Recepti s limunovim sokom za zaustavljanje kašlja

Limun je voće bogato vitaminom C koji pomaže u jačanju imunološkog sustava i drugim antioksidansima koji pomažu u smanjenju upale dišnih putova, ublažava kašalj i ubrzava oporavak od prehlade i gripe..

U idealnom slučaju, sok treba pripremiti i konzumirati ubrzo nakon toga, a u smjesu treba dodati i druge sastojke koji pomažu u borbi protiv infekcija, poput češnjaka, propolisa i meda..

1. Limunov sok s češnjakom

Osim svojstava limuna, zbog prisutnosti češnjaka i đumbira, ovaj sok ima antibakterijsko i protuupalno djelovanje, a također pomaže u poboljšanju cirkulacije krvi i smanjenju glavobolje..

sastojci

• 3 limuna;
• 1 češanj češnjaka;
• 1 žličica đumbira;
• 1 žlica meda.

Način pripreme

Umutite sve sastojke u blenderu i pijte bez dodavanja leda. Otkrijte sve prednosti limuna.

2. Limunada od ananasa

Poput limuna, ananas je bogat vitaminom C, a dodavanje metvice i meda soku pomoći će u smanjenju iritacije i grčeva u grlu, smirujući dišne ​​putove.

sastojci

• 2 kriške ananasa;
• Sok od 1 limuna;
• 10 listova metvice;
• 1 čaša vode ili kokosove vode;
• 1 žlica meda.

Način pripreme

Sve sastojke umutite u blenderu i prije pijenja zasladite medom. Otkrijte druge blagodati meda.

3. Jagoda limunada

Jagode su također bogate vitaminom C i drugim antioksidansima koji jačaju imunološki sustav, dok propolis dodan ovom soku djeluje kao prirodni antibiotik, boreći se protiv infekcije koja uzrokuje kašalj..

sastojci

• 10 jagoda;
• Sok od 1 limuna;
• 200 ml vode;
• 1 žlica meda;
• 2 kapi ekstrakta propolisa bez alkohola.

Način pripreme

U blenderu umutite jagode, limunov sok i vodu, a zatim dodajte med i propolis, dobro promiješajte da se homogenizira prije nego što pijete.

Pogledajte video i pogledajte kako pripremiti ove i druge recepte za sokove, čajeve i sirupe:

Kućni lijekovi protiv kašlja