Kućni lijekovi za Nervio Ciático

Stavite lijekove od eukaliptusa, domaću mast i začinite jelima kurkumom, neki su kućni lijekovi koji imaju analgetska i protuupalna svojstva koja pomažu da se brže ublaži bol kod išijasa.

Bol u išijasu iznenada se pojavljuje u obliku uboda, peckanja, uboda, promjene osjetljivosti na električne udare, generirajući se iz niskog dijela širenja, prelazeći stražnjicom i spuštajući stražnji dio nogu sve do torte.

Općenito, bol u išijasu pojavljuje se samo u nozi, ali u najozbiljnijim slučajevima, kada postoji hernija lumbalnog diska koja istodobno može biti bolna u nogama. Ova će bol nestati za manje od 1 tjedna, ovisno o uzroku.

1. Korištenje tvrtki eukaliptusa

Odličan kućni lijek za ublažavanje bolova uzrokovanih upalom išijasnog živca i primjenjuje se na društvo stabala eukaliptusa, jer ova biljka ima mnoga protuupalna svojstva koja pomažu u smanjenju pritiska na živčani sustav, olakšavajući ga brzo. Uz sve to, budući da se koristi u obliku tibialnog peradi, ovaj kućni tretman omogućuje vam i opuštanje mišića tijela ili njegovo širenje, uzrokujući veći osjećaj olakšanja i opuštenosti..

Ako nemate eukaliptus, možete odabrati i peradi s lavandom ili artemisijom, jer su to ljekovite biljke sa sličnim svojstvima.

sastojci

• 5 do 10 stabala eukaliptusa.

Način pripreme

Kuhajte lišće eukaliptusa (po mogućnosti na pari), a kada su mekani, treba ih koristiti kao prilog nad dijelom zahvaćenim bolom (odakle bol počinje). Da biste zadržali toplinu kuća duže vrijeme, preko kućica stavite ručnik za golenicu. Ponavljajte isti postupak tijekom bolnih kriza svakodnevno tijekom najmanje 20 minuta, sve dok se s time niste suočili..

2. Začinite kurkumom

Kurkuma je začin koji hrani daje žućkastu boju, ali ima protuupalna svojstva zbog prisutnosti kurkumina. Kurkumu je moguće koristiti u riži, salsama i mesu, jer je to sjajan način da se prirodno izliječi bol od išijasa.

Uz sve to, preporučuje se i izbjegavanje šećera, masti, prihvaćenih, prekomjernog proteina životinjskog podrijetla i mliječnih proizvoda, kao i intarzija jer pogoduju stvaranju toksina koji povećavaju prisutnost upale u tijelu. Za ovaj ideal možete se kladiti na voće, povrće i povrće, da možete jesti što god želite, u svim namirnicama.

3. Arnica mast

Ovu mast od arnike možete pronaći kod kuće s proizvodima koji se mogu naći u prirodnim ukusima proizvoda. 

sastojci:

• 10 grama pčelinjeg voska;
• 12 grama kokosovog oraha;
• 10 grama shea manteca;
• 1 zdjela temeljnog prihvaćanja arnike;
• 5 kapi romero osnovnog prihvaćanja.

Način pripreme

Otopite pčelinji vosak, kokosovo ulje i shea maslac u mikrovalnoj i koristite eterično ulje i ulje gline. Dobro promiješajte i čuvajte u zatvorenoj posudi na suhom mjestu. Čak i ako vam treba, shvatite da nije previše gusta, a ako se događa u kadi, ima samo nekoliko minuta.

4. Primite masažu 

Moji pacijenti su vrlo bolni i mogu se osjećati bolje ako dobiju masažu na leđima i u nogama. Masaža mora biti ugodna i napravljena hidratantnom kremom ili osnovnim prihvaćanjem. Prihvatanje sjemenki grožđa pomiješano s 2 kapi temeljnog prihvaćanja lavande mogao bi biti dobar način za opuštanje mišića, ublažavanje bolova.

5. Nastavite se kretati 

U krizi išijaste boli nije indicirano da se nalazi u apsolutnom mirovanju, držanje sjednog sjedenja samog, jer ti položaji pogoršavaju bol. Ovo je idealno za lagane aktivnosti i za izbjegavanje stajanja u istom položaju više od 2 sata. Najbolje vježbe jačanja istezanja možete pronaći u sljedećem videu:

EJERCICIOS ZA EL NERVIO CIÁTICO