Sok za ručak

Kad je vrijeme ručka kratka pauza, trebate odabrati što ćete jesti kako biste održali kondiciju i zdravlje. Grejpfrut vitamin odlična je zamjena za ručak, jer osim što ubija glad, vrlo je osvježavajući i hranjiv.

Recept za sok za ručak

Sastojci za sok za ručak:

• 400g ananasa
• 1 grejp
• 1 obični jogurt

Priprema soka za ručak:

Prođite kroz centrifugu pola ananasa (400 g) dodajte sok grejpa i pola običnog jogurta (75 ml). Sve stavite u blender i pijte dobro ohlađeno.

Ovu vrstu zamjene obroka ne treba raditi svakodnevno, ali izvrsna je opcija za najprometnije dane kada nema vremena za pojesti idealan obrok. Važno je da nikada ne propustite obrok.