Kućni lijekovi za tjeskobu

Izvrsni kućni lijekovi za ublažavanje anksioznosti su uzimanje soka od voćnog voća ili čaj od kamilice s limunovim balzamom čim se pojave prvi simptomi krize, poput osjećaja stezanja u grudima, nedostatka koncentracije i razmišljanja o istoj situaciji.

Ovi kućni lijekovi su dobri za borbu protiv anksioznosti, jer imaju sedativna svojstva koja pomažu u smirivanju živčanog sustava i mogu ih konzumirati djeca starija od 2 godine. Pogledajte recepte:

1. Sok od voćnog voća

Odličan kućni lijek za zaustavljanje anksioznosti i nervoze je uzimati sok od voća iz voća. Čini se da ovo voće djeluje izravno na mozak, povećavajući razinu GABA, važnog inhibicijskog neurotransmitera koji je odgovoran za regulaciju moždane aktivnosti, smanjenje anksioznosti i čak smanjenje nesanice..

sastojci

• 100 ml vode;
• 100 ml pulpe voća pasiranog voća;
• Med po ukusu.

Način pripreme

Da biste napravili ovaj sok, trebate pobijediti pulpu ploda voća sa sjemenkama u blenderu za samo 3 sekunde. Zatim procijedite sjemenke, dodajte vode i meda po ukusu. Za djelovanje ovog kućnog lijeka za tjeskobu važno je redovito piti ovaj sok.

2. Čaj od kamilice s limunom

Kamilica, kao i melem limuna, biljke su popularno poznate po tome što djeluju umirujuće i čini se da u nekoliko studija brzo smanjuju simptome anksioznosti, čak i u slučajevima anksioznih poremećaja. No, čini se da ove biljke ne sprečavaju pojavu novih kriza

sastojci

• 1 žličica kamilice;
• 1 žličica limuna.

Način pripreme

Za pripremu čaja jednostavno stavite bilje u šalicu, prekrijte kipućom vodom i poklopite. Očekujte da se ugrije, procijedi i pije sljedeće, nekoliko puta dnevno.

Pogledajte druge prirodne savjete za anksioznost u videu:

Hrana za borbu protiv stresa i tjeskobe

Ekstremni napadi anksioznosti mogu naštetiti obiteljskom i društvenom životu pojedinca, kao i njegovim studijama ili poslu i zato svatko tko pati od ove vrste anksioznosti treba potražiti medicinsku pomoć, jer postoje anksiolitički lijekovi koji se mogu koristiti.