Simptomi crijevne infekcije i što jesti

Crijevna infekcija obično nastaje nakon konzumiranja kontaminirane hrane ili vode, s vrućicom, bolovima u trbuhu, povraćanjem i čestim proljevima, a važno je konzultirati liječnika ako simptomi ne nestanu za 2 dana..

Crijevnu infekciju moguće je spriječiti poboljšanjem higijenskih navika, kako osobnih, tako i prehrambenih, a preporuča se oprati ruke nakon korištenja kupaonice i dobro jesti hranu prije nego što se rukujete..

Glavni simptomi

Simptomi crijevne infekcije mogu se pojaviti ubrzo nakon konzumiranja kontaminirane hrane ili u roku od 3 dana, a razlikuju se ovisno o vrsti mikroorganizma, težini infekcije, dobi i općem zdravstvenom stanju osobe, a glavni simptomi su:

• Grčevi u trbuhu i bol;
• Proljev, koji može imati krv u stolici;
• povraćanje;
• glavobolja;
• Povećani plinovi,
• Gubitak apetita;
• groznica.

Važno je zapamtiti da su simptomi crijevne infekcije ozbiljniji i zabrinjavajući kod djece i starijih osoba, jer imaju slabiji imunološki sustav, što može pogodovati bržem razmnožavanju mikroorganizama i, na taj način, učiniti infekciju ozbiljnijom, kao i pojačati. gubitak težine i rizik od dehidracije.

Čimbenici rizika za crijevnu infekciju

Ljudi sa slabim imunološkim sustavom, poput bolesnika sa AIDS-om ili onih koji su podvrgnuti liječenju raka, djeca, trudnice i starije osobe češće imaju crijevnu infekciju jer imaju slabiji imunološki sustav.

Pored toga, ljudi koji imaju gastritis ili žgaravicu ili koji koriste lijekove za kontrolu kiselosti u želucu, poput Omeprazola, imaju povećan rizik od crijevne infekcije, jer je kiselost želuca smanjena, što otežava borbu protiv virusa i bakterija..

Kako spriječiti

Da biste spriječili crijevne infekcije, važno je voditi računa o osobnoj higijeni i hrani, poput:

• Temeljito operite ruke nakon korištenja kupaonice ili dodirivanja kućnih ljubimaca;
• Temeljito operite ruke prije i nakon uzimanja bilo koje hrane;
• Izbjegavajte konzumiranje rijetkog mesa i jaja;
• Konzumirajte filtriranu ili prokuhanu vodu.

Iako su prisutni simptomi zaraze hranom, važno je izbjegavati pripremu hrane za druge ljude kako bi se spriječilo da se razbole. Uz to, treba izbjegavati konzumiranje namirnica koje najviše uzrokuju crijevne infekcije, poput sushija i rijetkih jaja. Pogledajte koja je 10 namirnica koja najviše uzrokuju bol u trbuhu.

Što jesti za crijevnu infekciju

Tijekom liječenja crijevne infekcije važno je piti puno vode kako bi se nadomjestila tekućina izgubljena proljevom i povraćanjem, te konzumirati lako probavljivu hranu, poput kuhane bijele riže, tjestenine, bijelog mesa s malo začina, kuhanog i ukiseljenog voća, procijeđenih sokova i šećerni čajevi, sjećajući se da izbjegavate čajeve bez kofeina, poput zelenog, crnog i matičnog čaja.

U grickalicama se preporučuje konzumiranje suhih keksa bez punjenja, bijeli kruh s voćnim mlijekom, prirodni jogurti i bijeli sirevi, poput sira ricotta, jer su malo masti i lako se probavljaju..

Što ne jesti

Sve dok proljev traje, trebali biste izbjegavati konzumiranje povrća i voća u njihovim kožama, čak i u juhama ili kuhanim salatama, jer su bogate vlaknima koja će povećati crijevni tranzit i pogodovati dijareji..

Također biste trebali izbjegavati namirnice s visokim udjelom masnoće, poput crvenog mesa, maslaca, integralnog mlijeka, žutih sireva, slanine, kobasica, kobasica i prerađene hrane, jer višak masnoće također olakšava crijevni tranzit i ometa probavu..

Uz to, treba izbjegavati hranu koja povećava stvaranje plina, poput kupusa, jaja, graha, kukuruza, graška i deserta bogatih šećerom, jer pogoduju proljevu i pojačavaju bol u trbuhu..

Kako izbjeći dehidraciju

Da biste izbjegli dehidraciju, važno je konzumirati najmanje 2 litre tekućine dnevno, a možete koristiti i domaći serum, slijedeći recept:

• 1 žlica šećera;
• 1 kafena žlica soli;
• 1 litra filtrirane ili kuhane vode.

Domaći serum treba ostaviti u zasebnoj bočici kako bi pacijent pio tijekom dana, dok simptomi i dalje traju. Ovaj je serum također indiciran za djecu, trudnice i starije osobe.

Pogledajte i neke mogućnosti kućnog lijeka za crijevnu infekciju.

Kada posjetiti liječnika

Važno je konzultirati se s liječnikom kada simptomi crijevne infekcije potraju duže od 2 dana, u slučaju djece ili 3 dana, u slučaju odraslih. Pored toga, preporuča se konzultirati liječnika kada se pojave drugi simptomi, poput stalne vrućice, pospanosti ili krvi u stolici.

Uz to, bebe mlađe od 3 mjeseca trebaju biti odvedene liječniku čim dožive povraćanje i proljev, dok djeca starija od 3 godine trebaju ići pedijatru ako simptomi traju više od 12 sati. Pogledajte koji se lijekovi mogu koristiti za liječenje crijevne infekcije.