Znati simptome i kako liječiti lošu probavu

Simptomi loše probave, poput žgaravice i učestalog trbuha, mogu se pojaviti nakon svakog obroka, posebno kada je dijeta bila bogata mesom i masnoćama, jer oni u želucu provode više vremena za probavu.

Osim toga, ispijanje puno tekućine tijekom obroka također može uzrokovati lošu probavu jer povećava volumen želuca i usporava proces probave.

Dakle, znakovi koji mogu upućivati ​​na probavne smetnje su obično:

• Plinovi, nadutost;
• Žgaravica i peckanje;
• Česta belching;
• Mučnina i povraćanje;
• Osjećaj punog želuca, čak i nakon što malo pojedete,
• Proljev ili zatvor;
• umor.

Osim crijevne neispravnosti, važno je zapamtiti da loša probava može uzrokovati apsorpciju manje hranjivih tvari u crijevima, povećava rizik od problema poput anemije i nedostatka vitamina.

lijekovi

Liječenje loše probave može se provesti uz uporabu lijekova iz ljekarne ili kućnih lijekova, poput čajeva i voćnih sokova s ​​probavnim svojstvima. Neki su primjeri:

• Gaviscon;
• Mylanta plus;
• Eparema;
• Magnezijsko mlijeko;
• Eno voćna sol;
• Čaj od borovnice;
• Čaj od komorača.

Još jedna dobra opcija je pojesti krišku ananasa ili uzeti oko 50 ml čistog soka, bez dodavanja vode kako bi se razrijedio, jer olakšava i ubrzava probavu, posebno masnih obroka poput roštilja ili feijoada.

Otkrijte druge domaće načine kako olakšati probavu na:

• Kućni lijek za lošu probavu
• Čaj za slabu probavu

Što jesti

Dijeta za borbu protiv loše probave uglavnom bi trebala imati hranu koja se lako probavlja i koja ne iritira želudac, poput želatine, voćnih sokova, kruha i kolačića bez punjenja, a također izbjegavati konzumiranje tekućine tijekom obroka..

Hrana koju treba izbjegavati posebno je ona koja sadrži mnogo vlakana i koja potiče proizvodnju plinova, poput zelenog lisnatog povrća, graha, jaja i kobasica bogatih masnoćom poput maslaca, skute, mlijeka i crvenog mesa. Osim toga, važno je izbjegavati prerađenu i prerađenu hranu jer je ona obično bogata masnoćom i konzervansima koji iritiraju crijeva.

Kada ići liječniku

Važno je zakazati sastanak liječniku kada je loša probava česta, s dnevnim epizodama ili kada se ponavljaju više od 8 puta mjesečno. Liječnik može propisati lijekove za poboljšanje probave i naručiti testove koji identificiraju uzroke problema, poput endoskopije.

Također je preporučljivo otići k gastroenterologu ako se pojave jači simptomi, poput krvavog povraćanja, krvi u stolici ili vrlo tamne i smrdljive stolice, što je jedna od karakteristika okultne krvi u stolicama..

Pogledajte primjere čajeva i sokova koji se bore protiv loše probave i donose olakšanje želucu i znate što učiniti u slučaju gužve u ovom videu:

Kongres se može ubiti?