Kučni lijekovi za menopauzu

Neki dobri kućni lijekovi koji pomažu ženama da pronađu dobro stanje u razdoblju prije menopauze i menopauze jesu sok od voćnog voća obogaćen sojinim lecitinom i čajem dong quai (angelika sinensis), ljekovita biljka iz Kine, poznata i kao ženski ginseng.

Ovi kućni lijekovi ne zamjenjuju hormonsku zamjenu koju je naveo ginekolog, ali doprinose smanjenju učestalosti i intenziteta vrućih bljeskova i nesanice, što je sjajna prirodna opcija za rješavanje ovih simptoma.

Sok od pasivnog voća s lecitinom

Sok od pasivnog voća djeluje kao prirodno sredstvo za smirenje, dok sojin lecitin sadrži fitohormone koji pomažu u regulaciji normalnih vrućina u menopauzi.

sastojci

• 2 lista kelja
• 1/2 žlice sojinog lecitina
• Celuloza od 1 ploda strasti
• 2 žlice meda
• 3 čaše filtrirane vode

Način pripreme

Sve sastojke umutite u blenderu i pijte sljedeći. Preporučuje se piti ovaj sok 3 puta dnevno.

Ovaj je sok kontraindiciran za žene s niskim krvnim tlakom.

Ženski čaj od ginsenga

Ženski ginseng ima protuupalna i analgetska svojstva koja pomažu u smanjenju bolova i nelagode u menopauzi.

sastojci

• 10 g ženskog korijena ginsenga
• 1 šalica vode

Način pripreme

Stavite 1 šalicu kipuće vode preko korijena, pa ostavite da odstoji u posudi s poklopcem 30 minuta, procijedite i uzimajte 2 puta dnevno.

Pogledajte sljedeći video i saznajte više o drugim prirodnim strategijama da se osjećate dobro u menopauzi:

MENOPAUSE | Dijeta za ublažavanje simptoma

Damiana čaj

Damiana je ljekovita biljka indicirana za borbu protiv simptoma menopauze, posebno vaginalne suhoće i nedostatka seksualne želje. 

sastojci

• 10 do 15 g lišća damije
• 1 litra vode

Način pripreme

U 1 litru kipuće vode dodajte 10 ili 15 g listova. Pijte 1 šalicu dnevno.

Verbena čaj

Poznato je da Verbena potiče probavu, ali je i sjajan antidepresiv i regulator raspoloženja..

sastojci

• 50 g Verbena lišća
• 1 litra vode

Način pripreme

Dodajte lišće u kipuću vodu i ostavite stajati 10 minuta. Procijedite i uzimajte 3 puta dnevno.

5 biljnih čajeva za vrijeme menopauze

Ovaj čaj pomaže ženama da pronađu dobro tijekom menopauze, a mogu se svakodnevno konzumirati kao oblik prirodne zamjene hormona..

sastojci

• 1 žlica damije
• 1 žlica sibirskog ginsenga
• 1 žlica gotu kola
• 1 žlica ruža
• 1 žlica verbene
• 1 litra vode

Način pripreme

Prokuhajte vodu, a zatim dodajte svu biljicu spomenutu gore da odstoji 5 minuta. Procijedite i uzimajte tijekom dana, toplo ili hladno. Ako ga želite zasladiti medom ili stevijom.