarajte je, odmarajte još 5 sekundi. Ponovite ovu vježbu još četiri puta. Pa, raspon kretanja će se povećavati.

Ako završite vježbu dok ne dođe do ograničenja pokreta, možete napraviti pokret na suprotnoj strani. To znači da ako je bol na desnoj strani, ruku morate staviti u glavu i učiniti snagu da gurnete ruku. Održavajte ovu snagu bez napuštanja mjesta 5 sekundi i odmarajte još 5 sekundi. Također, istegnite mišić na lijevoj strani, što je pogođeno.

4. Masajes y kompresama

Masirajte kožu pomoću bademovog ulja i neke hidratantne kreme također je odličan način za smanjenje boli i nelagode. Masaža se mora provoditi na ramenima, vratu i glavi, ali ona se mora provesti u završnom dijelu tretmana, nakon provođenja prethodno naznačenih vježbi i tehnika.

Masaža se ne smije izvoditi baš dobro, ali rukom se može pritisnuti mišići tijela, u smislu ramena ljudi. Također se može koristiti vrlo glatko koristeći male silikonske šalice, koje stvaraju vakuum u krvi povećavajući dotok krvi i pomažući da se olabave mišićna vlakna.

Na kraju, možete postaviti tvrtku za krastavice u regiju podruma, koja želi nastupati 20 minuta.

5. Lijekovi protiv tortícolisa

Lijekovi protiv torticolesa trebaju se upotrebljavati samo pod liječničkim vodstvom i općenito ako se koriste protuupalna masti poput Cataflama, mišićni relaksanti ili antispazmodični lijekovi poput Anaflex ili Coltrax. Primjena flastera poput Salonpasa ili dioxaflexa također je dobra strategija bržeg izliječenja tortikolisa. Saznajte više o lijekovima protiv torticolisa.

Ovaj se lijek može koristiti i za osobe sa spastički tortícolis, to je vrsta tortikolisa koja se ponavlja nekoliko puta u nekoliko članova obitelji.

Simptomi tortikolisa

Simptomi tortilje uključuju uglavnom bol u tijelu i ograničenje pomicanja glave. Osim toga, moglo bi se dogoditi i da čovjek padne više nego bilo koje drugo lice asimetrično.

Opće je poznato da se simptomi mučenja pojavljuju kroz ruku zbog držanja spavanja, ali to je i rezultat odlaska u teretanu zbog pretjeranog napora na razini kada se trbušnjaci nepravilno izvode, a mogu se pojaviti i zbog značajne i nagle razlike u temperaturi, uzrokovane nesrećom.

Uz već spomenuto ime, neke se bebe rađaju s torticolisom, tako da ne mogu okrenuti glavu na jednu stranu i ne predstavljaju simptome boli. U ovom slučaju to je situacija koja se zove kongenitalni mišićni tortikolis.

Koliko traje tortikolis

Općenito, tortícolis traje najviše 3 dana, ali uzrokuje mnogo boli i nelagode, oštećujući dan oboljele osobe. Stavljanje dobrih tvrtki u ćeliju i usvajanje strategija koje smo ranije naznačili preporučuje se brže izliječenje tortilje. 

Što uzrokuje tortícolis

Vrlo je uobičajeno da se osoba šalje s torticolom, ali promjena položaja glave može se dogoditi i zbog: 

• Kongenitalni problemi poput one kada se dijete rodi s urođenom torticolicom, što zahtijeva liječenje, puno puta kirurško;
• Trauma koja uključuje glavu i vrat;
• Promjene u stupcu kao što su hernija diska, skolioza, promjena kralješaka C1 i C2, creva;
• Infekcije dišnog sustava, koje izazivaju mučenje i groznicu, ili druge ozbiljnije bolesti poput meningitisa;
• Prisutnost apscesa u području usta, glava je dobra; 
• U slučaju bolesti poput Parkinsonove bolesti, gdje je muskulatura sklonija mišićnim grčevima;
• Gutanje nekih lijekova poput tradicionalnih blokatora receptora dopamina, metoklopramida, fenitoina ili karbamazepina. 

Najčešća vrsta tortikole obično traje 48 sati i lako ih je riješiti. Ali kad ga prate i drugi simptomi poput vrućice, mora ići liječniku na pregled. 

Kad morate ići liječniku

Tortikolis se općenito poboljšava nakon prva 24 sata i ima tendenciju da nestane u 3 dana. Stoga, ako je potrebno više od tjedan dana da se izliječi, pojavljuju se simptomi poput hormona, gubitka snage u rukama, što otežava disanje i gutanje, ako ne možete kontrolirati orin prema potrebi, potražite liječničku pomoć..